Prendi la vitamina D3
Prendendo vitamina D3 2022
Vitamina D3 è incluso sotto forma di Colecalciferol. Un medico può prescriverlo se il livello di vitamina D3 è troppo basso. Sia l'assunzione di calcio dallo stomaco che la funzione di calcio nel corpo dipendono dalla vitamina D3.
Anche se non hai sintomi, una mancanza di vitamina D3 può portare a dolore diffuso. L'osteoporosi e le ossa fragili sono favorite dalla mancanza di vitamina D3. Colecalciferol aiuta con l'assorbimento del calcio dal cibo.
Oltre alle capsule di gelatina morbida (1,25 milligrammi) e al liquido, è disponibile Colecalciferol. La combinazione di colecalciferol e alendronato è disponibile anche in un dosaggio inferiore. Questo farmaco viene somministrato una volta alla settimana per trattare l'osteoporosi.
Chi può aver bisogno di colecalciferol?
Una carenza di vitamina D3 può giustificare la prescrizione del colecalciferol da parte del medico. Non appena il tuo corpo è esposto alla luce solare, produce vitamina D3. Vitamina D3 può essere ottenuto dalla maggior parte delle persone in questo modo. Oltre ai pesci grassi (salmone, tonno, sgombro) e margarina (latte), alcuni latte contengono anche una modesta quantità di vitamina D3.
Nei mesi invernali, la concentrazione di vitamina D3 è la più bassa. Il livello di vitamina D3 nelle donne è generalmente inferiore rispetto agli uomini. Con l'aumentare dell'età, le radiazioni del sole diminuiscono e la capacità di formare la vitamina D3 diminuisce. Il livello di vitamina D3 è nelle persone con un colore della pelle più scuro, ad es. B. Africani e indiani, più bassi. Il livello di vitamina D3 è più basso nelle persone grasse che con le persone non grassi.
Dose di vitamina D - Assunzione di vitamina D3
Una capsula colecalciferol dovrebbe essere presa come dose standard una volta al mese. Prendi due capsule la prima volta, poi una capsula una volta al mese. Se il tuo livello di vitamina D3 è insufficiente, potrebbe essere necessario prendere una capsula al giorno per dieci giorni, quindi una capsula al mese. Se soffri di una malattia epatica, potrebbe essere necessario assumere un'aggiunta quotidiana. Inoltre, il medico può chiederti di assumere una quantità sufficiente di calcio sul cibo.
Segui sempre le istruzioni del medico quando prendi il colecalciferol. Istruzioni di dosaggio dettagliate, raccomandazioni per la frequenza di assunzione e altre informazioni pertinenti sono disponibili sull'etichetta farmaceutica all'esterno della bottiglia.
Come prendere il colecalciferol
Puoi prendere il colecalciferol una volta al mese, ad esempio il primo o l'ultimo giorno di ogni mese, se il medico lo ha raccomandato. È possibile prendere il colecalciferolo senza cibo.
Non aspettare fino al giorno successivo se hai dimenticato di prendere le tue medicine. Tuttavia, puoi prendere la dose successiva il giorno giusto quando il momento della presa è vicino. Non aumentare la dose. ColeCalCiferol dovrebbe essere preso con cautela. Il tuo corpo reagisce alle arachidi o alla soia?
Soffri di problemi ai reni? Hai un alto contenuto di calcio nel tuo corpo? Prendi prescrizione medica e medicinali a base di erbe o aggiuntive?
In tal caso, è necessario informare il medico o il farmacista prima di iniziare il trattamento con colecalciferol. L'assunzione di determinate medicinali può non essere adatto alle persone con determinate malattie o è solo certo in determinate condizioni.
Esami del sangue e sorveglianza
Nella maggior parte dei pazienti, all'inizio non è richiesto alcun esame del sangue all'inizio dell'assunzione di Colecalciferol. Il medico può prescrivere ColeCalCiferol se il rischio di uno Carenza di vitamina D3 (L'approvvigionamento inadeguato di vitamina D3) è elevata. Il livello di vitamina D3 non deve essere monitorato quando si assume Colecalciferol perché è sicuro.
Vitamine solubili grassi
Le vitamine solubili in grasso includono vitamine A, D, E e K. La vitamina A garantisce la normale funzione visiva, nutri, rafforza la pelle e le mucose, migliora l'elasticità della pelle, rafforza le ossa e il sistema immunitario. La vitamina E funge da antiossidanti, migliora la pelle e le mucose e contribuisce alla protezione dalle malattie cardiovascolari. La vitamina D è una delle vitamine più popolari degli ultimi tempi, poiché in autunno/inverno le persone trascorrono la maggior parte della giornata in stanze chiuse, ma giustamente ci provano in primavera/estate, ma giustamente prova il tempo in cui sono le radiazioni ultraviolette dirette di Il sole espone al limite. Studi recenti dimostrano che l'85 % della popolazione lettone ha un basso livello di vitamina D, specialmente durante la stagione invernale. È coinvolto in numerosi processi metabolici e l'assunzione di calcio nelle ossa e riduce i sintomi di alcune malattie croniche (ipertensione, asma, Alzheimer). Vitamina K. Fornire un'adeguata coagulazione del sangue nel corpo, che è particolarmente importante per i neonati, per una corretta mineralizzazione ossea, migliora la penetrazione degli ioni calcio nelle ossa e può ridurre il rischio di arteriosclerosi.
Suggerimenti per l'uso
La vitamina D simpatica grassa, che è attualmente così popolare, dovrebbe essere presa al mattino. Uno dei motivi di ciò è che aumenta la nostra capacità di lavorare e ci fornisce energia ed è coinvolto nell'assunzione di calcio. Tuttavia, poiché le riserve di vitamina vengono salvate nel fegato, si consiglia di prendere le altre vitamine di questo gruppo - A, E, K - con la cena. Affinché siano meglio assorbiti dal corpo, dovrebbero essere presi insieme a prodotti che contengono grassi o oli saturi (prodotti lattiero -caseari, carne, ecc.). I preparati di magnesio sono anche raccomandati la sera, poiché il magnesio viene assorbito nel tratto gastrointestinale, promuove un sonno sano e previene i crampi notturni.
Quando dovrebbero essere prese i multivitaminici?
I multivitaminici dovrebbero essere presi dopo pranzo. Da un lato, il pasto per il pranzo è generalmente più ampio della colazione, dall'altro, molte persone con malattie croniche devono assumere droghe importanti (ad esempio per ridurre la pressione sanguigna) al mattino.