Witamina D3 za dużo

 

Czy spożycie zbyt dużej witaminy D3 obrażenia?

 

Spożycie rozsądnej ilości każdego składnika odżywczego trzyma je zdrowo iw dobrej formie, ale określenie tłumu jest równie ważne. Ponadto nie wszystkie składniki odżywcze są potrzebne w tej samej ilości dla organizmu.

Niektóre składniki odżywcze, takie. B. Węglowodany, jak najlepiej wykorzystują swoje potrzeby składników odżywczych, ponieważ są to związki odpowiedzialne za dostarczanie energii metabolicznej. Potrzebne są inne składniki odżywcze, takie jak tłuszcze i białka w mniejszej ilości jako węglowodany. Są odpowiedzialni za budowanie i uzdrawianie twojego ciała i nasycić cię.

 

Inne składniki odżywcze, takie. B. Witaminy i minerały, są potrzebne tylko w małych ilościach, ale mają kluczowe znaczenie dla skutecznego funkcjonowania ich ciała i nie ma większej ilości swojej diety i nasycają je lub dostarczają energii.

 

Czy spożycie zbyt dużej witaminy D3 obrażenia?

 

Jak już wspomniano, potrzebujesz Body witamina D3.Podobnie jak wszystkie witaminy, tylko w bardzo małych ilościach. Niekoniecznie musi zrobić dużą część swojej diety. Możesz świadomie lub nieświadomie, biorąc za dużo witaminy D3, nie wiedząc o konsekwencjach. Ale pamiętaj, że za dużo każdego odżywczego może je uszkodzić. Dotyczy to również witaminy D3.

Jeśli weźmiesz za dużo witaminy D3, doprowadzi to do katastrofy.

 

Co się stanie, jeśli weźmiesz za dużo witaminy D3?

 

Jeśli weźmiesz zbyt dużo witaminy D3, przeciążę swoje ciało witaminą D3. Przy nadwyżki witaminy D3 wyczerpujesz pamięć witaminę D3 w organizmie (witaminę D3 jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach i dlatego jest przechowywany w organizmie). To prowadzi do hiperwitaminozy witaminy D3. Toksyczność jest terminem używanym do opisania hiperwitaminozy.

 

Jaka jest toksyczność witaminy D3?

 

Niebezpieczny nadmiar witaminy D3 w organizmie jest nazywany toksycznością. Wchłanianie wapnia jest niezbędnym zadaniem witaminy D3, tak że hiperkalemia jest spowodowana wzrostem witaminy D3 w organizmie. Znaki żołądkowo-jelitowe Hypervitamous D3 są spowodowane przez tę hiperkalemię. Należą do nich nudności i wymioty, ból brzucha i zapalenie trzustki.

Toksyczność witaminy D3 prowadzi również do słabości i zmęczenia. Ponieważ witamina D3 kontroluje spożycie wapnia nad przytarczykiem (PTH), toksyczność prowadzi również do problemów z nerkami, ponieważ nerka jest lokalizacją pth. Może prowadzić do poliury i ciężkiego odwodornienia. Jednym z największych problemów spowodowanych toksyczności witaminy D3 jest tworzenie kamieni nerkowych. Są one spowodowane deponowaniem wapnia w nerkach.

 

W najgorszym przypadku, z skrajnym przedawkowaniem witaminy D3 może wystąpić ostra niewydolność nerek. Może to prowadzić do śmierci.

 

Czy toksyczność witaminy D3 może zwiększyć ciśnienie krwi?

 

Toksyczność witaminy D3 dotyczy, gdy widzieliśmy, przewód pokarmowy i układ nerek. Wpływa również na układ sercowo-naczyniowy. Może łatwo doprowadzić do nadciśnienia (zwiększone ciśnienie krwi), co zwiększa obciążenie serca.

 

Rytmisy serca są inną przyczyną przedawkowania witaminy D3. Na EKG można zaobserwować rozszerzony interwał Q-T.

 

Czy spożycie zbyt dużej witaminy D3 prowadzi do wysypków?

Podczas gdy biorąc Witamina D3 jako suplement diety Gdy choroby skóry pomagają, nadmiar witaminy D3 szkodzi jej skórę. Spożycie zbyt dużej witaminy D3 może rzeczywiście prowadzić do wysypek.

Badania wykazały, że organ reaguje na zbyt wiele witaminę D3 z pojawieniem się trądziku na skórze, co wynika z produkcji testosteronu. Efekt ten obserwuje się w większości ludzi, a nie tylko tych, którzy mają tendencję do trądziku.

 

Gdzie moje ciało miało zbyt dużo witaminy D3?

 

Chociaż niewiele witaminy D3 znajduje się w dziennej żywności, suplementy odżywcze często prowadzą do przedawkowania witaminy D3, ponieważ zawierają znaczne ilości witaminy. Zbyt długi spożycie takich preparatów można przejść jako toksyczność.

 

Witamina D3 + K2 10000 I.E.

 

Ogólnie zaleca się przyjmowanie zarówno witaminy D3, jak i witaminy K2, aby osiągnąć najlepsze wyniki, ponieważ oba mają kluczowe znaczenie dla homeostazy wapniowej. Witamina D3 + K2 10000 I.E. jest dostępny na rynku. Zawiera 10 000 I.E. Witamina D3 oprócz witaminy K2. 10 000 tj. Jest doskonałą dawką witaminy D3, którą można zabrać codziennie.

 

Referencje:

1. Clark, Kayleigh. "Witamina D i trądzik: Dlaczego cię pozostawia". Pielęgnacja skóry w Celestem, Pielęgnacja skóry, 5 marca 2020, https://clarstemskincare.com/blogs/skin-care-learning-Cerer/why-vitamin-d-is-'mping-you-out.
2. "Hypervitaminoza D." Hypervitaminose D - Przegląd | Tematy scionceredirect, https://www.scydentirect.com/topics/biochemistry-genetics-wand-molecular-bology/hypervitaminos-d.
3. "Hypervitaminoza D: Przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie". Wiadomości medyczne dzisiaj, Medilexicon International, https://www.medicalNewstoday.com/articles/318415.
4. Katherine Zersatsky, R.D. "Witamina D-Toksyczność: Co jeśli będziesz za dużo?" Mayo Clinic, Mayo Foundation do edukacji medycznej i badań, 17 kwietnia 2020, https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/vitamin-d-toxicy/FAQ 20058108.
5. Searchowierska Marcinowska, Ewa, i in. "Toksyczność witaminy D - perspektywa kliniczna". Granice w endokrynologii, frontier Media S.a., 20 września 2018, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6158375/.