Czy witamina D3 chroni przed Covidem?
Witamina D jest rozpuszczalną w tłuszcz witaminy, która odgrywa ważną rolę w organizmie. Jest również ważne dla zdrowia systemu odpornościowego. Wiele osób zastanawia się, czy suplementacja witaminy D może pomóc zmniejszyć ryzyko koronawirusa. W COVID-19 środki ostrożności, takie jak odpowiednia higiena i odstępy fizyczne mogą chronić je przed wirusem. Ponadto niektóre dochodzenia sugerują, że zdrowe poziomy witaminy D może pomóc w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego i zapobiec częstym chorobom oddechowym. Ostatnie badanie ujawniło, że pacjenci z COVID-19 w szpitalu, którzy miały wystarczającą ilość poziomów witaminy D, miało mniejsze ryzyko śmierci.
Witamina D i układ odpornościowy
Witamina D jest niezbędna do odpowiedniej funkcji układu odpornościowego. Zdrowy system odpornościowy działa jako system obronny przeciwko infekcjom i chorobom. Witamina ta odgrywa ważną rolę we wzmacnianiu odpowiedzi immunologicznej. Ma właściwości regulacyjne przeciwzapalne i odporne i jest ważne dla aktywowania obrony immunologicznej. Witamina D pomaga poprawić funkcję komórek odpornościowych, w tym makrofagów i komórek T, które chronią swoje ciało przed patogenami. Witamina D jest dla funkcji Układ odpornościowy tak ważny, że niski poziom witaminy D jest związany ze zwiększoną podatnością na choroby, zakażenia i immunizmu.
Zatem niski lustro witaminy D jest związane ze zwiększonym ryzykiem chorób układu oddechowego, w tym astmy, gruźlicę, przewlekłą obturacyjną chorobą płucną, jak również infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi. Ponadto niedobór witaminy D jest związany ze zmniejszeniem funkcji płuc, co może wpływać na zdolność organizmu do zwalczania zakażeń oddechowych.
Witamina D i Covid
W niektórych badaniach wpływ niedoboru witaminy D badano na ryzyko zakażenia nowym Coronavirus Sars-Cov-2. Jednak ostatnie badanie ujawniło, że poziom krwi 25-hydroksyvitaminy D co najmniej 30 ng / ml zmniejszyło ryzyko niekorzystnych wyników klinicznych i śmierci hospitalizowanych pacjentów z Covid-19. Analizowano 235 pacjentów z COVID-19 w szpitalu. Pacjenci ponad 40 lat ze zdrowym wartościami witaminy D miały 51,5% niższe ryzyko dla niekorzystnych konsekwencji, takich jak niedotlenienie, nieświadomość i śmierć jako pacjenci z niedoborem witaminy D. Inne badania pokazują, że niedobór witaminy D może wpływać na funkcję odpornościową i zwiększenie ryzyka chorób oddechowych. Ponadto niektóre badania wskazują, że preparaty witaminy D mogą wzmocnić odpowiedź immunologiczną i zapobiegać infekcjom oddechowym.
W niedawnym badaniu z 11 321 osób z 14 krajów stwierdzono, że suplementacja witaminy D zmniejszyła ryzyko ostre zakażenia dróg oddechowych dla osób z niedoborem witaminy D i wystarczających poziomów witaminy D. Zgodnie z badaniem, suplement witaminy D zmniejszył ryzyko 12% ostre zakażenia oddechowe. Efekt ochronny był najsilniejszy u osób o niskiej poziomach witaminy D. Ponadto badania wykazały, że suplementy witaminy D są najbardziej skuteczne przed ostrym zakażeniami oddechowymi, gdy są przyjmowane codziennie lub co tydzień w małych dawkach, a mniej, jeśli są one przyjmowane w dużych, szeroko rozpowszechnionych dawkach. Badanie pokazuje, że preparaty witaminy D pomagają zmniejszyć śmiertelność u osób dorosłych, które są najbardziej narażone na choroby dróg oddechowych, takich jak Covid-19. Ponadto wiadomo, że niedobór witaminy D wyzwala proces zwany wieżą cytokinową.
Cytokiny są białkami, które są ważną częścią układu odpornościowego. Mogą mieć zarówno skutki przeciwzapalne, jak i przeciwzapalne i odgrywają ważną rolę w zapobieganiu infekcji i chorób. Jednak w niektórych przypadkach jednak cytokiny mogą również uszkodzić tkankę. Wieża cytokinowa oznacza niekontrolowane uwalnianie cytokinów zapalnych w odpowiedzi na zakażenie lub inne czynniki. To nieregularne i nadmierne uwalnianie cytokin powoduje ciężkie uszkodzenia tkanki i pogorszy ciężkość choroby. Jest to jedna z głównych przyczyn wielu niewydolności narządów i ostrego zespołu dróg oddechowych i jest ważnym czynnikiem wzrostu i nasilenia COVID-19.
Dawkowanie witaminy D3
Ryzyko Covid są niższe dla zdrowych luster witaminy D, zwłaszcza przy zalecaniu 10 000 do 40 000 tj. Stężeń w surowicy 200-240 Ng / ml. Te puszki i stężenia nie są zalecane, ale wyjaśniają, że wymagane są bardziej odpowiednie dawki i stężenia.
Niedobór witaminy D jest związany z osłabionym układem odpornościowym i może wzmocnić wieże cytokinowe. Dlatego naukowcy zakładają, że niedobór witaminy D może zwiększyć ryzyko ciężkich powikłań Covid 19, a suplementy witaminy D zmniejszają ryzyko wież cytokin i niekontrolowane zapalenie u osób z Covidem.
Badania pokazują, że suplementacja witaminy D może zapobiegać infekcjom oddechowym, zwłaszcza u osób z niedoborem witaminy. Ostatnie programy badawcze sugerują, że wysoki lusterko witaminy D może pomóc ludziom z COVID-19, aby uniknąć niekorzystnych konsekwencji. Nie wiemy jednak, czy spożycie preparatów witaminy D zmniejsza ryzyko COVID-19. Porozmawiaj z lekarzem o wzięciu Przygotowania witaminy D.Aby wzmocnić swoją ogólną odpowiedź immunologiczną.
Bibliografia:
- Martineau Ar, Jolliffe Da, Hooper RL, i in.Suplementacja witaminy D Aby zapobiec ostre zakażenia dróg oddechowych: systematyczny przegląd i meta-analiza danych poszczególnych uczestników. Bmj.2017;356: I6583.
- Giannis D, Ziogas IA, Gianni P.Zaburzenia koagulacyjne w koronawirusach pacjentów zakażonych: Covid-19, SARS-Cov-1, Mers-Cov i lekcje z przeszłości. J Clin Virol.2020;127:104362
- Johnstone J, Parsons R, Botelho F i in.Biomarkery immunologiczne Prognozowanie infekcji wirusowej dróg oddechowych w starszych mieszkańcach domu opieki. Plos One.2014;9: E108481.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7385774/