D-vitamin eller vitamin D3?

Skal jeg tage D-vitamin eller vitamin D3?

Vitamin D3 10000 dvs

Vitamin D3 1000 dvs. bidrager til at opretholde en normal knogle, tand og muskelfunktion. Vitamin D3 spiller en rolle i processen med celledeling og er nyttig til normal optagelse og anvendelse af calcium og fosfor. Vitamin D3 bidrager til opretholdelsen af ​​et normalt calciumniveau i blodet. Det hjælper også med at reducere risikoen for nedbrud forårsaget af dårlig kropsholdning og muskelsvaghed. Falls er en risikofaktor for knogleafbrydelser hos mænd og kvinder i alderen 60 år. Den har mere følgende fordele:

  • Nogle undersøgelser har vist sig at Vitamin D3 10000. Dvs. hjælper med at behandle nogle kræftformer.
  • Vitamin D3 stimulerer bugspytkirtlen for at producere mere insulin, hvorved blodsukkerniveauet bedre styres bedre.
  • Vitamin D3 sænker koncentrationen af ​​renin, et enzym fordelt af nyrerne, som påvirker blodkarrene og fører til hypertension.
  • Vitamin D3 hjælper med nyresygdomme.
  • Et overskud af vitamin D3 kan bidrage til at udvikle specifikke tumorer, som f.eks. For eksempel prostata tumorer at sænke.
  • Vitamin D3 bidrager også til, at calcium absorberes i kroppen og fastgøres i knoglen, hvilket beskytter kroppen mod osteoporose.
  • Indtag af vitamin D3 til kolde steder, hvor der ikke er nogen sollys, lindrer symptomerne på depression.
  • Vitamin D3 anvendes til forebyggelse og behandling af Rachitis og Osteomalacia.
  • Vitamin D3 kan tages sammen med andre lægemidler til behandling af et lavt calcium- og fosfatniveauer.

Vitamin D3 10000 dvs Daglig dosis.

  • Tag vitamin D3 10000 dvs. dagligt, en kapsel om dagen.
  • Du bør drikke meget vand.
  • Vitamin D3 tabletter bør helst tages med fødevaren.
  • Før du tager vitaminer af nogen art, skal du konsultere din læge.

Nogle mennesker spekulerer på: "Går indtaget af vitamin D3 til en vægtforøgelse?" Undersøgelser har vist, at vitamin D3 er opløseligt i de akkumulerede fedtstoffer og fordeles i kroppen, hvilket sænker vægtforøgelsen og reducerer frekvensen af ​​fedme. Men en sund kost skal overholdes, hvorved hovedmålet med vitamin D3-kapslerne ikke er at tabe sig.

Så vitamin D3 10000 IE synes at være det bedste valg for dig. Overvej også vitamin D3 K2 20000 dvs.

Vitamin D3 K2 20000 er en kombination af vitamin D3 og vitamin K2. Denne parring er et af de hurtigst voksende og mest succesrige produkter nogensinde. Ud over fordelene ved Vitamin D3 kan du også bruge fordelene ved Vitamin K2, der fremmer knogle- og hjertesundhed ved at aktivere to proteiner, der balancerer calciumbalancen i kroppen. Det har også en stor evne til at reducere kræftrisikoen. Det beskytter også mod søvnløshed og depression. Højt blodsukker fører til depression, søvnløshed og kognitive svækkelser, fordi det er blevet vist, at at tage vitamin K2 reducerer blodsukkeret og dermed eliminere depression og angst. Vitamin K2 spiller en vigtig rolle i bevarelsen af ​​tandhygiejne. Vitamin K2 stimulerer osteocalcin, et protein, der forårsager tandvækst. Så det er en fantastisk kombination af Vitamin D3 og Vitamin K2 og et meget godt valg for dig.

Skal jeg tage D-vitamin eller vitamin D3?

Endelig er vitamin D3 mere effektiv end D-vitamin og har flere fordele. Så du bør tage vitamin D3 som et supplement. Kig på Vitamin D3 10000 IE, D3 30000, Vitamin D3 K2 20000, Vitamin D 30000 dvs. Disse vil være det rigtige valg for dig.

Vitamin D (D2) ergocalciferol:
Vitamin D (D2) ergocalciferol er
I svampe og nogle former for fiskeolie indeholdt eller syndres fra ergosterol. Den bruges som en ernæringsmæssig kilde til D-vitamin og til behandling af hypokalcæmi, hypophosphatæmi, rickitis og osteokondrose forbundet med forskellige sygdomme.

En tilstrækkelig forsyning af D-vitamin, calcium og fosfor er afgørende for at opbygge sunde og stærke knogler. Derfor anvendes ergocalciferol som kosttilskud på D-vitaminmangel. Det har nogle fordele:

  • Vitamin D (D2) ergocalciferol anvendes sammen med calcium til behandling eller forebyggelse af osteoporose.
  • Behandling af lave calcium- eller fosforværdier forårsaget af visse sygdomme, såsom hypoparathyroidisme, familiær hypophosphatæmi, hypophosphatæmi på grund af Fanconi syndrom.
  • Rachitis behandling.
  • Behandling af osteomalacia.
  • Ergocalciferol kan anvendes i nogle nyresygdomme for at opretholde normal calcium og knoglevækst.
  • Det administreres spædbørn, der hovedsageligt er tilfredse, fordi vejrtrækningsmælk normalt indeholder en lille mængde vitamin D.

Advarsler.

Du bør ikke antage ergocalciferol, hvis du har vist en allergisk reaktion på D-vitamin eller på følgende:

  • Et højt vitamin D spejl i din krop (hypervitaminose D).
  • Overfølsomhed over for en af ​​ingredienserne.
  • Høje calciumværdier i blodet (hypercalcæmi)
  • Enhver sygdom, der gør det vanskeligt at absorbere næringsstoffer fra mad (malabsorption).

Informer din læge, hvis du nogensinde har haft en af ​​følgende sygdomme:

  • Hjertesygdomme.
  • Nyre sygdom.
  • En ubalance af elektrolytterne.

Brug kun den anbefalede dosis Energocalciferol. En overdosis kan føre til tunge eller livstruende bivirkninger.

Spørg din læge, hvis du har allergier, diabetes eller phenylketoneuria (PKU), før du tager Ergocalciferol. For meget vitamin D kan beskadige det ufødte barn, deres dosis krav kan være forskellige under graviditeten. Giv ikke ergocalciferol til et barn uden lægehjælp. Lægemidlet kan bevæge sig ind i modermælk og forårsage bivirkninger, når de ammer. Informer din læge, hvis du ammer. Dosis til dit barn afhænger af alder, vægt, ernæring og andre faktorer.

Bedre søvn

Mere energi

Mindre stress