Dlaczego witamina D3 (10 000 IE) jest niezbędna dla twojego zdrowia

Witamina D3 - Cudowe lekarstwo na twoje zdrowie

Witamina D3 jest jedną z najważniejszych witamin, których potrzebuje nasze ciało. Niestety wiele osób jest obecnie słabo zaopatrzonych w ten niezbędny składnik odżywczy. To nie musi być! W tym poście na blogu dowiesz się, dlaczego witamina D3 jest tak ważna dla twojego zdrowia w dawce 10 000 IE i jak łatwo zbudować poziom witaminy D.

Różnorodne funkcje witaminy D3

Witamina D3 jest czymś więcej niż tylko witaminą. Wypełnia wiele ważnych zadań w ciele:

• Wspiera strukturę i zachowanie kości i zębów. Witamina D3 promuje wchłanianie wapnia i fosforanu z żywności, a zatem znacząco przyczynia się do stabilności kości.

• Wzmacnia układ odpornościowy. Witamina D3 pomaga zapobiec zapaleniom w organizmie i wzmacnianie układu odpornościowego. W ten sposób infekcje można lepiej walczyć.

• Reguluje poziom cukru we krwi. Witamina D3 odgrywa ważną rolę w produkcji i działaniu insuliny, a zatem może obniżyć ryzyko cukrzycy.

• Zapobiega chorobom sercowo -naczyniowym. Witamina D3 ma pozytywny wpływ na ciśnienie krwi i równowagę cholesterolu.

• Obsługuje funkcję mózgu. Badania pokazują, że niedobór witaminy D jest związany ze zwiększonym ryzykiem depresji, choroby Alzheimera i innych zaburzeń poznawczych.

• Promuje funkcję mięśni. Witamina D3 jest niezbędna do struktury i utrzymania mięśni.

Jak widać, witamina D3 jest prawdziwym dla naszego zdrowia. Tym ważniejsze jest, abyśmy dostarczali naszemu organizmowi wystarczająco cennego składnika składników odżywczych.

 

Dlaczego wiele osób Mieć niedobór witaminy D

Ciało może wytwarzać samą witaminę D3 - ale tylko wtedy, gdy jest narażone na wystarczającą ilość światła słonecznego. Ale szczególnie w miesiącach zimowych, gdy promieniowanie UV jest słabsze, nie możemy dłużej pokryć potrzeby witaminy D3 wyłącznie przez promienie słoneczne.

Ponadto wiele osób spędza zbyt mało czasu na świeżym powietrzu ze względu na swój styl życia. Praca biurowa, długie wycieczki samochodowe i brak zajęć na świeżym powietrzu oznaczają, że ciało nie może wyprodukować wystarczającej liczby witaminy D3.

Niektóre choroby, takie jak otyłość, cukrzyca lub choroby wątroby, mogą również wpływać na budżet witaminy D i prowadzić do niedoboru.

Badania pokazują, że około 50 procent Niemców ma niedobór witaminy D. Szczególnie dotknięte są osoby starsze, kobiety w ciąży i osoby z pigmentacją ciemnej skóry. Ale dzieci i młodzież często nie są wystarczająco dostarczane z witaminą D3.

Dlaczego dawka 10 000 tj ma sens

Aby naprawić niedobór witaminy D i zastosować liczne pozytywne skutki witaminy D3, eksperci zalecają codzienne spożycie 10 000 IE (jednostki międzynarodowe).

Istnieje kilka powodów tej stosunkowo wysokiej dawki:

1. Nasze ciało może tolerować i wykorzystywać witaminę D3. W przeciwieństwie do wielu innych witamin, witamina D3 nie ma ryzyka przedawkowania lub zatrucia nawet przy wyższych dawkach.

2. Potrzeba witaminy D3 jest znacznie wyższa u większości ludzi niż wcześniej zakładano. Poprzednie zalecenia od 800 do 2000 IE dziennie nie są wystarczające, aby wielu rozwiązać wadę.

3. Dawka 10 000 IE dziennie pomaga szybko i skutecznie budować poziom witaminy D we krwi. W ten sposób objawy niedoboru można szybko naprawić.

4. Badania pokazują, że przyjmowanie 10 000 witaminy IE D3 dziennie w dłuższej perspektywie przynosi najlepsze wyniki dla zdrowia. Ciało korzysta z tej optymalnej podaży na wiele sposobów.

Dlatego zalecamy stabilizację poziomu witaminy D za pomocą wysokiej jakości suplementu diety 10 000 IE witaminy D3 dziennie. Upewnij się więc, że twoje ciało może w pełni wykorzystać wszystkie zalety tej wspaniałej usługi.

Jak łatwo zbudować poziom witaminy D

Struktura zdrowego poziomu witaminy D jest bardzo łatwa. Zalecamy przyjęcie naszych kapsułek witaminowych D3 z 10 000 IE na dzienną dawkę.

Te kapsułki charakteryzują się następującymi zaletami:

• Wysoka dawka: Przy 10 000 IE witaminy D3 na kapsułkę możesz szybko i niezawodnie dotrzeć do celu.

• Z witaminą K2: połączenie z 200 mikrogramami witamina K2 optymalnie wspiera wpływ witaminy D3.

• Inżynieria wegańska i genetyczna Free: Nasze kapsułki są wolne od dodatków i odpowiednie dla wegetarian i wegan.

• Wysoka biodostępność: dzięki specjalnemu sformułowaniu witamina D3 jest podejmowana przez ciało jak najlepiej.

• Praktyczne: z zaledwie jedną kapsułką dziennie, obejmują całe swoje codzienne potrzeby.

Najlepiej zacząć budować swój poziom witaminy D już dziś. Ponieważ im wcześniej zaczniesz, tym szybciej możesz skorzystać z różnorodnych zalet zdrowotnych.

Zamów nasze kapsułki witaminy D3 z 10 000 IE i 200 mikrogramami witaminy K2 na futuresnutrition.de i położyć fundament zdrowia!

Wniosek: Witamina D3 jest kluczem do zdrowia

Witamina D3 jest prawdziwą całą hodowcą, jeśli chodzi o nasze zdrowie. Od kości po układ sercowo-naczyniowy, po---------------------------------------------------------------------za-ichowiniuowiowi-jakiejkolwiek innej witaminie ma tak różnorodne efekty pozytywne.

Niestety wiele osób jest obecnie słabo zaopatrzonych w witaminę D3. Aby temu przeciwdziałać, eksperci zalecają przyjmowanie 10 000 IE dziennie.

Dlatego najlepiej jest dziś używać naszych kapsułek witaminy D3 z 10 000 IE i 200 mikrogramami witaminy K2. Upewnij się więc, że twoje ciało może skorzystać ze wszystkich zalet tego cennego składnika odżywczego.

Twoje zdrowie jest tego warte - zamów teraz na futuresnutrition.de!