Vitamin D3 in K2: Zakaj je ta kombinacija tako pomembna za vaše zdravje

Vitamini igrajo ključno vlogo pri našem počutju in našem zdravju. Dva od teh pomembnih vitaminov sta vitamin D3 in vitamin K2. V tej objavi na spletnem dnevniku se boste naučili, zakaj se ta dva hranila tako dobro ujemata in kako lahko koristite svoji kombinaciji.

Pomen Vitamin D3

Vitamin D3 je vitamin, topn z maščobo, ki je še posebej pomemben za strukturo kosti in regulacijo kalcijevega ravnovesja. Podpira absorpcijo kalcija iz hrane in spodbuja njegovo skladiščenje v kosti. Posledično vitamin D3 pomembno prispeva k krepitvi in ​​ohranjanju zdravja kosti.

Poleg tega ima vitamin D3 druge pomembne funkcije v telesu:

• Okrepi imunski sistem in tako lahko prepreči okužbe.
• Ima vlogo pri uravnavanju ravni krvnega sladkorja, zato lahko zmanjša tveganje za sladkorno bolezen.
• Pozitivno vpliva na zdravje srca in lahko zmanjša tveganje za srčno -žilne bolezni.
• Prav tako lahko zmanjša tveganje za raka s spodbujanjem regeneracije celic in obnovitve.

Na žalost telo vitamin D3 ne proizvaja le premalo, če ni izpostavljen zadostni sončni svetlobi. Pojavi se lahko pomanjkanje vitamina D3, še posebej v zimskih mesecih, v katerih preživimo manj časa v svežem zraku. Še pomembneje je, da ta vitamin dodate s prehrano ali prehranskimi dodatki.

Pomen vitamina K2

Vitamin K2 je še eno pomembno hranilo, ki je tesno povezano z vitaminom D3. Medtem ko je vitamin D3 odgovoren za snemanje in shranjevanje kalcija v kosti, vitamin K2 zagotavlja, da je kalcij shranjen tudi na telesu na pravih mestih - in sicer v kosteh in ne v krvnih žilah.

Vitamin K2 aktivira tako imenovane osteokalcinske beljakovine, ki vključujejo kalcij v kosti. Hkrati preprečuje, da bi se kalcij odlagal v krvne žile in zamašil. Na ta način vitamin K2 ne prispeva le k zdravju kosti, ampak tudi k zdravju žil.

Poleg tega ima vitamin K2 druge pozitivne učinke:

• Podpira strjevanje krvi in ​​preprečuje krvavitev.
• Lahko zmanjša tveganje za raka z uravnavanjem nove tvorbe celic.
• Ima vlogo pri regulaciji insulina in lahko zato zmanjša tveganje za sladkorno bolezen.

Celo vitamina K2 ne more proizvajati samo telo, vendar ga je treba oskrbeti s hrano ali prehranskimi dodatki. Fermentirana hrana, kot so sir, fermentirana soja) ali maslo, je še posebej bogata z vitaminom K2.

Kombinacija vitamina D3 in K2

Kot vidite, se vitamin D3 in vitamin K2 med seboj odlično dopolnjujeta. Medtem ko je vitamin D3 odgovoren za snemanje in shranjevanje kalcija v kosti, vitamin K2 zagotavlja, da je ta kalcij dejansko nameščen na pravih mestih.

Študije kažejo, da je jemanje vitamina D3 in K2 skupaj bistveno bolj učinkovito kot jemanje samega vitamina D3. Z združevanjem obeh vitaminov lahko optimalno podpirate zdravje kosti in žil in zmanjšate tveganje za osteoporozo, srčno -žilne bolezni in druge zdravstvene težave.

Kombinacija vitamina D3 in K2 je še posebej pomembna za ljudi, ki imajo večje tveganje za izgubo kosti ali srčno -žilne bolezni, kot so:

• Starejši ljudje
• Ljudje s sladkorno boleznijo
• Ljudje s prekomerno telesno težo
• Kadilec
• Ljudje s pomanjkanjem vadbe

Nosečnost in dojenje imata tudi korist tudi od jemanja vitamina D3 in K2, saj so ti vitamini pomembni za razvoj in zdravje matere in otroka.

Kako najbolje jemati vitamin D3 in K2

Da bi izkoristili pozitivne učinke kombinacije vitamina D3-K2, je priporočljivo, da oba vitamina vzamemo skupaj v obliki kakovostnega prehranskega dodatka.

FuturesNutrition vam ponuja pravo stvar: naše kapsule vitamina D3 K2 vsebujejo 20.000 IE vitamina D3 in 200 µg vitamina K2 v posebej kakovostni obliki MK-7 na dnevni odmerek. Ta odmerek je idealen, da hitro napolnite spomin telesa in dolgoročno ohranite zdravo raven.

Najbolje je, da kapsule zjutraj vzamete zjutraj z obrokom z visoko maščo, tako da lahko vaše telo optimalno absorbira maščobo -topno vitamin D3. Na ta način imate v celoti koristi od zdravstvenih učinkov teh dragocenih kombinacij Vitamink.

Zato ne zamudite svojega zdravja in naročite svoj paket Vitamin-D3-K2 kapsul iz FuturesNutrition danes. Vaše kosti, posode in celotno telo se vam bodo zahvalile!