Capsule vitamina D3.

Vitamina D2 e ​​D3 Capsules - A cosa ne abbiamo bisogno?

Sia la vitamina D3 che D2 sono importanti per il nostro corpo mentre legano il calcio e altri minerali nell'osso. La vitamina D è utilizzata dal nostro corpo per aumentare la concentrazione di calcio e ottimizzare la deposizione di minerali ossei nel nostro scheletro. In breve, la vitamina D mantiene le nostre ossa sane mantenendo un calcio sano e uno specchio fosforo nel sangue.

Ma anche:

L'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA), che consiglia agli scienziati e ai decisori politici, ha confermato che l'inclusione di capsule di vitamina D3 ha dimostrato di avere diversi e benefici per la salute unici, in quanto contribuiscono a migliorare la salute:

  • Il normale sviluppo di ossa e denti in neonati e bambini piccoli;
  • Mantenimento di ossa e denti normali;
  • Mantenendo un sistema immunitario sano e una sana reazione infiammatoria; Mantenimento di una normale funzione muscolare; Mantenendo una normale funzione muscolare.
  • Mantenimento di una normale funzione muscolare;

Riduzione del rischio di caduta. Le cadute sono un fattore di rischio per le pause ossee, specialmente negli uomini e nelle donne oltre i 60 anni.

Carenza di vitamina D3 - Come scegliere capsule?

Il modo migliore per determinare una carenza di vitamina D è un esame del sangue con cui viene misurato lo specchio vitaminico. Puoi chiedere al medico di eseguire il test o acquistare un kit di test per casa per farlo da solo. Il modo migliore per consumare capsule 3D vitaminico è il cibo con il cibo.

Tuttavia, se si soffre di una delle seguenti malattie, c'è certamente una mancanza di vitamina D3, e dovresti consultare un medico il più presto possibile per scoprire le opzioni di prevenzione e trattamento.

Influenza:

In uno studio pubblicato nel Journal di Cambridge, è stato riscontrato che una carenza di vitamina D sta predisponendo ai bambini per le malattie respiratorie. Uno studio d'intervento ha dimostrato che la vitamina D3 riduce la frequenza delle infezioni respiratorie nei bambini.

Vitamina D3: Quali sono, fonti, uso e danni

Debolezza muscolare: secondo Michael F. Holick, un esperto di vitamina D, la debolezza muscolare è solitamente dovuta a una carenza di vitamina D3, perché in modo che i muscoli scheletrici possano funzionare correttamente, i loro recettori di vitamine D devono essere forniti con la vitamina D.

Psoriasi:

In uno studio pubblicato dal Regno Unito Pubmed Central, è stato trovato che gli analoghi sintetici della vitamina D sono utili nel trattamento della psoriasi.

Malattia renale cronica:

Secondo Holick, i pazienti con malattia renale cronica avanzata (specialmente quelli che richiedono la dialisi) non sono in grado di produrre la forma attiva di vitamina D. Queste persone devono prendere 1,25 diidrossia o uno dei suoi analoghi per sostenere il metabolismo del calcio, ridurre il rischio di malattia ossea o renale e regolare i livelli di parasole.

Diabete:

Su Lancet.com è stato introdotto uno studio condotto in Finlandia, in cui 10 366 bambini hanno ricevuto 2.000 unità internazionali (cioè) vitamina D3 ogni giorno. I bambini sono stati osservati per 31 anni, ea tutto, il rischio di cadere al diabete di Typ-1 è diminuito dell'80%.

Asma:

La vitamina D può ridurre la gravità degli attacchi di asma. Le indagini effettuate in Giappone hanno mostrato che gli attacchi di asma negli scolari sono significativamente inferiori quando quotidianamente hanno preso una supplementazione di vitamina D di 1.200 cioè al giorno.

Malattie parodontali:

Chi soffre di questa malattia gengivale cronica che porta a gonfiore e sanguinamento devono essere considerati aumentando lo specchio vitamina D3 per promuovere la produzione di defensine e cathelicidines, composti che hanno proprietà antimicrobiche e il numero di batteri in bocca a diminuire.

