Hvor farlig en D-vitaminmangel er, og hvordan kan det være diagnosticeret?

"De fleste mennesker D-vitamin forbinder med knogle - børn, blev det indgivet i form af fiskeolie for at beskytte dem mod engelsk syge og i tv-reklamer, er det ældre mennesker anbefales at beskytte mod knogleskørhed, er det fundet, at dette ikke er er. det eneste, det er værdifuldt. "

Hvad er D-vitamin?

Vitamin D regulerer optagelsen af ​​mineralerne calcium og phosphor, deres indhold i blodet og deres indtræden i knoglevævet og tænder. Sammen med vitamin A og calcium eller phosphor, det beskytter kroppen mod forkølelse, diabetes, øjen- og hudsygdomme. Det hjælper også til at forebygge huller i tænderne og tandkødssygdomme i, bidrager til at bekæmpe knogleskørhed og fremskynde heling af knoglebrud.

osteoporose

Bestemmelsen af ​​vitamin D-niveau anvendes til: forstyrrelser i calciummetabolismen at diagnosticere (i rakitis, graviditet, spise og fordøjelsesproblemer, hyperparathyroidisme, osteoporose). anvendes vitamin D analyse til diagnose af hypothyroidisme og vitaminmangel, samt en række kroniske sygdomme der er associeret med mangel på dette stof i kroppen. Processen hører til de generelle kliniske undersøgelser.

Vigtigste symptomer på vitamin D-mangel / overdosis

I tilfælde af overdosering af vitamin D, er følgende symptomer observeret:

• svaghed
• anoreksi
• kvalme
• forstoppelse
• diarré
• Stærke smerter i leddene
• Hovedpine og muskelsmerter
• feber
• højt blodtryk
• kramper
• langsom puls
• åndedrætsbesvær
• Udvikling af osteoporose
• Demineralisering af knogle
• Deposition af calciumsalte i organerne, hvilket gør dem vanskelige at funktionen

Symptomer på D-vitaminmangel

I den indledende fase, vitamin D-mangel manifesterer i form af følgende symptomer:

• anoreksi
• søvnløshed
• Afbrænding i mund og svælg
• Vægttabet
• sløret syn

Senere er udviklingen observeres af osteoporose. Og i børn der er engelsk syge, rygsøjlen deformiteter, vækst og udviklingsmæssige forsinkelser. Vi anbefaler at tage D3-vitamin 10000.  

Symptomer på D-vitaminmangel

Mangel på D-vitamin kan selv detekteres med en spyt test med en simpel blodprøve eller. De betingelser, der favoriserer en D-vitaminmangel er en mangel på tilstrækkelig og sund eksponering sol, øget hudpigmentering, alder over 50 år, en lavt indtag af vitamin D-rige fødevarer og bor i kolde områder, i hvor huden udsættes for solen sjældent. I første omgang, kan der opstå en sådan mangel på dette vitamin viser ingen karakteristiske symptomer, men over tid skilte. B:

• Væksthæmning hos børn;
• Krumning af benene hos børn;
• Bredere af ekstremiteterne af arm- og knogler;
• Forsinket dannelse af løvfældende tænder og huller i tænderne i en tidlig alder;
• Osteomalacia og osteoporose hos voksne;
• Svækkelse af knoglerne, hvilket gør dem lettere at bryde, især knoglerne i rygsøjlen, hofter og ben;
• Smerter i musklerne;
• Følelse af træthed, svaghed og utilpashed;
• Smerter i knoglerne;
• Muskelspasmer.

Fair-flået mennesker har brug for omkring 20 minutter af udsættelse for sol om dagen, mens mørke mennesker mindst 1 time for direkte sollys uden solcreme i de tidlige morgentimer eller sent eftermiddag timer brug. D3-vitamin 30000 dette kan forhindre.

Hvordan kan du have en D-vitaminmangel varsel?

Lægen kan antage en mangel på vitamin D i en person, hvis han finder, at de ikke er tilstrækkeligt udsat for solen, bruger altid solcreme og tager ikke vitamin D-rige fødevarer. Osteopeni eller osteoporose er mistanke om D-vitaminmangel. Diagnosen leveres af en blodprøve med udtrykket 25-hydroxyvitamin D, og ​​referenceværdierne er:

• Kraftig mangel: Mindre end 20 ng / ml;
• Letvægtsdefekt: mellem 21 og 29 ng / ml;
• Egnet værdi: fra 30 ng / ml.

Denne test kan arrangeres af dit hjem eller pædagoger, der kan bedømme, om du har brug for at tage en vitamin D-præparat. Anbefalede muligheder. Vitamin D3 20000. Eller Vitamin D3 20000..  

Hvornår skal du tage vitamin D præparater?

Lægen kan anbefale indtagelsen af ​​vitamin D2 og D3, hvis personen lever på ét sted, hvor sollyset er lavt og er svært at få adgang til den vitamin D-rige mad til den generelle befolkning. Derudover kan tilskuddet installeres til gravide og nyfødte op til et år, og når en vitamin D-mangel blev detekteret. Supplering I tilfælde af en fejl skal ske i en til to måneder, og efter denne periode kan lægen kræve en ny blodanalyse for at afgøre, om at tage tillægget skal fortsættes længere. Det er farligt at tage for meget vitamin D, da dette i høj grad kan øge calciumniveauerne i blodet, hvilket igen favoriserer nedbruddet af knogler.