Vitamin D3 + K2 10.000 IE: Tipps für die optimale Einnahme & Bioverfügbarkeit

Maximieren Sie die Wirkung Ihrer Vitamine

Vitamin D3 und K2 sind fettlöslich. Das bedeutet, Ihr Körper kann sie ohne die Anwesenheit von Fett kaum aufnehmen. Unser Produkt wurde für den deutschen Markt optimiert, doch die richtige Einnahme zu Hause ist der letzte wichtige Schritt.

Vitamin D3 K2 Einnahme

3 Tipps für die Bioverfügbarkeit

  • Mit Fett einnehmen: Nehmen Sie die Tablette zu einer Mahlzeit mit Öl, Avocado oder Nüssen ein.
  • Vormittags einnehmen: Vitamin D kann die Melatoninproduktion beeinflussen – die Einnahme am Morgen ist daher ideal.
  • Regelmäßigkeit: Halten Sie den 10-Tages-Rhythmus ein.

Möchten Sie genau wissen, wie die ideale Routine aussieht? Lesen Sie alles zur richtigen Dosierung und Anwendung.

Wissenschaftliche Quelle: Dietary Fat Increases Vitamin D-3 Absorption. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25441103/