Om melatonin.
Melatonin (N-acetyl-5-methoxy type manipulation) (GR. Løg "sort", lyd "spænding") - et hormon produceret af pinealkirtlen hovedsagelig i løbet af natten søvn. Det sænker metabolismen, hæmmer thyroidfunktionen. Det er også en antioxidant, der aflytter frie radikaler.
Betydning for søvnrytme
Forskerne mener, at årsagen til sæsonbetinget depression er ændringer i efterår og vinterlys, hvilket ændrer melatoninproduktionen.
Melatonin hæmmer skjoldbruskkirtlen og sænker metabolismen. Det er produceret i hjernen i søvn.
Melatoninproduktion stimuleres af mørket og langsomt gennem blåt lys. Forstadiet (precursor) af melatonin er serotonin, en neurotransmitter, der syntetiseres fra aminosyren tryptophan.
I pattedyr blev to typer melatoninreceptorer identificeret: MEL1A og MEL1B. De fleste melatoninreceptorer er i hypothalamus og i øjets nethinden. Med stigende alder af kroppen er melatoninproduktion forstyrret. Det afhænger af et fald eller degenerering af aktiviteten af pinealkirtlen (Latin Corpus Pinealefly og er forbundet med hyppigere søvnforstyrrelser.
Medicin fra melatonin type
Melatoninhormon er tilgængelig på apoteker. Det bruges i forskellige typer søvnforstyrrelser - aldring, rejser, forsøger at tilpasse sig en ny søvnrytme. Et af melatonins lægemidler er cirkadin. Den er udformet således, at dens koncentration i kroppen i gradvis opløsning forbliver det samme og ligner melatonin produceret ved naturligt fremstillet. Effektiviteten og sikkerheden af dette lægemiddel i undersøgelserne aftalt med effektiviteten af hypodika fra benzodiazepin (BZD) og ikke-benzodiazepin (ikke-BZD). Melatonin er ikke forbundet med en nedskrivning af den udøvende funktion. Søvnet forbliver efter seponering af melatoninbehandling, uden tilbagetrækningssymptomer eller reversibel søvnløshed - som er typisk for BZD eller ikke-BZD-hypnotika. [1]
Om vitamin D.
D-vitamin er en gruppe af fedtopløselige secosteroider, der er ansvarlige for stigende intestinal absorption af calcium, magnesium og phosphat samt mange andre biologiske virkninger. Hos mennesker er de vigtigste forbindelser kendt i denne gruppe vitamin D3 (også kendt som cholecalciferol) og vitamin D2 (ergocalciferol).
Den vigtigste naturlige kilde til vitamin er syntesen af cholecalcififerol i de nedre lag af huden pidermis ved en kemisk reaktion afhængigt af solbestråling (især UVB-stråling). Cholecalciferol og ergocalciferol kan absorberes fra fødevare- og kosttilskud. Få fødevarer, som f.eks. Kødet af fedtfisk, indeholder selvfølgelig betydelige mængder af D-vitamin. I USA og andre lande er COWs mælk og vegetabilske mælkeudskiftningsprodukter beriget med D-vitamin samt mange Morgenmad Zerals. Svampe udsat for ultraviolet lys bidrager med nyttige mængder af vitamin D. Ernæringsmæssige anbefalinger antager normalt, at hele en persons vitamin D tages oralt, da sollys i befolkningen er anderledes, og anbefalinger for mængden af solstråling er usikker på risikoen for hudkræft.
D-vitamin fra mad eller hudsyntese er biologisk inaktiv. Den aktiveres af to protein enzymhydroxyleringstrin, den første i leveren og den anden i nyrerne. Da vitamin D kan syntetiseres af de fleste pattedyr i tilstrækkelige mængder, når det udsættes tilstrækkeligt sollys, er det ikke absolut nødvendigt, så teknisk ikke noget vitamin. I stedet kan det betragtes som hormon, hvorved aktiveringen af vitamin D-PRO-hormonet fører til den aktive form calcitriol, som derefter forårsager virkninger på flere steder via en kernereceptor.
Cholecalciferol omdannes til leveren i calcifeediol (25-hydroxycholecalciferol); Ergocalciferol omdannes til 25-hydroxyergocalciferol. Disse to vitamin D-metabolitter (25-hydroxyvitamin D eller 25 (OH) D) måles i serum for at bestemme en persons vitamin D-status. Calcifediol er yderligere hydroxyleret af nyrerne for at danne calcitriol (også kendt som 1,25-dihydroxycholecalciferol), den biologisk aktive form af vitamin D. Calcitriol cirkulerer som hormon i blodet og spiller en vigtig rolle i regulering af calcium- og phosphatkoncentrationen. og fremme sund vækst og genopbygning fra knogler. Calcitriol har også andre virkninger, herunder nogle cellevækst, neuromuskulære og immunfunktioner og reducerer inflammation.
D-vitamin spiller en vigtig rolle i calciumhomotase og metabolisme. Hans opdagelse var baseret på bestræbelserne på at finde fødevaresubstansen, der mangler hos børn med Rachitis (barndommen for osteomalaci). C-vitaminpræparater indgives til behandling eller forebyggelse af osteomalacia og rachitis. Beviset for andre sundhedsmæssige virkninger af D-vitamin-tilskud i den almindelige befolkning er inkonsekvent. Virkningen af vitamin D-tilskud på dødelighed er ikke klar. Metaanalysis viste et lille fald i dødeligheden hos ældre mennesker, og en anden konklusion om, at der ikke er nogen klar begrundelse for henstillingen om tilskud til forebyggelse af mange sygdomme, og at yderligere undersøgelser med lignende design ikke er nødvendige på disse områder
Over 5-HTP.
En gennemgang fra 2002 konkluderede, at de evaluerede data indikerer, at 5-HTP er mere effektiv til behandling af depression som placebo, men beviset svarer på grund af manglen på kliniske data svarende til de strenge standarder i dag, er ikke afgørende . Flere og større undersøgelser kræves ved hjælp af nuværende metoder til at bestemme, om 5-HTP er virkelig effektiv til behandling af depression. I små kontrollerede undersøgelser blev det også rapporteret, at 5-HTP øger den antidepressive virkning af det antidepressive clomipramin.
5-HTP er undertiden taget af folk ned fra MDMA for at lindre dysformen til MDMA. Da 5-HTP er en nødvendig precursor til hjernen for at producere mere serotonin, og brugen af MDMA reducerer det naturlige serotoninniveau af en person, antages, at indtagelsen af 5-HTP accelererer serotoninproduktion efter forbrug af MDMA. Dancesafe hævder, at anekdotiske beviser er udbredt, og denne teori er fysiologisk rimelig. Bag denne tilgang er undersøgelser af Wang et al. I 2007 blev der observeret, at MDMA-inducerede nedbrydning af 5-HT (serotonin) blev genoprettet hos rotter efter administration af 5-HTP, og påpegede, at denne tilgang kunne være klinisk nyttige i abstinente MDMA-brugere.
I høje doser eller i kombination med Carbidopa blev den brugt off-label til behandling af fedme (ved at fremme vægttab).
I kliniske forsøg med forskelligt design blev det også rapporteret, at 5-HTP-fibromyalgi, myoklonus, migræne og små kirsehus blev behandlet. Disse kliniske resultater er imidlertid foreløbige som alle terapeutiske resultater med 5-HTP og skal bekræftes i større undersøgelser.