Kako dolgo traja, da dejanja v 5-HTP?

Prednosti 5-HTP 300 mg

1. sitosti in hujšanje:

To vam lahko pomaga zmanjšati težo s povečanjem sitosti. V resnici hydroxytryptophan (5-HTP) lahko poveča sitost in povzroči, da jedo manj in izgubili težo. Izguba teže lahko poveča proizvodnjo hormonov, ki sprožijo lakoto. Ta občutek nenehnega lakote lahko izgubi teže trajno nevzdržno.

Hydroxytryptophan (5-HTP) lahko sodeluje z hormonov, ki spodbujajo lakoto, zmanjšujejo apetit in pomagajo k izgubi teže. Še več, pri čemer 5-HTP v bistvu blokira absorpcijo kalorij iz ogljikovih hidratov, kar vodi do boljše uravnavanje ravni krvnega sladkorja. Prav tako pomaga ljudem, ki so prekomerno težkih ali debelih, da izgubijo težo.

2. izboljšanje simptomov fibromialgije:

Uživanje 5-HTP dopolnila lahko izboljša simptome fibromialgije. Fibromialgija je bolezen, ki je značilna mišicah in bolečine v kosteh in splošne šibkosti. Trenutno ni vzrok znan za fibromialgijo, vendar obstaja povezava med nizkimi ravnmi serotonina in bolezni. The
Ob 5-HTP lahko simptome fibromialgije, vključno z bolečinami v mišicah, motnje spanja, anksioznost in utrujenost,
izboljšati.


 

 

3. Zmanjšanje pogostosti migrene:

5-HTP pomaga pri zdravljenju migrene, gre v glavobol utripajoča, ki jo pogosto spremlja slabost in zamegljen vid. Natančen vzrok za migreno, pa je še vedno sporen. Nekateri raziskovalci menijo, da je nizka raven serotonina sproži te simptome.
Številne študije so pokazale, da lahko jemanje hydroxytryptophan (5-HTP) biti učinkovita možnost zdravljenja za ljudi, ki trpijo zaradi migrene. Posameznik se lahko torej rečemo, da se lahko ob 5-HTP s povečanjem ravni serotonina prispeva k zmanjšanju migrenskih simptomov.

4. izboljšanje spanja:

Serotonina lahko pretvori v hormon melatonin. Melatonin ima pomembno vlogo pri uravnavanju spanja. Izločanje melatonina začne naraščati ponoči uspavala. Znesek te snovi je zjutraj po zbujam znova. Zato je vnos hidroksitriptofana pločevinke (HTP-5) izboljšati kakovost spanja s melatonina proizvodnje v telesu poveča.

Možni neželeni učinki hydroxytryptophan (HTP-5)
Pri nekaterih ljudeh se lahko (5-HTP) dodatki simptomi kot so slabost, driska, bruhanje in bolečine v trebuhu ob hydroxytryptophan pojavijo. Ti neželeni učinki so odvisni od odmerka. To pomeni, da s povečanjem odmerka stranskih učinkov tega zdravila so slabše.

Da bi zmanjšali te stranske učinke, začnete jemati to zdravilo v odmerku 50-100 mg dvakrat na dan. Potem povečanje ustreznega odmerka na 300 mg 5-HTP v obdobju dveh tednov.

Na splošno velja, nekatera zdravila povečajo proizvodnjo serotonina. Kombinacija teh zdravil z hydroxytryptophan (HTP-5) lahko vodi do nevarne ravni serotonina v telesu. To stanje se imenuje serotoninski sindrom. To je lahko nevarno in smrtonosno stanje.


 

 

Kako dolgo traja, da 5-HTP 300 mg deluje?

Odmerek 5-HTP 300 mg odvisno od razloga, zakaj ste ga ob:

  • Ko vzamete 5-HTP zaradi glavobolov, depresije ali težav s težo, je priporočljivo, da vzamete 50 mg 5-HTP trikrat na dan. V enem do dveh tednih bi morali občutiti razliko in si oglejte nekaj rezultatov. Če se zdi, da se nič ne spremeni, se odmerek lahko poveča na 100 mg. Priporočljivo je, da vzamete 5-HTP v obliki kapsul ali tablet, da bi se izognili slabosti.
  • Če vzamete 5-HTP proti depresiji, se 2-6 tednov priporoča dnevni vnos 150-300 mg. Ti odmerki morajo biti včasih razdeljeni na 50 mg na 100 mg trikrat na dan. Odmerek bi moral začeti nizko in vztrajno narašča vsakih 1-2 tednov, dokler ni dosežen ciljni rezultat.
  • Če vzamete 5-HTP proti nespečnosti, morate vzeti od 100 do 300 mg približno 30 do 45 minut pred spanjem. Traja približno tri dni, dokler se učinek ne uporablja.
  • Če nameravate neprekinjeno vzeti 5-HTP, se morate poizvedeti od svojega zdravnika in biti jasni glede trajanja več kot 300 mg na dan v daljšem časovnem obdobju.

5-HTP je torej dobra izbira za vas, če imate enega od teh pogojev. Upoštevajte tudi vitamin D3 30000, tj. Vitamin D3 10000 IE in vitamin D 20000.

Vitamin D3 30000 IE

Vitamin D3 30000 IE v povezavi s kalcijem lahko zmanjša tveganje za odmore kosti v geriatričnih bolnikih. Pri starejših ljudstvu je bil dokazan zaščitni učinek vitamina D3 proti debelem črevesu, prostati in raku dojk. Vsebuje surovine, ki so sestavljene iz rastlinskih maščob in lišajev, obsevanih z zelo močnim UV svetlobnim virom. Lahko dobite tudi te prednosti iz vitamina D3 10000 IE in vitamina D 20000, vendar pa bo potreboval več časa v primerjavi z odmerkom vitamina D3 30000, tj.

Bolje spi.

Več energije

Manj stresa