Malattia cardiovascolare:

L'insufficienza cardiaca è associata a carenza di vitamina D. Una ricerca effettuata presso la Harvard University sotto infermieri hanno mostrato che le donne con valori bassi (17 ng / m [42 nmol / l]) aveva un 67% aumentato rischio per lo sviluppo di ipertensione.

Schizofrenia e depressione:

Questi disturbi sono stati associati con carenza di vitamina D. In uno studio, si è constatato che il mantenimento di un sufficiente specchio di vitamina D nelle donne in gravidanza e l'infanzia è necessario fornire il recettore della vitamina D3 in tutto il cervello per lo sviluppo e il mantenimento delle funzioni mentali in età adulta.

In che modo la luce del sole influisce sul mio vitamina D3 specchio?

Quando la luce ultravioletta incontra la pelle, una reazione chimica avviene, che converte il colesterolo in vitamina D3. Per questo processo, sono necessari i Bed raggi ultravioletti. Gli esperti raccomandano un sole al giorno, di cinque a quindici minuti. Questo tempo può variare a seconda di diversi fattori.

Le persone anziane e di pelle scura in grado di sintetizzare meno colecalciferolo. La radiazione solare basso nelle regioni più fredde influenza anche la sintesi di questa vitamina. L'effetto dei filtri solari sullo specchio colecalciferolo è controversa, e al momento non è sicuro che lozioni o creme impediscono la sua produzione.

Quali vantaggi posso aspettarmi il mio capsule D3 e K2?

La conservazione delle vitamine D3 e K2 entro i limiti raccomandati è associato ad un miglioramento generale della salute fisica, mentale e metabolico. Queste molecole sono sinergicamente, migliorare i loro effetti positivi e offrono una serie di vantaggi che essi riassumono nel seguente elenco.

  • Aumentare di prestazioni muscolari (forza e resistenza).
  • Riduzione della pressione arteriosa
  • Aumento della densità ossea, riducendo la frequenza delle pause ossee.
  • occorrenza ridotto di malattie cardiache o di malattia coronarica
  • Migliorata condizione dei vasi sanguigni, un minor numero di vene varicose (varici)
  • Rafforzare lo smalto e inferiore insorgenza di carie.
  • elevata energia
  • Protezione contro le infezioni (raffreddori, influenza e raffreddore).
  • miglioramento dell'umore
  • Conservazione delle capacità spirituali (soprattutto della memoria)
  • La riduzione del colesterolo LDL (colesterolo "cattivo")
  • Migliore controllo del sanguinamento
  • Miglioramento della pelle
  • Alleviare i sintomi della psoriasi e altre malattie infiammatorie croniche
  • Aumento velocità di guarigione delle ecchimosi ( "Lividi")
  • Regolamento della produzione di testosterone negli uomini
  • Il miglioramento dei sintomi della sindrome delle ovaie policistiche nelle donne
  • Aumento della sensibilità all'insulina con i livelli di zucchero nel sangue ridotti.
  • Alcuni studi hanno anche rilevato un collegamento tra l'offerta ottimale di queste vitamine e una bassa incidenza di cancro. Diversi studi sono stati pubblicati (u. A. A proposito di cancro al seno, cancro del colon e della prostata), che forniscono risultati promettenti sulla capacità antitumorale di queste sostanze.
  • Paradossalmente, anche a dosi molto elevate (100 volte o più del RDA), senza effetti collaterali tossici di consumo di questa sostanza sono stati descritti in modo che non v'è il consenso su un limite superiore per l'assunzione giornaliera di Menachinone.
  • Pertanto, è consigliabile non superare un massimo giornaliero di 4000 IES per capsule vitamina D3. Inoltre, è importante scegliere una preparazione che contiene 45 ɥ Menachinone Pro 1000 cioè Colecalciferlo per evitare il verificarsi degli effetti collaterali. Sebbene non vi sia alcun valore limite specificato per la vitamina K2, la RDA non deve essere superata.