Vitamin D3 + K2 5000IU 90 stk

Forskelle mellem D3 + K2 + D2?

Der er betydelige forskelle mellem vitamin D2 og D3-vitamin, som vi har brug for at vide i detaljer. Takket være disse forskelle, vil vi være i stand til at finde ud af, hvorfor D3 er den mest aktive form af D-vitamin i den menneskelige organisme:

Oprindelse: D2 kommer fra vegetabilske fødevarer såsom svampe, planter eller berigede fødevarer. D3, på den anden side, kommer fra de ultraviolette stråler fra solen og animalske fødevarer.

Aktivering af vitamin D: D2 øger den aktive D-vitamin i kroppen moderat. D3, på den anden side, fordobler aktivt vitamin koncentration end andre former.

Vegansk kosttilskud Vitamin D3?

Veganer vitamin D2 og vitamin D3 præparater er til rådighed. I sidstnævnte tilfælde kun i form af præparater på svampe- eller fletning.

Absorption: Absorptionen er høj i begge typer vitamin D.

Toksicitet: Endelig kan begge former af denne mikronæringsstoffer kun være toksiske i ekstremt høje niveauer i kroppen.

Kort sagt, vitamin D3 er den mest aktive form i det menneskelige legeme og derfor den, der anbefales af eksperter inden for diætetik og andre sundhedsmæssige aspekter.

Hvad er vitamin D3?

Fleste vitamin D-vitamintilskud består hovedsageligt af vitamin D3, som anses af eksperter som den mest aktive form af denne mikronæringsstof.

D3-vitamin er derfor et fedtopløseligt stof, der beriger i fedtstoffet i kropsvæv. Det behandles af mange eksperter som et hormon.

Som allerede nævnt, er D3 også inkluderet i animalske fødevarer. Fisk, æg eller berigede mejeriprodukter er en god kilde til denne form af vitamin D. kost er en væsentlig tilføjelse til sollyset at opnå en optimal spejl af denne mikronæringsstof.

D3-vitamin betragtes som den mest aktive form af vitamin D. imidlertid både D2 og D3 betragtes, den mest aktive form. Dog både D2 og D3 følger, den samme aktivering sti i kroppen.

Indtil for nylig, den væsentligste forskel mellem de to former for D-vitamin var i sin oprindelse, men det har vist sig, at cholecalcififerol er mere effektiv end ergocalciferol.

Før vi dedikerer os til forskellene mellem de to, skal det påpeges, at der er op til fem forskellige typer af D-vitamin Det vigtigste er D2 og D3.

Hvilke funktioner har den K2-vitamin har?

Vitamin K optræder i hver af dens former som en cofaktor eller molekyle, som er involveret i blodstørknende processer. Det fungerer også som en metabolisk regulator og antioxidant med beskyttende virkning mod forskellige kræftformer (især tyktarmen og brystkræft) og demens.

Derudover vitamin K2 har en række egenskaber, som dette stof synes at være egen. Nedenfor er en sammenlignende tabel med funktionerne af alle former for vitamin K på den ene side og de specielle funktioner Menachinon på den anden side.

K2 vitamin var lidt undersøgt næringsstof indtil for relativt kort tid. Før hans positive virkninger kan blive officielt bekræftet, kræves yderligere dokumentation. Ikke desto mindre er de seneste eksperimenter giver meget lovende data, som ligger til grund for antagelsen om, at K2-vitamin er en uundværlig næringsstof for sundhed.

Hvad er den prisklasse for vitamin D3 og K2 kosttilskud?

Udgifterne til vitamin D3 og K2 præparater er lidt højere end for rene cholecalciferol præparater og er omkring 20 euro per dåse. De fleste af disse præparater indeholder en tilstrækkelig mængde af at supplere tre eller flere måneder for tre eller flere måneder, så disse forberedelser tilbyder god værdi for pengene.

100% vegansk kosttilskud, produkter, der indeholder andre vitaminer, mineraler eller planteekstrakter, og produkter af kendte mærker er lidt dyrere. Det er dog muligt at finde tilbud og kampagner, der gør dette kosttilskud i en begrænset periode til en meget billigere mulighed.

Det vigtigste om vitamin D3 og K2

D-vitamin kontrollerer calciumindtaget og dannelsen af ​​et sundt skelet. Vores krop kan syntetisere den mest vitamin D gennem solstråling.

Yderligere vitamin D-kilder er visse fødevarer (såsom fisk) og kosttilskud.

En vitamin D-mangel fører til vækstforstyrrelser hos børn (Rachitis). Hos voksne fører han til osteoporose og øger forekomsten af ​​metaboliske, hjerte- og neurologiske sygdomme.

De bedste vitamin D3-forberedelser på markedet

Der er hundredvis af vitamin D-præparater. Opgaven med at vælge den rigtige ting for dig kan benytte timer eller forskningsdage. Vi besluttede at gøre søgningen lettere ved at vælge de bedste produkter, der er tilgængelige på det tyske marked.