La dose dell'intera compressa è di 2 mg

La melatonina è un ormone naturale prodotto dal corpo umano, specialmente nella ghiandola di pietra nella parte inferiore del cervello. Questo ormone svolge un ruolo importante nella regolazione del ritmo del sonno e aiuta a compensare l'orologio interno del corpo.

La melatonina viene spesso definita "ormone del sonno" perché la sua funzione principale è segnalare il corpo quando prepararsi per il sonno e quando svegliarsi. Ciò è particolarmente importante in modo che il corpo umano possa adattarsi correttamente ai cicli naturali e notturni.

Inoltre, la melatonina viene spesso utilizzata come supplemento al trattamento dei disturbi del sonno. La maggior parte dei preparati di melatonina contengono melatonina sintetica o ottenuta da fonti vegetali. Possono essere abituati a:

1. Mantieni un ritmo di sonno regolare: per le persone che lavorano durante la notte o cambiano il fuso orario, i preparativi della melatonina possono aiutarti ad adattarti ai nuovi fusi orari.

2. Miglioramento del sonno: alcune persone potrebbero avere difficoltà ad addormentarsi o dormire. I preparativi di melatonina possono aiutare a migliorare la qualità del sonno.

3. Gestisci stress eccessivo o affaticamento cronico: la melatonina può anche avere un effetto positivo sulla condizione del sistema nervoso e aiutare a ridurre i sintomi di stress e affaticamento.

È importante menzionare che la melatonina è un ormone naturale, ma deve regolare l'orologio interno del corpo. Per questo motivo, si raccomanda di preparare i preparativi di melatonina solo dopo aver consultato un medico, specialmente se si soffre di una malattia o si assumi altri farmaci.

È importante consultare il medico prima di assumere integratori nutrizionali, compresi i preparativi di melatonina, poiché può soddisfare individualmente la salute e le tue esigenze.