Vitamina D3 + K2 5000iu 90 pezzi

Differenze tra D3 + K2 + D2?

Ci sono importanti differenze tra la vitamina D2 e ​​la vitamina D3 che dobbiamo conoscere in dettaglio. Grazie a queste differenze, saremo in grado di scoprire perché D3 è la forma più attiva di vitamina D nell'organismo umano:

Origine: D2 proviene da alimenti vegetali come funghi, piante o cibi arricchiti. D3, d'altra parte, proviene dai raggi ultravioletti del sole e del cibo di origine animale.

Attivazione della vitamina D: D2 aumenta la vitamina D attiva nel corpo moderatamente. D3, d'altra parte, raddoppia la concentrazione di vitamina D attiva rispetto ad altre forme.

Integratori dietetici vegani Vitamina D3?

Sono disponibili preparazioni VITAMIN D2 e ​​VITAMIN D3. In quest'ultimo caso solo sotto forma di preparati su fungo o intrecciatura.

Assorbimento: l'assorbimento è alto in entrambi i tipi di vitamina D.

Tossicità: infine, entrambe le forme di questo micronutriente possono essere solo tossiche in livelli estremamente elevati nel corpo.

In breve, la vitamina D3 è la forma più attiva del corpo umano e quindi quella raccomandata da esperti nel campo della dietetica e di altri aspetti relativi alla salute.

Cos'è la vitamina D3?

La maggior parte degli integratori vitaminici della vitamina D consiste principalmente di vitamina D3, che è considerata da esperti come la forma più attiva di questo micronutriente.

La vitamina D3 è quindi una sostanza solubile grasso che arricchisce nel grasso del tessuto corporeo. È trattato da molti esperti come un ormone.

Come già accennato, D3 è anche incluso nel cibo di origine animale. Pesce, uova o prodotti lattiero-caseari arricchiti sono una buona fonte di questa forma di vitamina D. La dieta è un'aggiunta significativa alla luce del sole per ottenere uno specchio ottimale di questo micronutriente.

La vitamina D3 è considerata la forma più attiva della vitamina D. Tuttavia, sia D2 che D3 sono considerate la forma più attiva. Tuttavia, sia D2 che D3 seguono lo stesso percorso di attivazione nel corpo.

Fino a poco tempo fa, la principale differenza tra le due forme di vitamina D era nella sua origine, ma è stato dimostrato che il cholecalcififerolo è più efficace dell'ergoocalciferolo.

Prima di dedicarci alle differenze tra i due, deve essere sottolineato che ci sono fino a cinque diversi tipi di vitamina D. I più importanti sono D2 e ​​D3.

Quali funzioni hanno la vitamina K2?

La vitamina K agisce in ciascuna delle sue forme come cofattore o molecola, che è coinvolta nei processi di coagulazione del sangue. Agisce anche come regolatore metabolico e antiossidante con effetto protettivo contro vari tumori (in particolare il colon e il cancro al seno) e la demenza.

Inoltre, la vitamina K2 ha un numero di proprietà che questa sostanza sembra essere proprietaria. Di seguito è riportato un tavolo comparativo con le funzioni di tutte le forme di vitamina K da un lato e le funzioni speciali del Menachinon d'altra parte.

La vitamina K2 era un piccolo nutriente esaminato fino al tempo relativamente breve. Prima che i suoi effetti positivi possano essere ufficialmente confermati, sono necessarie ulteriori prove. Tuttavia, i recenti esperimenti forniscono dati molto promettenti, che sostengono il presupposto che la vitamina K2 sia un nutriente indispensabile per la salute.

Qual è la fascia di prezzo per gli integratori vitaminici D3 e K2?

Il costo dei preparati vitamina D3 e K2 sono leggermente più elevati rispetto ai preparati in puro cholecalciferolo e sono circa 20 euro per lattina. La maggior parte di questi preparativi contengono una quantità sufficiente di integrare tre o più mesi per tre o più mesi, quindi questi preparativi offrono un buon rapporto qualità-prezzo.

Integratori alimentari del 100% vegani, prodotti che contengono altre vitamine, minerali o estratti vegetali e prodotti di marchi ben noti sono un po 'più costosi. Tuttavia, è possibile trovare offerte e promozioni che rendono questo supplemento nutrizionale per un tempo limitato a un'opzione molto più economica.

Il più importante riguardo alla vitamina D3 e K2

La vitamina D controlla l'assunzione di calcio e la formazione di uno scheletro sano. Il nostro corpo può sintetizzare la maggior parte della vitamina D attraverso la radiazione solare.

Ulteriori fonti di vitamina D sono alcuni alimenti (come il pesce) e gli integratori alimentari.

Una carenza di vitamina D porta a disturbi della crescita nei bambini (rachitis). Negli adulti, conduce all'osteoporosi e aumenta il verificarsi di malattie metaboliche, cuore e neurologiche.

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