Sonnenvitamin - Ormone D3

Questo articolo è circa la vitamina D, la cui mancanza colpisce tutti i settori della nostra vita. In grado diverso, la mancanza di maggior parte delle persone deve essere determinato ed è il più deficit di ormone comuni nel mondo.

Ormone D

La vitamina D, più precisamente quella Ormone DÈ un ormone steroideo formata dal colesterolo sulla superficie della pelle solo sotto l'influenza di B-raggi ultravioletti diretti (UV-B). La più grande quantità di ormone si forma in estate, durante il giorno, con luce solare diretta. Gli esperti presuppongono che la sintesi dell'ormone D praticamente non avviene quando l'ombra di una persona è più lunga della sua altezza. In media, una persona si trova in una giornata estiva 10,000-25,000 unità al sole (ma senza "scottature"). È importante sapere che il vetro e creme solari sono effettivamente bloccare le radiazioni ultraviolette B. Quindi, se si rimane dietro il vetro al sole per lungo tempo o l'uso creme solari, non producono l'ormone D, una quantità minore La vitamina D3 10000 CIOÈ.

D-ormone specchio

Recettori per l'ormone D si trovano in tutto il corpo: apparato digerente, ovaie, testicoli, Teads Falloppio, denti, ghiandole salivari, cellule del pancreas (produrre insulina), cellule dello stomaco che producono acido cloridrico, ecc L'ormone D è completamente in i meccanismi regolatori ormonali del corpo integrati. Estrogeni e testosterone si adattano ai livelli di ormone D. Pertanto, quando lo specchio ormone dell'ormone D ha raggiunto il suo alto, l'ultima volta è il tempo ottimale per il concepimento. Gli ormoni tiroidei sono sensibili agli ormoni D-specchio. Quando lo specchio è alto, l'energia cellulare e generale aumento del metabolismo.

Ormone D e vitamina K2

Il contenuto totale di ormone D è necessario per la corretta organizzazione del metabolismo del calcio nel corpo. Al giorno d'oggi, è comune per spiegare la presenza di osteoporosi, cattivo denti, ecc, con carenza di calcio. Disturbi del calcio sono dovuti ad una mancanza di ormone D e La vitamina K2 cause.

Gli scienziati hanno scoperto che l'approvvigionamento sufficiente di vitamina D è essenziale per il sonno sufficiente.

Perché è una carenza di vitamina D associati a Hashimoto-tiroidite?

La vitamina D è un importante regolatore del sistema immunitario. La ricerca ha già trovato che una carenza di vitamina D è fortemente collegata ad altre malattie autoimmuni come la sclerosi multipla e il diabete di tipo I. La carenza di vitamina D è anche associato con l'ipotiroidismo Hashimoto, un'altra malattia autoimmune.

Quali sono i sintomi di Hashimoto-Thyreoiditis?

Il Hashimoto-tiroidite è un attacco autoimmune all'interno della ghiandola tiroidea. Nel tempo, il sistema immunitario distrugge l'interno della tiroide in modo che possano più produrre abbastanza ormoni tiroidei e soffre di sintomi associati con un sub-fornitura con questi ormoni. Bisogna prestare attenzione ai seguenti segni:

• Peso
• stipsi
• La perdita di capelli
• Cervello annebbiato
• requisito sonno eccessivo per gestire la vita quotidiana
• Colesterolo alto
• infertilità
• Dolori articolari

Per molte persone con Hashimoto-Thyreoiditis, una carenza di vitamina D può essere presente

La vitamina D è un regolatore fondamentale per il sistema immunitario. Senza vitamina D, il sistema immunitario può ottenere rapidamente fuori di equilibrio. Una carenza di vitamina D può portare ad un tessuto per l'espressione di un attacco autoimmune. Questo è il caso del Hashimoto-tiroidite. In studi scientifici, si è constatato che più del 90% dei pazienti Hashimoto hanno uno La carenza di vitamina D ha avuto. In questo studio, una carenza di vitamina D è stata definita come meno di 30 ng / dl.

Se hai il gene per lo sviluppo di questa malattia e hai una carenza di vitamina D, questo gene può essere attivato, e puoi iniziare a svilupparlo, a partire da attacchi autoimmuni sulla tiroide. Nel corso del tempo, la tua tiroide è ipofunzionale (produce meno ormoni) e sviluppano sintomi di una sottofunzione tiroidea.

vitamina C

Nei mesi invernali, è molto difficile registrare questa vitamina sulla luce del sole e sul cibo. (Alcuni pesci, fegato di pesce e tuorlo d'uovo incluso Vitamina DMa questi devono essere consumati in grandi quantità). La quantità di vitamina D, che devi prendere, è determinata dal medico tenendo conto della tua età, i farmaci che stai prendendo, e il tempo trascorso all'aperto. La giusta quantità è particolarmente importante perché questa vitamina, diversa dalla Z. B. La vitamina C, è di grasso solubile e può essere sovradosaggio. Un sovradosaggio è essenziale per i bambini, e negli adulti, i sintomi del sovradosaggio (insufficienza gastrica, nausea, vomito, diarrea) possono essere causati prendendo 4000 IES al giorno in cui questa dose elevata viene presa in un periodo di tempo più lungo.