

Ashwagandha, wissenschaftlich bekannt als „Withania somnifera“, ist ein verehrtes Kraut in der traditionellen ayurvedischen Medizin. Er wird oft als „indischer Ginseng“ bezeichnet, obwohl er nicht mit echtem Ginseng verwandt ist, wird aber wegen seiner adaptogenen Eigenschaften geschätzt, die dem Körper helfen, Stress zu bekämpfen. Die Wurzeln dieses in Indien und Nordafrika beheimateten kleinen Strauchs werden seit Jahrtausenden verwendet, um die geistige und körperliche Ausdauer zu verbessern, Angstzustände zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen.
Witamina D3 ma wiele korzyści zdrowotnych. Wiadomo, że wzmacnia kości i mięśnie, zwiększa odporność, poprawia nastrój, działa przeciwzapalnie i poprawia funkcjonowanie serca.