Perché dovresti prendere vitamina D3 con K2

 

La vitamina D3 è una forma inattiva di vitamina D, ma è anche la sua forma di registrazione. Attraverso la luce del sole e gli alimenti come funghi e cereali, la vitamina D del corpo non assorbe la vitamina D nella sua forma attiva, ma sotto forma di vitamina D3.

 

Nel caso di una carenza di vitamina D nel corpo, i medici prescrivono sia la vitamina D3 o i preparati vitaminici D2, ma non i preparativi con la vitamina D attiva, che non sono disponibili, poiché è il compito del corpo, la vitamina D attiva spontaneamente dal suo precursori da produrre.

 

Perché prendere vitamina D3?

 

L'assunzione di vitamina D3 è fortemente raccomandata se vuoi che il tuo corpo funzioni bene come la vitamina D3 è responsabile per molte funzioni nel corpo. Se non riesci ad assorbire abbastanza vitamina D3 sul cibo, dovresti esporre al sole mentre il corpo può essere di circa 5000 cioè in 30 minuti. Può produrre vitamina D3.

 

Vantaggi di prendere vitamina D3

 

La ricerca continua sulla vitamina D3 ha dimostrato che c'è una varietà di benefici per il corpo. Contribuisce al mantenimento del livello di calcio nel corpo, per la mineralizzazione e la forza delle ossa, per la pelle sana e i capelli e la protezione del corpo da agenti patogeni e autoimmune. Prendendo la vitamina D3, è assicurata che queste funzioni nel corpo funzionino normalmente e non sono solo fisicamente, ma anche mentalmente sane.

 

Perché c'è una carenza di vitamina D3?

 

Una delle più grandi fonti di vitamine naturali D3 è la luce solare, ma la carenza di vitamina D3 è anche una delle più comuni mammitari della vitamine. Si verifica quando non è sufficientemente esposto alla luce del sole, in particolare le persone che vivono vicino ai poli o non si fermano molto al sole. La necessità di vitamina D3 può essere coperta dal consumo di alimenti ricchi di vitamina-D3, ma sfortunatamente non ci sono molti alimenti che contengono vitamina D3.

 

Ciò porta a una mancanza di vitamina D3, che deve essere compensato dall'assunzione di preparati vitamina D3.

 

 

Supplementi di vitamina D3

 

I preparati vitamina D3 sono spesso prescritti da medici in carenza e sono facilmente disponibili sul mercato. Sono disponibili come tablet, tablet masticabili e in forma liquida. La vitamina D3 è disponibile in diversi dosaggi, con dosi più piccole adatte per l'ingestione quotidiana, mentre le dosi più elevate sono disponibili per le persone con sintomi di carenza.

 

Compresse con vitamina D3

 

Poiché la maggior parte delle dosi della vitamina D3 sono disponibili in forma di tablet, sono preferibilmente utilizzate dai medici nell'assistenza primaria. Di seguito sono riportate alcune delle dosi più comunemente prescritte che sono convenientemente disponibili in forma di tablet.

 

Perché la vitamina D3 5000 I.e. Prendi?

 

Vitamina D3 5000 I.e. Viene somministrato pazienti affetti da un difetto per rafforzare il loro sistema immunitario e rafforzare le ossa. 5000 I.e. È anche il requisito minimo di vitamina D3 per adulti al giorno.

 

Perché la vitamina D3 1000 I.e. Prendi?

 

Vitamina D3 1000 I.e. È consigliato per le persone che non prendono abbastanza vitamina D3. Viene somministrato solo come integratore alimentare e utilizzato principalmente per la prevenzione di un difetto. Supporta la nutrizione con i nutrienti.

 

Perché prendere vitamina D3 nella notte?

 

Per la maggior parte dei supplementi nutrizionali, non esiste un tempo di decollo permanente. Nella vitamina D3, tuttavia, è consigliabile prenderlo di notte, poiché è associato a un sonno migliore. Se lo prendi durante il giorno, puoi sentirti assonnato.

 

Perché prendere vitamina D3 con K2?

 

Poiché il compito principale della vitamina D3 è l'assunzione di calcio, supportata Vitamina K2 La vitamina D3. È responsabile della corretta gestione del calcio registrato dalla vitamina D3. Insieme, entrambi controllano l'omeostasi di calcio.

 

La vitamina D3 aiuta a registrare il calcio e supporta anche la calcificazione. A questo punto, tuttavia, la vitamina K2 entra in gioco. Assicura che il calcio sia depositato lì dove è necessario, cioè nelle ossa e non in tessuto tenero. Pertanto, la vitamina D3 e K2 sono spesso prese insieme come la mancanza di entrambe le vitamine spesso si verifica e cooperano nel corpo.

 

Perché non può prendere vitamina D3 e calcio insieme?

 

È noto che la vitamina D3 promuove la registrazione del calcio nel corpo, ma non è consigliabile prendere la vitamina D3 e i preparati di calcio allo stesso tempo. Con l'uso simultaneo di calcio e vitamina D3, troppo calcio può accumularsi nel corpo, che può portare alla tossicità. Pertanto, solo uno di questi preparativi dovrebbe essere preso allo stesso tempo.

 

Riferimenti:

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