Come prendere 5-HTP contro la depressione

5-HTP è una sostanza chimica che il corpo produce, ma a volte ne abbiamo bisogno per rafforzarci. 5-HTP è un aminoacido realizzato con fonti naturali dai semi di alcune piante africane come Griffonia semplicifolia. Viene utilizzato per aumentare la produzione di serotonina. La serotonina svolge un ruolo importante in molti aspetti importanti della vita come sonno, appetito, ecc. Puoi anche beneficiare dei suoi vantaggi prendendo 5-HTP 300 mg al giorno. Può anche essere preso al mattino.

vantaggi di Complesso 5-HTP:

Il complesso 5-HTP o 5-HTP 300 mg sono realizzati da fonti naturali ed è responsabile dell'aumento del livello di serotonina nel corpo, quindi ha molti effetti positivi. L'aumento dei livelli di serotonina è spesso associato a un umore migliorato.

Miglioramento dell'umore.
Aiuta a mantenere un livello di zucchero nel sangue sano.
Sonno migliorato e rilassante.
Aiuta a ridurre il cibo eccessivo a causa dello stress.
Migliora la salute mentale.
Ha resistito alla sensazione di stress.
Effetti stress.
Migliora i sintomi della depressione.
Comportamenti ripetuti come nevrosi forzate.
Riduce i sintomi dell'ansia nelle persone con disturbi d'ansia.
Per trattare il danno cerebrale che colpisce il movimento muscolare.
Riduce la debolezza del sistema nervoso.
La ricerca ha dimostrato che l'assunzione tre volte giornaliera di integratori complessi a 5 HTP può migliorare il dolore, l'affaticamento e la rigidità mattutina nelle persone con fibromialgia.
I primi risultati della ricerca indicano che l'assunzione di 150 mg giornaliera 5-HTP allevia i sintomi negli adulti postmenopausa per un periodo di 4 settimane.
Altri studi dimostrano che il dolore alla testa dell'emicrania può essere utile quanto i farmaci prescritti per gli adulti.
La ricerca suggerisce che l'assunzione di 5-HTP 300 mg può contribuire a frenare l'appetito, ridurre l'assunzione di calorie e ridurre il peso nelle persone obese.
Altri risultati della ricerca indicano che l'uso di uno spray orale speciale che contiene il complesso 5-HTP e altri estratti aumenta la perdita di peso negli adulti che sono in sovrappeso dopo la menopausa per un periodo di 4 settimane.
Tratta una sorta di ansia che è caratterizzata da episodi di paura intensiva (disturbo di panico). I primi risultati della ricerca mostrano che l'apporto endovenoso quotidiano di 60 mg 5-HTP riduce la paura nelle persone con un disturbo di panico.
Trattamento della malattia di Parkinson. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione giornaliera da 100 a 150 mg 5-HTP attraverso la bocca insieme ai farmaci convenzionali sembra ridurre lo agitazione persistente, ma questi vantaggi durano solo fino a 5 mesi.
50 mg 5-HTP al giorno possono ridurre i sintomi dei disturbi del movimento come la levodopa e i sintomi della depressione nell'uomo.
Trattamento del mal di testa da tensione. I primi risultati della ricerca indicano che la presa di 300 mg 5-HTP al giorno in 8 settimane riduce il dolore o la durata del mal di testa da tensione.
Trattamento delle malattie dell'alcol.
Trattamento della malattia di Alzheimer.
Trattamento del disturbo da deficit di attenzione iperattività (ADHD).
Trattamento della sindrome premestruale (PMS).
Aiuta con il ritiro di eroina, morfina e altri oppiacei.

Svantaggi del complesso 5-HTP:

È probabile che il supplemento da 5-HTP sia sicuro con un'assunzione orale adeguata. Inoltre, 5-HTP 300 mg possono essere utilizzati in modo sicuro su base giornaliera per un massimo di un anno, ma alcune persone che hanno preso 5-HTP hanno uno stato aumentato di quella che viene chiamata sindrome da eosinofilia.
La mialgia è una malattia grave associata a grave dolore muscolare (mialgia).
Tanomalie del sangue.
Altri possibili effetti collaterali di 5-HTP sono il bruciore di stomaco, il mal di stomaco, la nausea, il vomito, la diarrea, la sonnolenza, i problemi sessuali e i problemi muscolari.
Pesanti problemi di stomaco e crampi muscolari.
Con ogni operazione, 5-HTP può influenzare un tessuto chimico nel cervello, la serotonina. Alcuni farmaci assunti durante un'operazione possono anche influire sulla serotonina.
L'assunzione di 5-HTP prima dell'intervento può portare a un eccesso di serotonina nel cervello e gravi effetti collaterali come problemi cardiaci, tremori e ansia. I pazienti dovrebbero essere istruiti a prendere 5-HTP che impiegano almeno due settimane prima della data operativa.

Come prendere 5-HTP 300 mg in depressione

5-HTP 300 mg è la soluzione magica per sbarazzarsi delle paure e della depressione. Tutti soffrono di molta paura, stress e pressione psicologica ogni giorno per vari motivi, tra cui la pressione di lavoro, i costi di vita materiale, le situazioni e le circostanze. 5-HTP 300 mg è la soluzione perfetta per trattare la paura, lo stress e la depressione. La causa esatta della depressione è in gran parte sconosciuta, ma alcuni ricercatori credono che uno squilibrio dei livelli di serotonina possa influenzare l'umore in un modo che porta alla depressione. Si presume che il supplemento dietetico 5-HTP 300 mg di depressione possa trattare aumentando i livelli di serotonina e riducendo i sintomi della depressione. Tuttavia, sono richiesti ulteriori esami prima che sia raccomandato per trattare la depressione.

Dosaggio di 5-HTP 300 mg

5-HTP non è incluso negli alimenti e può essere incluso nella dieta solo attraverso un integratore dietetico. La dose raccomandata per 5-HTP 300 mg Quindi dipende dal motivo per cui lo prendi. Ecco alcune linee guida generali per mantenere la loro dose in modo efficace:

Controllo del peso: Utilizzare 5-HTP 250-300 mg, 30 minuti prima di un pasto.
Elevazione dell'umore: Prendi 5-HTP 300 mg 1 volte al giorno con un pasto per 1 settimana per notare un effetto positivo.
Sollievo dei sintomi della fibromialgia: Prendi 5-HTP 300 mg 1 volte al giorno con un pasto per 2 settimane per notare un effetto positivo.
Aiuto per dormire: 5-HTP 300 mg, 30-45 minuti prima di andare a letto.