Skal jeg tage D -vitamin eller vitamin D3?

Vitamin D3 10000 IE

Vitamin D3 1000 IE bidrager til at opretholde en normal knogle-, tand- og muskelfunktion. Vitamin D3 spiller en rolle i processen med celledeling og er nyttig til den normale absorption og anvendelse af calcium og fosfor. Vitamin D3 bidrager til at opretholde et normalt calciumniveau i blodet. Det hjælper også med at reducere risikoen for fald forårsaget af dårlig holdning og muskelsvaghed. Falls er en risikofaktor for knækkede knogler hos mænd og kvinder i alderen over 60 år. Der er yderligere fordele:

• Nogle undersøgelser har bevist det Vitamin D3 10000 Han hjælper med behandlingen af ​​nogle typer kræft.
• Vitamin D3 stimulerer bugspytkirtlen ved at producere mere insulin, hvilket betyder, at blodsukkerniveauet kan kontrolleres bedre.
• Vitamin D3 sænker koncentrationen af ​​renin, et enzym frigivet af nyrerne, der påvirker blodkarene og fører til højt blodtryk.
• Vitamin D3 hjælper med nyresygdomme.
• Et overskud af vitamin D3 kan hjælpe med at gå videre med visse tumorer, såsom: B. Prostatatumorer for at bremse.
• Vitamin D3 bidrager også til det faktum, at calcium absorberes i kroppen og fastgøres i knoglerne, hvilket beskytter kroppen mod osteoporose.
• At tage vitamin D3 på kolde steder, hvor der ikke er sollys, lindrer symptomerne på depression.
• Vitamin D3 bruges til at forhindre og behandle rachitis og osteomalacia.
• Vitamin D3 kan tages sammen med andre lægemidler til behandling af et lavt calcium- og fosfatspejl.

Vitamin D3 10000 IE Daglig dosis

• Tag vitamin D3 10000 IE om dagen, en kapsel om dagen.
• Du skal drikke meget vand.
• Vitamin D3 -tabletter skal fortrinsvis tages med maden.
• Før du tager vitaminer af alle slags, skal du konsultere din læge.

Nogle mennesker spekulerer på: "Fører brugen af ​​vitamin D3 til vægtøgning?" Undersøgelser har vist sig, at vitamin D3 er opløseligt i de akkumulerede fedtstoffer og er fordelt i kroppen, hvilket bremser vægtøgningen og reducerer hyppigheden af ​​fedme. Men en sund kost skal observeres, selvom hovedmålet med vitamin D3 -kapsler ikke er at tabe sig. Så Vitamin D3 10000 IE ser ud til at være det bedste valg for dig. Overvej vitamin D3 K2 20000 dvs. vitamin D3 K2 20000 er en kombination af vitamin D3 og vitamin K2. Denne parring er et af de hurtigst voksende og mest succesrige produkter. Ud over fordelene ved vitamin D3 kan du også bruge fordelene ved vitamin K2, der fremmer knogler og hjertesundhed ved at aktivere to proteiner, der kompenserer for calciumbalancen i kroppen. Det har også en stor evne til at reducere risikoen for kræft. Det beskytter også mod søvnløshed og depression. Højt blodsukker fører til depression, søvnløshed og kognitive svækkelser, fordi det er vist, at det at tage vitamin K2 kan reducere blodsukkeret og dermed eliminere depression og angst. Vitamin K2 spiller en vigtig rolle i at bevare tandhygiejne. Vitamin K2 stimulerer osteocalcin, et protein, der stimulerer tandvækst. Så det er en fantastisk kombination af vitamin D3 og vitamin K2 og et meget godt valg for dig.

Skal jeg tage D -vitamin eller vitamin D3?

Når alt kommer til alt er vitamin D3 mere effektiv end D -vitamin og har flere fordele. Så du skal tage vitamin D3 som et supplement. Se på vitamin D3 10000 IE, D3 30000, vitamin D3 K2 20000, D -vitamin 30000 dvs. Disse vil være det rigtige valg for dig.

D -vitamin (D2) ergocalciferol:

D -vitamin (D2) ergocalciferol er Indeholdt i svampe og nogle typer fiskeolie eller syntetiseres fra ergosterol. Det bruges som en kilde til mad til D -vitamin og behandling af hypocalcæmi, hypophosphatemia, rachitis og osteochondrose, der er forbundet med forskellige sygdomme. En tilstrækkelig forsyning af D -vitamin, calcium og fosfor er vigtig for strukturen af ​​sunde og stærke knogler. Derfor bruges ergocalciferol som et kosttilskud til D -vitaminmangel. Der er nogle fordele:

• D -vitamin (D2) ergocalciferol anvendes sammen med calcium til behandling eller forhindring af osteoporose.
• Behandling af lave calcium- eller fosforværdier forårsaget af visse sygdomme, såsom hypoparathyroidisme, familiehypophosphatemia, hypophosphatemia på grund af fanconi -syndrom.
• Rachitis -behandling.
• Behandling af osteomalacien.
• Ergocalciferol kan bruges i nogle nyresygdomme til at opretholde normal calcium- og knoglevækst.
• Spædbørn administreres, der hovedsageligt er ammet, fordi modermælk normalt indeholder en lille mængde vitamin D.

Advarsler

Du bør ikke tage ergocalciferol, hvis du har vist en allergisk reaktion på D -vitamin eller følgende:

• Et højt vitamin D -niveau i din krop (hypervitaminose D).
• Overfølsomhed over for en af ​​komponenterne.
• Høje calciumværdier i blodet (hypercalcæmi)
• Enhver sygdom, der gør det vanskeligt for kroppen at absorbere næringsstoffer fra mad (malingsabsorption).

Informer din læge, hvis du nogensinde har haft en af ​​følgende sygdomme:

• Hjertesygdomme.
• Nyre sygdom.
• En ubalance af elektrolytterne.

Brug kun den anbefalede dosis af ergocalciferol. Overdosis kan føre til alvorlige bivirkninger eller levetid. Spørg din læge, om du har allergi, diabetes eller phenylketonuria (PKU), før du tager ergocalciferol. For meget D -vitamin kan skade det ufødte barn, deres dosiskrav kan variere under graviditet. Giv ikke ergocalciferol til et barn uden medicinsk rådgivning. Medicinen kan passere til modermælk og forårsage bivirkninger hos det ammede barn. Find din læge, hvis du ammer. Dosis til dit barn afhænger af alder, vægt, ernæring og andre faktorer.