o Melatonina

Melatoniny (N-acetylo-5-metoksy rodzaju manipulacje) (GR Lie „czarna” dźwięk „napięcia”). - hormonem wydzielanym przez szyszynkę się podczas snu nocnego. To spowalnia przemianę materii, hamuje czynność tarczycy. Jest również przeciwutleniaczem, który przechwytuje wolne rodniki.

Znaczenie rytmu snu

Naukowcy uważają, że przyczyną depresji sezonowej zmiany w jesieni i zimy, światłem, które zmieniają produkcję melatoniny.

Melatonina hamuje czynność tarczycy i spowalnia metabolizm. Jest produkowany w mózgu podczas snu.

Produkcja melatoniny jest stymulowany przez ciemność i najwolniej przez niebieskie światło. Prekursor (prekursor) melatoniny jest serotonina neurotransmiterem, który jest syntetyzowany z aminokwasu tryptofanu.

U ssaków, dwa typy receptorów melatoniny stwierdzono: MEL1A i MEL1B. Większość receptorów melatoniny są w podwzgórzu iw siatkówce oka. Wraz z wiekiem organizmu, produkcja melatoniny jest zakłócony. To zależy od spadku lub degeneracji aktywności szyszynki (łac Corpus pineale) i wiąże się z częstszymi zaburzeniami snu.

Leki z rodzaju melatoniny

Melatonina jest hormonem dostępne w aptekach. Jest on stosowany w różnych rodzajach zaburzeń snu - aging, podróże, chcąc dostosować się do nowego rytmu snu. Jednym z leków Melatonina jest Circadin. Jest on tak zaprojektowany, że na stopniowe rozpuszczanie leku, jej stężenie w organizmie jest taka sama i podobne do melatoniny wytworzonej w sposób naturalny wytwarzany. Skuteczność i bezpieczeństwo stosowania tego produktu leczniczego w badaniach uzgodnione ze skutecznością Hypodics od benzodiazepiny (BZD) i nie-benzodiazepiny (non-BZD). Melatonina nie jest związane z upośledzeniem funkcji wykonawczej. Resztki snu po odstawieniu leczenia melatoniny, bez objawów odstawiennych lub odwracalnej bezsenność - co jest typowe dla BZD lub nasennych bez BZD. [1]

 

O witaminy D.

Witamina D jest grupą secosteroids rozpuszczalnych w tłuszczach, które są odpowiedzialne za zwiększenie wchłaniania jelitowego wapnia, magnezu oraz fosforan jak również wiele innych działań biologicznych. U ludzi, najważniejsze związki są znane w tej grupie witaminy D3 (znany również jako cholekalcyferol) i witamina D2 (Ergocalcififerol).

Najważniejszą naturalne źródło witamin jest synteza cholecalcififerol w niższych warstwach pidermis skóry przez reakcję chemiczną, w zależności od nasłonecznienia (zwłaszcza promieniowania UVB). Cholekalcyferol i ergokalcyferol mogą być wchłaniane z żywności i suplementów diety. Kilka pokarmy, takie jak mięso ryb tłuszczu, oczywiście zawierają znaczne ilości witaminy D. W Stanach Zjednoczonych i innych krajach, mleko i produkty roślinne zamienne mleka krowiego są wzbogacone w witaminę D, jak również wiele śniadaniowych zerals. Grzyby wystawione na działanie światła ultrafioletowego przyczynia użytecznych ilości witaminy D. Zalecenia żywieniowe zwykle zakładają, że cała witamina D osoby przyjmuje się doustnie, jak światło słoneczne w populacji jest inny i zalecenia dotyczące ilości promieniowania słonecznego jest niepewna na ryzyko zachorowania na raka skóry.

Witaminy D z żywnością lub syntezy skóry jest biologicznie aktywne. Jest on aktywowany przez dwa etapy hydroksylowania enzymów białkowej pierwsze w wątrobie, a drugi w nerkach. Ponieważ witamina D może być syntetyzowana przez większość ssaków w wystarczających ilościach pod wpływem światła słonecznego wystarczająco, to nie jest to absolutnie konieczne, więc technicznie nie witaminy. Zamiast tego może to być traktowane jako hormonu, przy czym aktywacja witaminy D-Pro hormonów prowadzi do aktywnej formy kalcytriolu, co z kolei powoduje zmiany w wielu miejscach za pomocą receptora rdzenia.

