Sulla melatonina

La melatonina (n-acetil-5-metossi tipo tamper) (GR. Sdraia "Black", suono "tensione") - Un ormone prodotto dalla ghiandola pineale principalmente durante il sonno notturno. Rallenta il metabolismo, inibisce la funzione tiroidea. È anche un antiossidante che intercetta i radicali liberi.

Significato per il ritmo del sonno

I ricercatori ritengono che la causa della depressione stagionale sia cambiamenti nella luce autunnale e invernale, che cambiano la produzione di melatonina.

La melatonina inibisce la funzione tiroidea e rallenta il metabolismo. È prodotto nel cervello nel sonno.

La produzione di melatonina è stimolata dall'oscurità e dalla luce più bassa attraverso la luce blu. Il precursore (precursore) della melatonina è serotonina, un neurotrasmettitore sintetizzato dal triptofano aminoacido.

Nei mammiferi, sono stati identificati due tipi di recettori della melatonina: Mel1a e Mel1b. La maggior parte dei recettori della melatonina si trova nell'ipotalamo e nella retina dell'occhio. Con l'aumento dell'età del corpo, la produzione di melatonina è disturbata. Dipende da una diminuzione o da una degenerazione dell'attività della ghiandola pineale (corpus latina) ed è associata a disturbi del sonno più frequenti.

Medicinali del tipo di melatonina

L'ormone della melatonina è disponibile nelle farmacie. Viene utilizzato in diversi tipi di disturbi del sonno - invecchiando, viaggiando, cercando di adattarsi a un nuovo ritmo del sonno. Una delle droghe di melatonina è circa circa. È progettato in modo che alla graduale dissoluzione del farmaco la sua concentrazione nel corpo rimane la stessa e simile alla melatonina prodotta da naturalmente prodotta. L'efficacia e la sicurezza di questo medicinale negli studi hanno concordato con l'efficacia degli ipodici dalla benzodiazepina (BZD) e dalla non benzodiazepina (non BZD). La melatonina non è associata a un compromissione della funzione esecutiva. Il sonno rimane dopo l'interruzione del trattamento della melatonina, senza sintomi di astinenza o insonnia reversibile - che è tipica degli ipnotici BZD o non BZD. [1]

 

Sulla vitamina D.

La vitamina D è un gruppo di secosteroidi solubili grassi responsabili del crescente assorbimento intestinale di calcio, magnesio e fosfato e numerosi altri effetti biologici. Nell'uomo, i composti più importanti sono noti in questo gruppo vitamina D3 (noto anche come cholecalciferolo) e vitamina D2 (ErgocalcifiFerolo).

La fonte naturale più importante della vitamina è la sintesi di CholecalcifiFerolo negli strati inferiori della pigia della pelle da una reazione chimica a seconda dell'irradiazione del sole (in particolare della radiazione UVB). Cholecalciferolo ed Ergocalciferolo possono essere assorbiti dal cibo e integratori alimentari. Pochi alimenti, come la carne di pesce grasso, naturalmente contengono quantità significative di vitamina D. Negli Stati Uniti e in altri paesi, i prodotti di sostituzione del latte di mucca e latte vegetale sono arricchiti con vitamina D, così come molti zerali della colazione. I funghi esposti alla luce ultravioletta contribuiscono utili quantità di vitamina D. Le raccomandazioni nutrizionali normalmente assumono che l'intera vitamina D di una persona sia presa per via orale, poiché la luce del sole nella popolazione è diversa e raccomandazione per la quantità di radiazioni solari è incerta sul rischio di cancro della pelle.

Vitamina D dal cibo o sintesi pelle è biologicamente inattivo. Esso viene attivato da due fasi idrossilazione enzima proteina, la prima nel fegato e la seconda nei reni. Poiché la vitamina D può essere sintetizzato dalla maggior parte dei mammiferi, in quantità sufficienti quando esposto a sufficienza sole, non è assolutamente necessario, quindi tecnicamente non vitamina. Invece, può essere considerato come ormone, per cui l'attivazione di vitamina D-pro ormone conduce alla forma attiva calcitriolo, che provoca effetti in più punti con un recettore nucleo.

