Vitamin D3 dosis.

Oral vitamin D tabletter

 

Mundtlig Vitamin D tabletter. bruges rutinemæssigt til behandling af vitamin D-mangel. Det endokrine samfund anbefaler mængden af ​​vitamin D at tage voksne dagligt for at holde deres 25 (OH) D-serumniveauer konstant over 30 ng / ml. I flere omfattende kliniske forsøg blev det imidlertid konstateret, at de daglige doser kun klæbes i en lille grad. Hvad er den rigtige dosis af vitamin mere

Problemer med at observere doseringen var forbundet med gastrisk tilbagesvaling, med kombinationen af ​​vitamin D og calciumtabletter med gastrointestinale bivirkninger med antallet af medicin, der indtager en patient på samme tid og med patientens holdning til vitamin D Indsæt. Vitamin D. Har en lang halveringstid, der forklarer, hvorfor det har en langvarig effekt på kroppen. Enten. Vitamin D. I 25 (OH) D omdannet eller fedt absorberes og frigiver langsomt vitamin D over tid. Ish-shalom et al. fandt ud af, at de 25 (OH) D-koncentrationer er ens i blodet, uanset om D-vitamin er taget dagligt, ugentligt eller månedligt.

I uge 12 nåede den 25 (OH) D-koncentration kun Ilahi et al., Hvilket er en ellers vitamin D-dårlig gruppe 100.000 dvs. Vitamin D3. administreret en værdi på> 30 ng / ml. PTH-koncentrationerne bemærkede ikke mærkbart i denne undersøgelse.

 

Vitamin D3 Oil.

Kun få undersøgelser har undersøgt de potentielle bivirkninger af en høj vitamin D dosis. Vitamin D3 i planteolieopløsning og 200.000 dvs. Vitamin D2 tabletter førte til opkastning af to forsøgspersoner. I modsætning hertil er Rossini et al. I tre forsøgspersoner er der en forøgelse af talrige knogleomdannelsesindikatorer (bindevævstype 1, passere N-telopeptid og kollagen type 1, passerer C-telopeptid). Resultaterne af Rossini et al. Men var statistisk ikke signifikant. En dosis på 300.000 dvs. vitamin D3 korrigerede en alvorlig hypercalcæmi (> 10,76 mg / dl) for to deltagere efter seks måneder. Der er rapporter om hypercalzuri, der opstod inden for 12 uger efter at have taget 600.000 dvs. vitamin D3, samt en stigning i magnesium i urinen tre dage efter at have taget 600.000 dvs. vitamin D3. Hypercalciuria sager var ikke forbundet med alvorlige sundhedsproblemer. Selvom calcium- og magnesiumværdier var normale i serumet i disse individer, var den kliniske relevans af forøget magnesium i urinen heller ikke tydelig.

For meget vitamin D

 

En for højt vitamin D-niveauer, den såkaldte hypervitaminose D, er en sjælden, men potentielt farlig sygdom.

Høje vitamin D CAS'er er den mest almindelige årsag til vitamin D-toksicitet, ikke kost eller solskader. En vitamin D-knaphed kan forekomme, selvom du tager berigede fødevarer, da din krop selv kontrollerer, hvor meget D-vitamin D er dannet af sollys.

 

Bivirkning af vitamin d

 

En bivirkning af vitamin D-mangel er en akkumulering af calcium i blod (hypercalæmi), som kan føre til kvalme, opkastning, træthed og hyppig vandladning. Det kan føre til knogle klager og nyre komplikationer, f.eks. B. For at danne calciumsten i nyrerne. I forbindelse med behandlingen er inkluderingen af Vitamin D. og calcium er begrænset. Din læge kan også anbefale intravenøs væske og medicin som kortikosteroider eller bisfosfonater.

Vitamin D-toksicitet blev dokumenteret efter at have taget 60.000 globale enheder (IU) en dag over flere måneder. Dette D-vitamin-niveauer er mange gange højere end RDA-værdien på 600 IES om dagen for de fleste voksne i USA.

 

Rig på vitamin d

 

En vitamin D-mangel kan hærdes med højere doser end RDA, men kun under medicinsk overvågning i en vis periode. Et højt vitamin D-indhold kræver omhyggelig overvågning af blodniveauet.

Før du tager vitamin- og mineralforberedelser, skal du kontakte en læge.

Bedre søvn

Mere energi

Mindre stress