Vitamina D3 alla vitamina D
Vitamina D
Ci sono due tipi di vitamina D. Vitamina D2 e D3. La vitamina D2 o ErgocalciFerolo è la forma formata in funghi dalla luce del sole, mentre la vitamina D3 o la cosiddetta cholecalciferolo è la forma formata nella pelle, e queste due specie vengono convertite in un ormone chiamato calcitriolo finché non è efficace in modo che il corpo possa beneficiare da.
Vitamina D3:
Quando la pelle assorbe i raggi B ultravioletti, forma un precursore della vitamina D3, che viene trasportata nel fegato e diventa vitamina D3 o il cosiddetto calcitriolo. La quantità di vitamina D3 che produce il corpo dipende da quanta luce solare è esposta a una persona, che può essere influenzata da fattori come indossare indumenti e l'uso della crema solare.
Compresse vitamina D3.
La vitamina D3 20000 360 compresse sono una grande fonte del corpo per coprire la propria necessità di vitamina D, che è una delle più importanti vitamine di grasso solubile per il corpo. Il corpo umano non può assorbire la proporzione necessaria della vitamina D tramite il cibo. Piuttosto, la vitamina D del corpo umano rappresenta naturalmente esponendo se stesso ogni giorno al sole, motivo per cui è anche chiamato Sunshine Vitamin.
La vitamina D supporta il corpo nella costruzione di denti e ossa forti e previene l'osteoporosi o l'ammorbidimento osseo, in quanto aiuta il corpo a registrare la propria necessità di calcio e fosforinominali che sono importanti per la salute delle ossa.
Vitamina D3 20000 360 compresse sono utilizzate per trattare malattie come la rachitis e l'osteomalacia e possono essere combinate con altri farmaci per il trattamento di carenza di calcio, ipoparatoridrato, ipofosfatemia e insufficienza renale.
I medici consigliano di prendere vitamina D3 20000 360 compresse con un pasto grasso mentre la vitamina D si dissolve in grassetto, aumentando i livelli del sangue se presi con un pasto ad alto contenuto di grassi. Questo pasto può essere preso a metà giornata con il pranzo o il mattino presto con un pasto della colazione (questo è meglio evitare di essere dimenticato). La colazione può includere uova, prodotti lattiero-caseari, noci o frutti come avocado, che sono tutti ricchi di grassi che promuovono la registrazione della vitamina D.
Il medico determina la dose secondo necessità ed età del paziente, che si trova tra un tablet (1000 cioè) e 4 compresse (4000 IES) al giorno, e raccomanda la vitamina D3 20000 360 per le persone che soffrono di carenza di vitamine, 3 o 4 prendere ogni settimana.
Se i dosaggi prescritti dal medico sono soddisfatti, la vitamina D3 20000 non ha spesso effetti collaterali, ma alcuni, nel caso di dosi eccessive, possono causare sintomi come: nausea, stitichezza, perdita di appetito, aumentato sete e aumento della minzione o delle oscillazioni dell'umore e affaticamento insolito. Rimuovere la medicina e cercare un medico se si sente sintomi allergici pesanti come il gonfiore nella gola e le denunce respiratorie.
La vitamina D3 promuove la perdita di peso
La vitamina D è una vitamina importante per il corpo che può essere ottenuta dalla sua fonte principale, la luce del sole, ma anche dal cibo.
La vitamina D promuove la salute delle ossa e dei muscoli e del sistema immunitario. Sotto imparerai di più sulla relazione tra vitamina D3 e perdita di peso:
Studi recenti suggeriscono che esiste una connessione tra vitamina D e perdita di peso, come prendere la vitamina D può portare a una perdita di peso.
Tuttavia, questi studi non sono sufficienti per confermare la relazione tra vitamina D e perdita di peso, ma ci sono alcuni dati che indicano come la vitamina D può ridurre il peso, e questa efficacia include quanto segue:
Riduci il grasso della pancia
Gli studi hanno dimostrato che il corpo immagazzina il grasso, soprattutto nell'area addominale, se c'è una mancanza di vitamina D, e che il corpo impedisce la conservazione del grasso nell'area addominale quando c'è abbastanza vitamina D nel corpo.
Regolazione degli ormoni tiroidei
C'è anche un collegamento tra la vitamina D e la perdita di peso attraverso la tiroide, poiché la vitamina D riduce la distribuzione degli ormoni tiroidei responsabili per lo stoccaggio del grasso nell'addome, che aiuta a sbarazzarsi del grasso della pancia.
Aumento del livello di energia
La combustione delle calorie aumenta quando si prende vitamina D insieme all'attività fisica rispetto all'assunzione di unica, poiché la vitamina D fornisce il corpo l'energia richiesta per il funzionamento faticoso.
Miglioramento
C'è una connessione tra la vitamina D e la perdita di peso atmosferica.
La vitamina D aumenta la secrezione della serotonina, che fornisce al corpo l'energia richiesta per il movimento e la serotonina aumenta il senso di saturazione, che a sua volta promuove la perdita di peso.
Resistenza anti-insulina
In alcuni casi di diabete, il corpo provoca la resistenza all'insulina che aumenta la sensazione di fame. Secondo alcuni studi, la vitamina D sembra ridurre l'impatto della resistenza all'insulina, quindi prenderanno meno pasti.
La vitamina D aumenta anche la distribuzione dell'ormone Leptina, che è responsabile del senso di saturazione, ma come menzionato già, gli studi sono ancora eseguiti per confermare la relazione tra la vitamina D e la perdita di peso.
