Vitamin D3 odmerek

Ustne tablete vitamina D

 

Oralno Tablete Vitamin D se rutinsko uporabljajo za zdravljenje pomanjkanja vitamina D. Endokrinski društvo priporoča količino vitamina D vzeti Odrasli dnevno ohraniti svoje ravni konstanto 25 (OH) D-serumu nad 30 ng / ml. V več obsežnih kliničnih preskušanjih, vendar je bilo ugotovljeno, da so dnevni odmerki upošteva le v majhni meri. Kaj je prava doza vitamina več

Težave pri opazovanju odmerjanje so povezani z želodčno refluksu, s kombinacijo vitamina D in kalcija tablet, s gastrointestinalnih stranskih učinkov, s številom zdravil, ki zavzema pacienta ob istem času, in z odnosom bolniku vitamina D Vstavi. Vitamin D Ima dolgo razpolovno dobo, ki pojasnjuje, zakaj ima dolgotrajen učinek na telo. bodisi Vitamin D V 25 (OH) D pretvorimo maščoba se absorbira in sprošča počasi vitamina D v daljšem časovnem obdobju. Ish-Shalom in sod. ugotovili, da so 25 (OH) koncentracije R enaka v krvi, ne glede na to, ali je vitamin D izvedel dnevno, tedensko ali mesečno.

V 12. tednu je (OH) koncentracija 25D doseže le Ilahi et al., Kar je sicer vitamin D-rumeni filter 100.000 IE Vitamin D3 damo vrednost> 30 ng / ml. Koncentracije PTH niso opazili opazno v tej študiji.

 

Vitamin D3 olje

Le nekaj raziskave so preučevale morebitne stranske učinke odmerku D visoko vitamina. Vitamin D3 v raztopini rastlinskega olja in 200.000 IE vitamina D2 tablete stekel k bruhanju dveh predmetov. V nasprotju s tem, Rossini sod. V treh osebah, je povečanje številnih kazalnikov pretvorbe kosti (vezivnega tkivnega tipa 1, prenesti N telopeptid in kolagena tipa 1, prenese C- telopeptid). Rezultati Rossini et al. Vendar pa so bile statistično značilne. Odmerek 300.000 IE vitamina D3 popravljena hudo hiperkalciemijo (> 10,76 mg / dl) za dva udeleženca po šestih mesecih. Obstajajo poročila o hypercalzuria, ki so se pojavili v 12 tednih po jemanju 600.000 IE vitamina D3, kot tudi povečanje magnezija v urinu tri dni po prevzemu 600.000 IE vitamina D3. Hiperkalciurijo primeri niso bili povezani z resnimi zdravstvenimi težavami. Čeprav so kalcijeve in magnezijeve vrednosti običajno v serumu v teh posameznikov, ni bilo razvidno tudi klinični pomen povečane magnezija v urinu.

Preveč vitamina D

 

Previsoke vitamin stopnje D, tako imenovani hipervitaminoza D je redka, a potencialno nevarna bolezen.

Visoka vitamina D pločevinke so najpogostejši vzrok zastrupitve z vitaminom D, ni dieta ali sonce poškodbe. O pomanjkanju vitamina D se lahko pojavijo tudi, če ste vzeli obogatene hrane kot telesu sama nadzoruje, koliko vitamina D je nastala zaradi sončne svetlobe.

 

Stranski učinek vitamina D

 

Stranski učinek pomanjkanje vitamina D je kopičenje kalcija v krvi (hypercalemia), ki lahko povzroči slabost, bruhanje, utrujenost in pogosto uriniranje. To lahko privede do pritožbe kosti in zapletov z ledvicami, npr B. da se tvori kalcijeve kamni v ledvicah. V okviru zdravljenja, vključevanju Vitamin D in kalcija so omejene. Zdravnik lahko priporoči intravenozne tekočine in zdravila, kot so kortikosteroidi ali bisfosfonati.

toksičnost vitamina D je bila dokumentirana po zaužitju 60.000 globalne enot (ie) dnevno več mesecev. Ta vitamin ravni D je nekajkrat višja od RDA vrednosti 600 ih na dan za večino odraslih v Združenih državah Amerike.

 

Bogato z vitaminom D

 

Pomanjkanje vitamina D se lahko ozdravi z višjimi odmerki kot RDA, vendar le pod zdravniškim nadzorom za določeno časovno obdobje. Visoka vsebnost vitamina D zahteva skrbno spremljanje ravni krvi.

Preden vzamete vitaminske in mineralne pripravke, se posvetujte z zdravnikom.

Bolje spi.

Več energije

Manj stresa