Vantaggi della vitamina D3 con K2

- Uno dei tanti compiti della vitamina D è il supporto della salute delle ossa. Il calcio è necessario per la normale crescita e lo sviluppo dello scheletro e garantisce forza e struttura. La vitamina D promuove la registrazione del calcio dall'intestino e il riassorbimento dai reni, che aumenta significativamente i livelli di calcio nel corpo.

- La vitamina D agisce direttamente su osteoblasti (cellule formatura ossea) nell'osso per regolare la loro espressione di osteocalina, che è necessaria per condurre il calcio nelle ossa. Tuttavia, prima che il calcio possa entrare nelle ossa, l'osteocalina deve essere carbossilata. La decarbossilazione dell'osteocalina è un processo dipendente dalla vitamina K, motivo per cui la vitamina K è essenziale per la mineralizzazione delle ossa.

- Se c'è una mancanza di vitamina K e la decarbossilazione non ha luogo, questo può portare ad un alto contenuto di osteocalina non carbossilata. Di conseguenza, il calcio non è solo memorizzato nelle ossa, che può quindi diventare poroso, ma può anche depositare nelle arterie che possono aumentare i Calks e il rischio di malattie cardiache coronariche.

- Diversi studi esaminati da esperti hanno dimostrato che la vitamina K2 è uno stimolante molto efficace dell'osteocalina. Si consiglia pertanto di combinare la vitamina D3 con vitamina K2 quando si prendono supplementi dietetici per sostenere la salute dell'osso e la protezione della salute cardiovascolare.

- Una dose di 1.000 cioè vitamina D3 e 45 mcg vitamina K2 possono supportare la prevenzione della perdita ossea e della demineralizzazione.

• Evitare di prendere la vitamina D3 K2 in grandi quantità in quanto possono misurare alcuni effetti collaterali invece di benefici che portano alla tossicità.

Vitamina D3 Plus K2

La conservazione della salute delle ossa non significa solo aumentare l'apporto di calcio. Dovresti prendere la vitamina D3 Plus K2 perché garantisce che il calcio sia facilmente assorbito e la massa ossea viene raggiunta mentre allo stesso tempo impedisce la calcificazione arteriosa. Aiuta con il tuo cuore e le tue ossa per guarire.

Indipendentemente, la vitamina K2 contribuisce alla normale coagulazione del sangue, mentre la vitamina D3 supporta un sistema immunitario sano e una funzione muscolare.

Sintomi di una carenza di vitamina K

La carenza di vitamina K è rara negli adulti, ma spesso avviene spesso nei neonati. Eccessiva sanguinamento a causa dell'incapacità del sangue, alla grondaia, sono uno dei sintomi più importanti della carenza di vitamina K, e il sanguinamento può verificarsi, tra le altre cose, nell'area delle ferite. Ci sono molti altri sintomi per la carenza di vitamina K, tra cui:

• L'opportunità di ottenere punti azzurri.
• Sanguinamento nelle membrane mucose che estendono le aree all'interno del corpo.
• Piccoli coaguli di sangue sotto le unghie.
• La sedia ha un colore nero scuro e può contenere un po 'di sangue.
• Sanguinamento nella pelle, il naso, il tratto gastrointestinale e altre aree.

Sintomi di una carenza di vitamina D

Le persone con carenza di vitamina D leggera o moderata possono non avere sintomi di salute. Tuttavia, in caso di carenza di vitamina D pesanti, ci sono un certo numero di sintomi e problemi di salute in cui gli interessati sono spesso sofferenti.

• Affaticamento e debolezza generale.
• Le fluttuazioni dell'umore e i casi gravi possono soffrire di depressione.
• Paure
• Sensazione rafforzata di sonnolenza o letargia.
• Aumento di peso o difficoltà nel perdere il peso eccessivo.
• Possono essere osservati dolori muscolari e souffeting muscolari.
• Dolore osseo e articolare, in particolare dolore alla schiena.
• Boni deboli, aumentato rischio per ricorrere rotture ossee, osteoporosi o osteomalacia.
• Sistema immunitario accelerato e aumento del rischio di infezioni del tratto respiratorio come freddo, influenza e bronchite.
• Guarigione lente delle ferite causate da ferite o operazioni.
• Debolezza dei denti, specialmente nei bambini.

Tutti questi sintomi della carenza di vitamina D non sono solo specificamente per la carenza di vitamina D, in quanto vi sono molti problemi di salute e malattie che possono causare sintomi simili; Pertanto, deve essere fatta una diagnosi ragionevole per garantire che una persona soffre di una carenza di vitamina D.

Dosaggio della vitamina D3 e K2

Molte persone di tutte le età soffrono di carenza di vitamina D e possono essere rilevate dai test del sangue in cui viene misurato il contenuto di 25-idrossivitaminico.

Sulla base del risultato del test del sangue, i supplementi dietetici contenenti vitamina D sono prescritti per alleviare i livelli di vitamina D a un livello normale per alleviare i sintomi causati dalla mancanza e al rischio di rotture ossee e cadute e altri effetti negativi riducono la salute. Ulteriori spiegazioni e dettagli possono essere trovati qui sotto:

• La dose di vitamina D dipende dall'età del paziente, della sua salute, della sua dieta, della sua radiazione solare e della sua risposta al trattamento.
• Il trattamento degli adulti della carenza di vitamina D include una vitamina D da dose settimanale sotto forma di capsule orali contenenti da 20.000 a 50.000 cioè vitamina D3.
• Prendi una capsula a settimana per otto settimane. Se lo specchio Vitamina D è normalizzato, il medico può raccomandare una dose di vitamina D3 da 800 a 1000 IES quotidianamente.

Dosaggio della vitamina K2.

Le dosi raccomandate della vitamina K2 per ogni categoria variano come segue in base all'età e alla condizione:

• Puoi dare ai bambini da 0 a 6 mesi 2 microgrammi / giorno.
• 2,5 microgrammi / giorno è una buona dose per i bambini dai 7 ai 12 anni
• 30 microgrammi / giorno possono essere utilizzati per bambini da 1 a 3 anni.
• 55 microgrammi / giorno per bambini da 9 a 13
• 60 microgrammi / giorno per ragazze da 14 a 18
• 75 microgrammi / giorno è una buona dose per le donne da 19 anni.
• 90 microgrammi / giorno per le donne in gravidanza o allattamento (da 19 a 50 anni).
• 75 microgrammi / giorno sono più adatti per i ragazzi tra 14 e 18 anni.
• 120 microgrammi / giorno si applicano agli uomini da 19 anni.

La vitamina D3 K2 è un'ottima combinazione che puoi prendere. Grandi quantità di vitamina D3 K2 possono causare danni durante l'assunzione, quindi è necessario consultare il medico prima di prendere vitamina D3 e vitamina K2 o entrambi insieme.