Baldrianwurzel kaufen

Einige psychische Erkrankungen, die eine Behandlung mit Psychopharmaka erfordern, können mit einer Kombination aus Baldrian und Hypericum behandelt werden.

Bevor auf die chemische, pharmakologische und therapeutische Analyse des Baldrians eingegangen wird, werden einige Angaben zu seinem Ursprung und seiner volkstümlichen Verwendung gemacht.

Valeriana officinalis L. ist eine Pflanze, die zur Familie der Baldriangewächse gehört. Die Substanzorgane (Rhizome, Wurzeln und Ausläufer), aus denen die Droge besteht, werden zur Behandlung von neurotonischen Zuständen, insbesondere bei Angstzuständen und Schlafstörungen, verwendet. Die Droge ist in zahlreichen Arzneibüchern aufgeführt/

Katzenminze

Der unter dem Namen Katzenminze bekannte Baldrian (in frischem Zustand ist die Droge geruchlos, aber getrocknet entwickelt sie einen starken und charakteristischen, unangenehmen Geruch, der auf die Hydrolyse einiger Bestandteile ihres ätherischen Öls zurückzuführen ist, die Isovaleriansäure freisetzen, daher der volkstümliche Name) stammt aus Nordeuropa und Asien und wird in mehreren europäischen Ländern angebaut. Es handelt sich um eine krautige, mehrjährige Art mit Blättern, die an der Basis in einer Rosette gruppiert und am Stängel gegenständig sind.

Andere Arten der Gattung Valeriana werden ebenfalls zur Gewinnung von Wirkstoffen verwendet: V. edulis Nutt. spp. procera oder mexikanischer Baldrian und V. wallichii DC. oder indischer Baldrian.

Gesundheitliche Eigenschaften von Baldrian

Baldrian wirkt als Beruhigungsmittel und entspannt das Nervensystem und das Gehirn. Im Gegensatz zu anderen Beruhigungsmitteln erschöpft oder schwächt diese Pflanze den Konsumenten nicht, weshalb sie in der Regel vor allem für Menschen empfohlen wird, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben.

Es wird auch bei Stress- und Angstzuständen empfohlen, die mit anderen Reaktionen wie Hysterie, Kopfschmerzen und Migräne, Magenschmerzen oder Hypochondrie einhergehen.

Ebenso lindert es die Symptome von Angst, Emotionalität oder Traurigkeit sowie Nervosität. Gleichzeitig hilft es, den Herzrhythmus zu stabilisieren, so dass seine Einnahme für diejenigen empfohlen werden kann, die unter Herzrhythmusstörungen leiden.

Eigenschaften der Baldrianwurzel:

  • Natürliches Schlafmittel. Der Baldrianaufguss verkürzt die Zeit bis zum Einschlafen und verbessert die Qualität des Schlafes.
  • Beruhigt Angstzustände. Baldrianwurzel erhöht die Menge einer Chemikalie, die zur Regulierung der Nervenzellen beiträgt und Angstzustände beruhigt.
  • Senkt den Blutdruck. Es ist nicht nur ein Beruhigungsmittel für Körper und Geist, sondern kann auch den Blutdruck senken, indem es die Gesundheit unseres Herzens verbessert.
  • Lindert Menstruationskrämpfe. Seine entspannende Wirkung lindert Menstruationskrämpfe.
  • Reduziert Stress. Der Aufguss der Baldrianwurzel hat sich auch bei der täglichen Stressbewältigung als sehr wirksam erwiesen. Häufig wird er in Situationen hohen Stresses wie Prüfungen, Widersprüchen oder Vorstellungsgesprächen eingesetzt. Er hilft, die Nerven zu kontrollieren.
  • Verbessert das Gedächtnis. Baldrianwurzel verbessert die Gedächtnisleistung und einige Problemlösungsfähigkeiten.

Wie können wir die Eigenschaften der Baldrianwurzel für unsere Gesundheit nutzen?

Die Verwendung der Baldrianwurzel geht auf die Antike zurück, auf das griechische und römische Reich. Schon Hippokrates hatte auf dieses Kraut zur Behandlung von Kopfschmerzen, Nervosität, Zittern und Herzklopfen hingewiesen.

Diese Wurzel enthält unter ihren Bestandteilen Valerensäure, die möglicherweise die Rezeptoren der Gamma-Aminobuttersäure (GABA) im Gehirn beeinflusst. Es wird angenommen, dass die Wirkung von GABA die Angst kontrolliert, die entsteht, wenn die Nervenzellen übererregt sind.

In diesen Fällen kann Baldrian als mildes Beruhigungsmittel und als Anxiolytikum wirken. Diese angstlösende Droge, auch bekannt als: sanfte Heilung, Amantilla, Baldrian unter anderem.

Baldrian ist in Form von Tees, Tinkturen, Kapseln und Tabletten im Handel erhältlich. Auch als ätherische Öle und Extrakte, die in diesen Aufmachungen als Aromastoffe in Lebensmitteln und Getränken verwendet werden.

Heilpraktiker behaupten, dass Baldrianwurzel bei einer Reihe von Gesundheitsproblemen nützlich sein kann, darunter Schlaflosigkeit, Angstzustände, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Wechseljahrsbeschwerden, Muskelschmerzen und Müdigkeit nach dem Sport. Die Ergebnisse für diese Symptome sind unterschiedlich.

Vorteile von Baldrian bei Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit ist für viele Erwachsene ein Grund, einen Arzt aufzusuchen, und sie nimmt mit dem Alter zu. Die Betroffenen beschreiben sie als ein Gefühl der Unzufriedenheit aufgrund von Schwierigkeiten, den Schlaf einzuleiten oder aufrechtzuerhalten, oder aufgrund einer kurzen Schlafdauer, die nicht erholsam ist und es ihnen nicht ermöglicht, am nächsten Tag ausgeruht zu sein. Bei manchen Menschen hängt die Schlaflosigkeit mit der Intensität des Stresses zusammen, dem sie täglich ausgesetzt sind, und bei älteren Menschen kann die Tiefschlafphase, die so genannte Slow-Wave-Phase, die die erholsamste Phase ist, vermindert sein oder sogar ganz fehlen. Schlaflosigkeit wird als chronisch bezeichnet, wenn sie länger als sechs Monate andauert. Einige Pflanzen wirken aufgrund ihrer Zusammensetzung als natürliche Entspannungsmittel und sind daher für Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, hilfreich.

Schlaflosigkeit Baldrian

Traditionell werden pflanzliche Heilmittel, die in vielen Ländern als Naturmedizin bekannt sind, dank ihrer beruhigenden Eigenschaften zur Behandlung von Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen eingesetzt. Baldrian könnte in diesen Fällen eine gute Alternative sein. Er hat eine mäßige Wirkung als Schlafmittel, ohne seine Struktur zu verändern.

Eine längere Behandlung mit Baldrian, einem natürlichen Entspannungsmittel, wird empfohlen, da seine Wirksamkeit nach zwei Wochen zunimmt. Baldrian wirkt sowohl auf die Einleitung des Schlafs, d. h. zu Beginn, als auch auf die Qualität des Schlafs, indem er seine Dauer verlängert und die erholsamste Phase, die der langsamen Wellen, verstärkt.

Besserer Schlaf

Mehr Energie

Weniger Stress