Melatonin 5 mg – Für Schichtarbeit

Schlafqualität verbessern bei Schichtarbeit

Wenn Sie arbeiten müssen, während andere schlafen, leidet Ihr Hormonhaushalt. Melatonin 5 mg kann Schichtarbeitern helfen, den Schlaf am Tag oder nach einer Nachtschicht zu stabilisieren. Wir produzieren nach strengen deutschen Herstellungsstandards.

 

 

Rhythmus trotz Chaos

Durch die gezielte Einnahme von Melatonin kurz vor der geplanten Ruhephase findet der Körper schneller in den Tiefschlaf, unabhängig von der Tageszeit. Dies ist essenziell für die langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Beruf.

Der ideale Zeitpunkt ist entscheidend. Mehr dazu: Melatonin 5 mg abends einnehmen.

Quelle: Journal of Clinical Sleep Medicine: Melatonin for Shift Work Disorder. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25514030/