Vitamin D3 20000 tabletter
Vitamin D3 20000 tabletter kan tages dagligt med maden. Du bør konsultere din læge, der bestemmer den relevante dosis, hvis du tager D-vitamin på grund af en thyroid-grænseflade.
- Brug vitamin D3 20000 tabletter med forsigtighed under amning, da vitamin D3 går i modermælk og derfor ikke anbefales til ammende mødre.
- Hvis du har mistanke om, at du har taget en overdosis af vitamin D3 20000, skal du straks kontakte et giftnode eller et nødrum.
- Hvis du glemmer en dosis Vitamin D3 20000, skal du tage en dosis, så snart du husker, men hvis det er tid til den næste dosis, skal du tage det og ikke indhente det, du savnede.
- Du bør undgå at tage to doser vitamin D3 20000, dvs. på samme tid.
Vitamin D3 20000 tabletter passer bedst til:
Forbedring af knogletæthed og hjernens sundhed.
Undersøgelser har vist, at cholecalciferol indeholdt i vitamin D3 20000 tabletter styrker knoglerne ved at forbedre calciumindtaget, og at det kan reducere risikoen for Alzheimers sygdom ved at forbedre kognitive funktioner.
Styrkelse af immunsystemet.
Vitamin D3 20000 tabletter styrker immunsystemet, så det kan forhindre infektioner af forskellige patogener.
Formindske.
Nylige undersøgelser har vist, at en vitamin D-mangel med fedme, fordi det påvirker metabolismen. Det spiller en vigtig rolle i at øge brændhastigheden i kroppen og pleje af kroppen med energi og arbejde for at løse det akkumulerede fedt i kroppen hurtigere. Manglende vægttab eller dets stabilitet i en kost er forårsaget af mangel på "vitamin D" i kroppen, og i dette tilfælde er det bedre at tage det i form af kosttilskud, da manglen i kroppen reducerer forbrændingen og forhindre at tabe.
Hvor meget milligram er 10000 dvs. vitamin D3?
Vitamin D3 er et fedtopløseligt vitamin, der næsten altid er i dvs., selv om nogle producenter på etiketterne på deres kosttilskud angiver både dvs. og mg. Hvis du har tabletter, der giver dig 10000 dvs. vitamin D3, er 10,59 milligram. Du kan også se en anden måleenhed på de etiketter, der er mikrogram.
Vitamin D3 10000 er 250 mikrogram.
Milligram er den lange form for forkortelsen "Mg", og mikrogram er den lange form for forkortelse "MCG". En mg svarer til 1.000 mikrogram. Det betyder, at en milligram er 1.000 gange større end et mikrogram. Derudover er en milligram et tusindedel af et gram. På grund af sin større størrelse er milligram den mest almindelige måleenhed.
Kan indtaget af for meget vitamin D3 skade?
Vitamin D bidrager til flere måder, at kroppens celler forbliver sunde og fungerer korrekt; Det er involveret i modtagelse af calcium, styrker immunsystemet, beskytter knogler, muskler og hjertets helbred. Selvfølgelig er der i maden og kan også produceres af kroppen, når huden udsættes for sollys.
Læger har bekræftet, at de fleste mennesker ikke får nok D-vitamin, så tager vitamin D3 kosttilskud er gavnligt. tager ekstremt høje doser af vitamin D3 over en længere periode, kan imidlertid føre til overdreven ophobning i kroppen, hvilket resulterer i alvorlige helbredsproblemer.
Derfor er der seks mulige bivirkninger af overdreven indtagelse af vitamin D.
Høj blodtryksværdier
Rimelige vitamin D-niveauer i blodet kan styrke immunsystemet og beskytte mod mange sygdomme, såsom osteoporose og kræft. Der er imidlertid ingen aftale om det optimale område for passende spejle, men at tage meget høje doser kan føre meget hurtigt til en forgiftning af blod og en stærk stigning i blodtrykket, hvilket igen kan føre til hjerte- eller hjerne knangler.
Høje calciumværdier i blodet
D-vitamin hjælper kroppen i absorptionen af calcium fra mad, men med overdreven forsyning af vitamin D3 kan calciumindholdet i blodet opnå værdier, der kan forårsage ubehagelige og farlige symptomer, såsom fordøjelsesbesvær, såsom opkastning, kvalme og mave Smerter, konstant træthed følelse, svimmelhed, forvirring og ekstrem tørst, ud over hyppig vandladning.
Kvalme, opkastning og tab af appetit
Mange bivirkninger af for højt vitamin D-niveauer er forbundet med for høje calciumniveauer i blodet, som f.eks. B. Kvalme, opkastning og tab af appetit, men disse symptomer forekommer ikke med alle personer med et højt calciumniveau.
Mavesmerter, forstoppelse eller diarré
Mavesmerter, forstoppelse og diarré er fælles fordøjelsesklager, som ofte er forbundet med madintolerancer eller irritabelt tarmsyndrom, men også et tegn for et højt calciumniveau forårsaget af vitamin D-toksicitet. Disse symptomer kan forekomme hos personer, der tager høje doser af D-vitamin.
Knogle
D-vitamin spiller en vigtig rolle i calciumoptagelse og knoglemetabolisme. Et tilstrækkeligt indtag er derfor afgørende for bevarelsen af stærke knogler, men et overdreven D-vitamin-foder kan skade knoglesundhed. Nogle forskere mistanke om, at høje doser kan føre til et lavt vitamin K2-spejl i blodet, der har en af de vigtigste funktioner til bevarelse af calcium i knoglen og fjernelse fra blodet.
Læger anbefaler at undgå overdreven indtagelse af vitamin D-præparater og tage vitamin-K2-præparater til beskyttelse mod knogletab; Derudover kan vitamin-k2-rige fødevarer forbruges, såsom mejeriprodukter og kød.
Nyresvigt
I de fleste undersøgelser blev det rapporteret, at at tage for meget vitamin D3 hos mennesker, der udvikler vitamin D-toksicitet, kan føre til medium tung til tung nyreskade.
