Kako nevarno je pomanjkanje vitamina D in kako se lahko diagnosticira?
"Večina ljudi sodelavec vitamina D s kostmi - otroci so dajali v obliki ribjega olja za zaščito pred rahitisa in televizijsko oglaševanje je priporočljivo, da jih zaščitijo, da jih zaščitijo pred osteoporozo Ni bilo ugotovljeno, da je le stvar. ki je dragoceno. "
Kaj je vitamin D?
Vitamin D uravnava vnos mineralov kalcija in fosforja, njihove vsebnosti v krvi in njihovo vhodu v tkivu kosti in zobe. Skupaj z vitaminom A in kalcija ali fosforja ščiti telo pred prehladi, diabetes, očesne in kožnih bolezni. Prav tako prispeva k preprečevanju kariesa in bolezni dlesni, pomaga nadzorovati osteoporozo in pospešuje celjenje prelomov kosti.
osteoporoza
Določanje vitamina D ogledala uporabimo za diagnosticiranje motenj presnove kalcija (s rahitisa, nosečnosti, restavracij in prebavne motnje, hyperparathyroidismism, osteoporozo). Analiza vitamina D služi za diagnosticiranje hipo in avitaminosis in več kroničnih bolezni, povezanih s pomanjkanjem te snovi v telesu. Proces je eden od splošnih kliničnih preiskav.
Glavni simptomi za pomanjkanje vitamina D / overdose
V primeru prevelikega odmerka vitamina D, se upoštevajo naslednji simptomi:
- šibkost
- apetit
- slabost
- zaprtje
- driska
- Močna bolečina v sklepih
- Glavobol in bolečine v mišicah
- vročina
- visok krvni pritisk
- krči
- počasnejši srčni utrip
- Bolezni dihal težave
- Razvoj osteoporoze
- Demineralizacija kosti
- Odlaganje kalcijevih soli v organih, ki otežuje njihovo funkcijo
Simptomi pomanjkanja vitamina D
V začetni fazi, pomanjkanje vitamina D se izraža v obliki naslednjih simptomov:
- apetit
- nespečnost
- Pekoč občutek v ustih in žrelu
- Izguba teže
- vizija
Kasneje je opaziti razvoj osteoporoze. In pri otrocih je rahitisa, fluidate deformacije, rast in razvoj zamude. Priporočamo vnos
Vitamin D3 10000.
Simptomi pomanjkanja vitamina D
Pomanjkanje vitamina D se lahko zazna s testom z lahkoto krvi ali celo s testom sline. Pogoji, ki dajejo prednost vitamina D napake so nezadostne in zdravo na soncu, povečana pigmentacija kože, starost več kot 50 let, nizka poraba vitamina-d-bogata živila in življenja v mrazu, v katerih je koža redko izpostavljena soncu. Sprva, pomanjkanje tega vitamina ne kaže značilnih simptomov, vendar s časom, se lahko pojavijo znaki, kot. B:
- Rast zamude pri otrocih;
- Vault nog pri otrocih;
- Razširitev okončin kosti nog in roke;
- Zapoznela oblikovanje mlečnih zob in zob kriminala v mladosti;
- Osteomalazia ali osteoporoze pri odraslih;
- Šibkost kosti, zaradi česar jih je lažje, da bi prekinil, predvsem kosti hrbtenice, boki in noge;
- Bolečine v mišicah;
- Občutek za utrujenost, slabost in slabo počutje;
- Bolečina v kosti;
- Mišični krči.
Fair polti ljudje potrebovali približno 20 minut sončnega sevanja na dan, medtem ko so temnopolti ljudje potrebujejo neposredni sončni svetlobi, ne da bi za zaščito pred soncem v zgodnjih jutranjih ali poznih popoldanskih urah vsaj 1 uro.
Vitamin D3 30.000 Ali lahko to preprečili.
Kako lahko najdemo pomanjkanjem vitamina D?
Zdravnik lahko prevzame pomanjkanje vitamina D v eni osebi, če ugotovi, da niso dovolj izpostavljeni soncu, vedno uporablja zaščito pred soncem in ne jemljejo živil z vitaminom D-bogato. Osteopenija ali osteoporoza je sum pomanjkanja vitamina D. Diagnozo zagotavlja krvni test z izrazom 25-hidroksivitamin D, referenčne vrednosti pa so:
- Močna pomanjkljivost: manj kot 20 ng / ml;
- Lahka napaka: med 21 in 29 ng / ml;
- Primerna vrednost: od 30 ng / ml.
Ta preskus lahko organizira vaš dom ali pediater, ki lahko presodi, ali morate vzeti pripravo vitamina D. Priporočene možnosti
Vitamin D3 20000. Ali
Vitamin D3 20000..
Kdaj naj vzamete pripravke Vitamin D?
Zdravnik lahko priporoči vnos vitamina D2 in D3, če oseba živi na enem mestu, kjer je sončna svetloba nizka in je težko dostopati do hrane, bogate z vitaminom D-bogato za splošno prebivalstvo. Poleg tega se lahko dopolnitev namesti za nosečnice in novorojenčke do enega leta, in ko je bila odkrita pomanjkljivost vitamina D. Dodatek v primeru napake je treba opraviti za eno do dva meseca, po tem obdobju pa lahko zdravnik zahteva novo analizo krvi, da bi ugotovila, ali je treba dopolnitev nadaljevati dlje. Nevarno je, da vzamete preveč vitamina D, saj lahko to močno poveča raven kalcija v krvi, kar pa daje prednost razčlenitvi kosti.