Cholekalcyferol przekształca się do wątroby w kalcifediol hydroksycholekalcyferolu (25); Ergocalcififerol przekształca się w 25-hydroxyergocalciferol. Te dwa metabolity witaminy D (25-hydroksywitaminy D lub 25 (OH) d) są mierzone w surowicy, w celu określenia statusu witaminy D u człowieka. Kalcifediol ponadto hydroksylowana przez nerki postaci kalcytriolu (znany również jako 1,25-dihydroksycholekalcyferolu), biologicznie aktywną formę witaminy D. krąży kalcytriolu jako hormonu we krwi i odgrywa ważną rolę w regulacji stężenia wapnia i fosforanu. oraz promowanie zdrowego wzrostu i odbudowy z kości. Kalcytriolu ma także inne skutki, w tym niektóre wzrostu komórek, funkcje nerwowo-mięśniowych i układu odpornościowego i zmniejszenie stanu zapalnego.

Witamina D odgrywa ważną rolę w metabolizmie wapnia i homotase. Jego odkrycie było oparte na wysiłkach, aby znaleźć substancję pokarmową, że brakuje u dzieci z krzywicy (forma dzieciństwa osteomalacji). preparaty witaminy D podaje się w leczeniu lub zapobieganiu krzywicy i osteomalacji. Dowody dla innych skutków zdrowotnych witaminy D w populacji ogólnej jest niespójna. Wpływ witaminy D na śmiertelność nie jest jasne. Metaanaliza wykazała niewielki spadek śmiertelności u osób starszych, a inny wniosek, że nie ma wyraźnego uzasadnienia zalecenia suplementacji do profilaktyki wielu chorób, oraz że dalsze badania z podobnej konstrukcji nie są potrzebne w tych obszarach

 

W ciągu 5-HTP.

5-HTP jest sprzedawany w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, jako suplement diety do stosowania jako lek przeciwdepresyjny, leki zmniejszające apetyt i mediów nasennych. Jest również sprzedawane w wielu krajach europejskich pod nazwami handlowymi Cincofarm, Levothyme, Levotonin, Oxyfan, Telesol, TRIPT-OH i TRIPTUM na wyświetlaczu ciężkiej depresji.

Przegląd z roku 2002 stwierdzono, że oceniana dane wskazują, że 5-HTP jest bardziej skuteczna w leczeniu depresji jako placebo, ale odpowiadają dowodów ze względu na brak danych klinicznych odpowiadających rygorystycznych standardów dzisiaj, nie jest rozstrzygający , Coraz większe są wymagane badania przy użyciu obecnych metod w celu ustalenia, czy 5-HTP jest bardzo skuteczny w leczeniu depresji. W małych badaniach kontrolowanych, było również, że 5-HTP zwiększa przeciwdepresyjne skuteczność przeciwdepresyjnego klomipramina.

5-HTP jest czasami przyjmowany przez ludzi z MDMA, aby złagodzić dysphorie do MDMA. Ponieważ 5-HTP jest niezbędnym prekursorem mózgu do produkcji większej serotoniny, a wykorzystanie MDMA zmniejsza naturalny poziom serotoniny osoby, założono, że spożycie 5-HTP przyspiesza produkcję serotoniny po zużyciu MDMA. Danceafe twierdzi, że dowody anegdotyczne są rozpowszechnione i teoria jest fizjologicznie rozsądna. Za tym podejściem są dochodzenia Wang i in. W 2007 r., Który zauważył, że wywołane wywołania MDMA 5-HT (serotonina) zostały przywrócone u szczurów po podaniu 5-HTP, i wskazał, że podejście to może być klinicznie przydatne w abstynentni użytkownicy MDMA.

W dużych dawkach lub w połączeniu z Carbidopem, użyto Off-Etykieta do leczenia otyłości (poprzez promowanie utraty wagi).

W badaniach klinicznych z różną konstrukcją odnotowano również, że traktowano fibromialgię 5-HTP, Myoclonus, migrena i mała thirnataxy. Te ustalenia kliniczne są jednak wstępnie wstępne, ponieważ wszystkie ustalenia terapeutyczne z 5-HTP i muszą być potwierdzone w większych badaniach.

Lepszy sen

Więcej energii

Mniej stresu