Ginkgo bilobaEn af de ældste træer i verden, betragtes som en "levende fossil", da han har eksisteret i næsten 300 millioner år. Ginkgo medicin, der har været brugt i århundreder skulle forbedre hukommelse, øge kognitive funktioner, der opretholder en sund blodcirkulation og fremmer seksuel funktion hos mænd og kvinder. Selv skeptikere er blevet overbevist om evne Ginkgos at støtte hjernen, nyrerne og andre organ systemer. Kurt W., en kunstnerisk leder fra North Carolina, begyndte at tage Ginkgo efter at have læst en artikel om sit potentiale til forøgelse koncentration. "Jeg er ikke en stor fan af kosttilskud, så jeg ikke forventer meget. Men efter omkring en måned efter, at Ginkgo Biloba ekstrakt, jeg begyndte at mærke en forskel i min evne til at koncentrere sig. Jeg vil nu fortælle alle mine venner af det ."

Lad os tage et nærmere kig på denne gamle anlæg, og vi lærer at understøtte trivsel.

Hvad er Ginkgo Biloba?

Ginkgo Biloba, bygget i Kina, kaldet Ginkgo Biloba, også kaldet jomfru hår træ, kan blive høje over 100 fod. Træerne selv kan være op til 1.000 år, fordi de er usædvanligt modstandsdygtige over for insekter og andre skadedyr. Mange mennesker i Asien høst ginkgo nødder, der er både velsmagende og nærende (men bør ikke indtages rå).

Ginkgo har spillet en vigtig rolle i traditionel kinesisk medicin (TCM) i århundreder, især for ældre mennesker og folk med visse sygdomme. Også i komplementær og alternativ medicin, han er et vigtigt middel til raske mennesker. Ud over de nødder du også høst ginkgo blade til at producere helbredende urter. Ginkgo biloba blade er rige på bioaktive ingredienser, herunder stærke antioxidanter, såsom flavonoider og anthocyanes. Da ginkgo blade indeholder så mange sundhedsfremmende næringsstoffer, blev de i vid udstrækning undersøgt, og forberedelserne produceret heraf er blandt de mest populære naturlige sundhedsløsninger i verden. Nå, siden du ved lidt om Ginkgo Biloba, lad os se på nogle grunde til, at du bør tage det.

Ginkgo Biloba indeholder stærke antioxidanter

Indholdet af antioxidanter i Ginkgo kan være årsagen til mange påstande om hans sundhedsmæssige fordele. Ginkgo indeholder en høj andel af flavonoider og terpenoider kendt for deres stærke antioxidant effekt. Antioxidanter kamp eller neutralisere de skadelige virkninger af frie radikaler. Frie radikaler er meget reaktive partikler, der opstår i kroppen under normale metaboliske funktioner, f.eks B. ved omdannelse af mad til energi eller afgiftning. Men de kan også skade det raske væv og dermed bidrage til accelereret ældning og sygdom.

 

Ginkgo Biloba hjælper med at bekæmpe betændelse

Inflammation er en del af den naturlige reaktion af kroppen til skader eller indtrængen af ​​fremmedlegemer. Den inflammatoriske reaktion bruger forskellige komponenter i immunsystemet til at bekæmpe den fremmede ubuden gæst eller behandle den skadede sted. Nogle kroniske sygdomme forårsager en inflammatorisk reaktion, selv om der ikke er nogen sygdom eller tilskadekomst. Over tid, kan disse uforholdsmæssigt betændelse føre til irreversible skader på vævet og DNA'et af kroppen. År af animalsk og in vitro undersøgelser har vist, at Ginkgo-ekstrakt kan reducere inflammatoriske markører i humane og animalske celler i en række smertetilstande. Ginkgo ekstrakt, blandt andet virker på visse sygdomme af antiinflammatorisk:
  1. Nødsituation sygdom (IBS)
  2. Kræft
  3. Hjerte sygdom
  4. slag

Selv om disse data er opmuntrende, er der brug for undersøgelser hos mennesker, før konkrete konklusioner om ginkgo rolle i behandlingen af ​​disse komplekse sygdomme kan trækkes. Resumé: Ginkgo kan reducere betændelsen forårsaget af forskellige sygdomme. Dette kan være en af ​​grundene til, at han er så udbredt i sundhedsvæsenet.

 

Ginkgo Biloba forbedrer cirkulationen og hjertesundheden.

I traditionel kinesisk medicin bruges Ginkgosamia til at åbne energikanalerne "til forskellige organsystemer, herunder nyre, lever, hjerne og lunger. Den åbenlyse Ginkgo's åbenbare evne til at øge blodcirkulationen af ​​forskellige kropsdele kan være kilden til mange af dens Påståede fordele, i en undersøgelse med ivrige personer, der tilbagekalder Ginkgo, blev en øjeblikkelig stigning i blodgennemstrømningen detekteret i flere dele af kroppen. Dette var forbundet med en 12% stigning i den cirkulerende nitrogenoxidkoncentration, som er ansvarlig for udvidelsen af blodkar. En anden undersøgelse viste undersøgelsen samme effekt på ældre, der blev behandlet med Ginkgo ekstrakt. Yderligere forskning peger på en beskyttende virkning af ginkgo på hjertet af hjertet og hjernen og forebyggelse af slagtilfælde akkumuleringer. Der er mange mulige forklaringer, en af hvilken en e indeholdt i planten kunne være hæmmende forbindelser. Yderligere forskning er nødvendig for at forstå helt, hvordan Ginkgo påvirker cyklen såvel som helbredet af hjerte og hjernen. Sammenfatning: Ginkgo kan øge blodcirkulationen ved at udvide blodkarrene. Dette kan bruges til at behandle sygdomme relateret til dårlig cirkulation.

Forbedrer søvnkvaliteten

Ginkgo Biloba synes i mange tilfælde at forbedre søvnkvaliteten uden at påvirke REM-søvnfunktionen. Denne positive ejendom skyldes ginkgoens antioxidantvirkning. For raske mennesker med søvnproblemer kan det daglige indtag på 240 milligram Ginkgo Biloba bidrage til at forbedre søvnkvaliteten. Den klareste forbedring i søvnkvaliteten ved at tage Ginkgo Biloba observeres i tilfælde, hvor søvnproblemer med at tage trimipramin, et populært antidepressivt middel.

Hjælper med at bekæmpe fibromyalgi

Flere undersøgelser har vist, at at tage COQ10 i forbindelse med Ginkgo forbedrer livskvaliteten af ​​mennesker, hvori fibromyalgi, en sygdom i nervesystemet, er blevet diagnosticeret. Fibromyalgi er en udbredt muskelsmerter, som normalt er forbundet med generel svaghed, hovedpine, søvnforstyrrelser, angst og depression. Ginkgo Biloba kan bruges som en naturlig behandling for fibromyalgi.

Kan støtte hjertets sundhed

En lille, men veldesignet undersøgelse med personer, der har stor risiko for kardiovaskulær sygdom, har vist, at hos patienter, Ginkgo Biloba-indtjeningen, blev akkumuleringen af ​​aterosklerotiske plaques (som fører til aterosklerose) og oxidationen af ​​LDL, der blev reduceret. Hovedfordelen ved Ginkgo Biloba til hjertesundhed synes at være i sin fremragende antioxidantkapacitet - at tage dette kosttilskud øges aktiviteten af ​​nogle af de stærkeste antioxidanter i kroppen: superoxiddismutase og glutathion.

Bedre søvn

Mere energi

Mindre stress