Vitamin D3 dosierung Pro tag

Vitamin D3 doziranje na dan

Vitamin D doziranje na dan

Vitamin D3. se imenuje tudi holekalciferol; Pomaga telesu, da pobere kalcij. Pogosto se uporablja za zdravljenje ljudi z pomanjkanjem vitamina D ali s tem povezanih bolezni, kot je Osteomalacija ali Rikitis. Vitamin D3 je oblika vitamina D.

Vitamin D se pojavi v hrani, na soncu in prehranskih dopolnilih. Vitamin D je potreben za krepitev mišic, kosti in imunske funkcije. Prispeva k zaščito pred vnetjem, depresijo in bolezni srca.

Prekomerno telesno težo, dojenčki, dojenčki, stari odrasli, ljudje s temno barvo kože, ljudje, ki imajo kirurški kirurški kirurgija za željo ali trpijo zaradi Crohnove bolezni, mukovične acidoze ali jetrne bolezni, morda potrebujejo več vitamina D. D3 je lahko skupaj z različnimi zdravili za zdravljenje ali se uporabljajo za preprečevanje drugih bolezni.

 

Koliko vitamina D3 odmerka

 

Odmerjanje vitamina D3 je odvisno od vaše starosti, vaših zdravja in drugih dejavnikov. Strokovnjaki priporočajo, da ne vzamejo več kot 4.000, tj. Vitamin D na dan. Vitamin D3 se lahko vzame, ker je zdravnik predpisan ali je na etiketi. Ne vzemite preveč ali premalo ali priporočljivo. Preberite navodilo in sledite navodilom na etiketi zdravila. Uporabljajte samo priporočeni odmerek vitamina D3. S pomanjkanjem vitamina D3, nekateri zdravniki priporočajo kratko zdravljenje 50.000 i Vitamin D2 ali D3 teden in redni odmerek 600 do 800 let.

Lahko vzamete tudi pripravo vitamina D3 pred ali po jedi, vendar je priporočljivo, da ga vzamete po obroku. Previdno izmerite tekoče zdravilo ali uporabite dozirno napravo namesto lesene žličke. Tableta za žvečenje je treba žvečiti pred lastovom. Če želite vzeti tableto taline, jih postavite na jezik in jih ne pogoltniti. Pustite tableto, ki se raztrga v ustih, ne da bi jo žvečili. Če je potrebno, lahko pijete tekočino, da se olajša požiranje raztopljenega tablete.

Holecalciferola Rezine se jemlje enkrat na teden ali enkrat na mesec. Previdno morate upoštevati navodila svojega zdravnika. Rezina je treba žvečiti pred požiranjem. Če vzamete vitamin D3, morate pogosto izvesti krvne preskuse in morda naredite rentgenski ray. Vaš zdravnik ali zdravnik se bo odločil, kako dolgo se zdravite s tem zdravilom. Vitamin D3 je lahko edini del celotnega programa zdravljenja, ki vključuje tudi vnos pripravkov vitamina in kalcija ter prehranske spremembe. Naj zdravnikova navodila. Prepričajte se, da ste vzeli potrebno količino vitamina D in kalcija s hrano. Morda boste morali prilagoditi svoje vitamin D3 odmerka, če ste spremenili svojo prehrano.

 

Koliko vitamina D je treba vsak dan

 

Strokovnjaki priporočajo, 400-800 -e dnevno Vitamin D vzeti za sebe. Vendar, če imate vitamina D napake, ga lahko varno vzeti 1,000-4,000 IE vsak dan. To ni priporočljivo zaužiti več od tega zneska, saj to ne prinaša nobenih dodatnih koristi za zdravje. Za odrasle, mlajše od 70 let, pa je priporočljivo uživanje vitamina D je 600 in sicer na dan, in za ljudi, starejših od 70 let, na 800 ih.

Ustrezna dobava vitamina D je bistvena za zdravje. Krepi imunski sistem, prispeva k ohranjanju močnih kosti in ščiti pred različnimi škodljivimi boleznimi. Vitamin D je maščobnega topnega vitamina, ki vsebuje vitamine A, D, E in K. Ti vitamini so shranjeni v madipoznem tkivu in jetrih. Vitamin D2 in D3 so glavne vitaminske oblike v vitaminu D. Vitamin D uravnava kalcij in fosforja zrcala v krvi in ​​s tem zagotavlja zdrave kosti. Rezultati raziskav kažejo tudi, da vitamin D podpira imunski sistem in zmanjšuje tveganje za bolezni srca in nekaterih raka.

 

Kakšen je doza vitamina D3 za odrasle?

 

Klinične študije kažejo, da dnevni vnos le 400, tj. D3 krepi imunski sistem. Zdravje kosti odraslih, mladostnikov in otrok lahko zahteva 400, tj. Vitamin D dnevno. Pri odraslih, Vitamin D3 odmerka Biti višji od dnevnega priporočenega 200, tj. D3. Pri odraslih, mlajših od 50 let, se priporočajo 400, tj. D3.

 

Zurück zum Blog