Vitamin D3 + K2 10.000I.e
Hvor kan man købe D3-vitamin K2?
Hvad med det, hvis du kunne bære denne følelse hele året rundt og bare aldrig falde i winterblues? Uden træthed og depressive stemninger? Så bør du helt sikkert købe D3-vitamin & K2!
- D3: Meget mere end et vitamin
I en nøddeskal
- Det afgørende D-vitamin opfylder mange funktioner i kroppen. Blandt andet det sikrer sunde knogler og tænder, styrker dit immunforsvar og regulerer funktionen af dine muskelbevægelser.
- Som "sunevitamin" det tager en særstilling blandt de vitaminer. Indtagelse af D-vitamin er hovedsageligt muligt af sollys og mindre gennem fødevarer.
- Så at din hud kan syntetisere tilstrækkelig D-vitamin fra UV-B-stråling fra solen, skal nogle krav være opfyldt.
Solen hormon vitamin D.
Vitamin D hører ved siden af vitamin A, K og E til fedtopløselige vitaminer. I modsætning til vandopløselige vitaminer, kan din krop lagre fedtopløselige former. Især lever og fedtvæv er placeringen af disse vitaminer. For en bedre optagelse af fedtopløselige vitaminer, bør du derfor tage tilstrækkeligt fedt. Bedst af sunde fedt kilder som vegetabilsk olie. Men også fuld fledy vegetabilsk fedt kilder såsom avocado, oliven og nødder samt oliefrø er fremragende.
Men vær forsigtig: Vitamin D indtager en særlig stilling i forhold til de andre fedtopløselige vitaminer. Det er meget vanskeligt eller næsten ikke muligt at absorbere nok D-vitamin om maden. Løn til dette vitamin i de få fødevarer, der er til rådighed for os er for lav.
Størstedelen af vitamin D-dæksel gennem kroppens egen produktion over huden - dette kun aktiveres af sollys, UV-B-lys. Så vi skulle balancere det med kosttilskud og trække køb af D3-vitamin i betragtning.
De vigtigste funktioner af solens prioritet
Uden D-vitamin intet ville arbejde i hendes krop. Fordi det er afgørende for knogle hovedstadsområdet interaktion, vitaminet er en vigtig forudsætning for stærke knogler og hele deres skelet. Desuden solen hormon understøtter optagelse og genbrug af calcium og phosphor, som også hjælper til hjælp stabil bone boremaskiner. Hvis de har for lidt D-vitamin, er der risiko for, at deres knogler bliver tynde og sprøde. Undersøgelser har vist, at tilstrækkelig D-vitamin omvendt selv osteoporose kan forhindre, især i kombination med calcium
Men når det kom til at sænke den samlede temporalitet, regelmæssig indtagelse af vitamin D3 kunne reducere dem. Det er præcis, hvad der ikke var tilfældet med en konsekvent vitamin D2 gave. Derfor læger for et generelle anbefalinger til at tage vitamin D3 plæderer.
Buy højdosis vitamin D3 og K2
Vitamin K2: uundværlig for medtagelse af D-vitamin
I en nøddeskal
- K-vitamin er særligt vigtigt for blodpropper og knogle metabolisme i kroppen. Det er stadig under radaren i emnet diskussion, men i kombination med D-vitamin er det meget up-to-date.
- Vitamin K er i to former. De vitamians K1 og K2 er sammenfattet under den samlede betegnelse for Menachinone. Mens K1 forekommer i planter, er K2 dannet af bakterier i dens tarm.
- Kombinationen af vitamin D3 og K2 er meget effektiv i sin organisme. Især det understøtter en sund knogle stofskifte.
Vitamin K er ligesom Vitamin D et fedtopløseligt vitamin, som forekommer i forskellige former:
- Mens vitamin K1 (phyllochinone eller phyllochinone) forekommer i grønne planter og deres frugter,
- Vil vitamin K2 (Menachinone eller Menachinone) dannet i tarmen.
K2 kontrast til K1 er den meget mere stabile form. Det omfatter Cazehn til 50 procent af Vitamin K-behovene i din krop. Men kun visse bakterier producerer i deres Microbiom Menachinon i tarmene. Derfor kan leveringen af vitamin K2 være forskellig fra person til person, og afhængigt af sammensætningen af kroppens intestinale flora og bakteriel sort kan det være anderledes. Dit resterende behov for vitamin K derefter dækker din organisme over fødevaren og i form af K1. Derudover kan du kompensere for Vitamin K2 mangler fantastisk med køb af kosttilskud.