Colecalciferolo è convertito al fegato in Calcifediol (25 idrossicolecalciferolo); Ergocalcififerol viene convertito in 25-hydroxyergocalciferol. Questi D-metaboliti due vitamine (25-idrossivitamina D o 25 (OH) d) vengono misurate nel siero per determinare lo stato della vitamina D di una persona. Calcifediol viene ulteriormente idrossilata dai reni a forma calcitriolo (noto anche come 1,25-diidrossicolecalciferolo), la forma biologicamente attiva della vitamina D. Calcitriolo circola come ormone nel sangue e svolge un ruolo importante nella regolazione della concentrazione di calcio e fosfato. e la promozione di una crescita sana e la ricostruzione dalle ossa. Calcitriolo ha anche altri effetti, tra cui alcuni la crescita delle cellule, le funzioni neuromuscolari e immunitario e riducendo l'infiammazione.

La vitamina D svolge un ruolo importante nel metabolismo del calcio e homotase. La sua scoperta è stata basata sugli sforzi per trovare il sostanza alimentare che manca nei bambini con Rachitis (la forma d'infanzia di osteomalacia). preparazioni vitamina D vengono somministrati per il trattamento o la prevenzione di osteomalacia e rachitis. L'evidenza di altri effetti sulla salute della supplementazione di vitamina D nella popolazione generale è incoerente. L'impatto della supplementazione di vitamina D sulla mortalità non è chiaro. Meta-analisi ha mostrato un lieve calo della mortalità nelle persone anziane, e un'altra conclusione che non esiste una chiara giustificazione per la raccomandazione della supplementazione alla prevenzione di molte malattie, e che ulteriori indagini con design simile non sono necessari in queste zone

 

Oltre 5-HTP.

5-HTP è venduto negli Stati Uniti, il Canada, come integratore alimentare per l'uso come antidepressivo, soppressori dell'appetito e dei media a pelo. Si è commercializzato anche in molti paesi europei sotto i nomi commerciali Cincofarm, Levothyme, Levotonin, Oxyfan, Telesol, TRIPT-OH e TRIPTUM per l'esposizione di una grave depressione.

Una revisione dal 2002 ha concluso che i dati valutati indica che 5-HTP è più efficace nel trattamento della depressione come un placebo, ma le prove corrispondono a causa della mancanza di dati clinici corrispondenti alle severe norme di oggi, non è conclusiva . Sempre più grandi studi sono necessari con i metodi attuali per determinare se 5-HTP è davvero efficace nel trattamento della depressione. In studi controllati di piccole dimensioni, è stato anche riferito che 5-HTP aumenta l'efficacia antidepressiva del clomipramina antidepressivo.

5-HTP viene talvolta presa da persone dal MDMA per alleviare la disforia all'MDMA. Dal 5-HTP è un precursore necessario per il cervello per produrre più serotonina, e l'uso di MDMA riduce il livello naturale di serotonina di una persona che l'assunzione di 5-HTP accelera la produzione di serotonina dopo il consumo di MDMA. Dancesfe afferma che le prove aneddotiche sono diffuse e che la teoria è fisiologicamente ragionevole. Dietro questo approccio sono le indagini di Wang et al. Nel 2007, che ha osservato che gli esauriti indotti da MDMA di 5-HT (serotonina) sono stati ripristinati nei ratti dopo la somministrazione di 5-HTP, e ha sottolineato che questo approccio potrebbe essere clinicamente utile negli utenti di Abstinenti MDMA.

Nelle alte dosi o in combinazione con Carbidopa, è stata utilizzata fuori etichetta per il trattamento dell'obesità (promuovendo la perdita di peso).

Negli studi clinici con design diverso, è stato anche riportato che la fibromialgia di 5-HTP è stata trattata da fibromialgia, myoclonus, emicrania e piccola tritassia. Tuttavia, questi risultati clinici sono preliminari come tutte le conclusioni terapeutiche con 5-HTP e devono essere confermate in studi più grandi.

Meglio sonno

Più energia

Meno stress