Kiedy działa 5-HTP?

Zalety 5-HTP 300 mg

Jak długo zajmuje to 5-HTP?

Jak długo trwa praca do 5-HTP? Ponieważ twoje ciało postrzega zwiększoną ilość 5-HTP jako sygnał do syntezy serotoniny, 5-HTP powinien natychmiast zacząć „pracować” do snu, jeśli weźmiesz go 30 minut przed pójściem spać.

5 htp Jak długo trwa

Dawkowanie i czas trwania 5-HTP zależą od tego, dlaczego osoba przyjmuje aminokwas. Jeśli ktoś cierpi na ból głowy, depresję lub problemy z wagą, zaleca się przyjmowanie 50 mg 5-HTP trzy razy dziennie. Po tygodniu lub dwóch osoba powinna odczuwać różnicę i zobaczyć niektóre wyniki. Jeśli nic się nie zmienia, dawkę można zwiększyć do 100 mg. Zaleca się przyjmowanie 5-HTP w postaci kapsułek lub tabletek, aby uniknąć nudności. Jeśli weźmiesz 5-HTP, aby walczyć z bezsennością, przed pójściem spać powinieneś zająć od 100 do 300 mg około 30 do 45 minut, a efekt powinien zająć około trzech dni. Jeśli dana osoba planuje stale przyjmować 5-HTP, należy pamiętać, że istnieją pewne problemy, które zostały ustalone przez dłuższy czas przy przyjmowaniu więcej niż 300 mg tego suplementu. W tym przypadku zdecydowanie porozmawiaj z lekarzem.

1. Poczucie sytości i utraty wagi:

Może pomóc zmniejszyć wagę, wzmacniając poczucie sytości. W rzeczywistości hydroksytryptofan (5-HTP) może zwiększyć poczucie sytości i prowadzić do jedzenia i mniej schudnięcia. Utrata masy ciała może zwiększyć produkcję hormonów, które wywołują głód. To uczucie ciągłego głodu może sprawić, że utrata masy ciała nie do zniesienia na dłuższą metę.

Hydroksytryptofan (5-HTP) może pracować z hormonami stymulującymi głód, zmniejszając apetyt i wspierają utratę masy ciała. Ponadto spożycie 5-HTP zasadniczo blokuje wchłanianie kalorii z węglowodanów, co prowadzi do lepszej kontroli poziomu cukru we krwi. Pomaga także osobom z otyłością lub otyłością w schudnięciu.

2. Poprawa objawów fibromialgii:

Przyjmowanie preparatów 5-HTP może poprawić objawy fibromialgii. Fibromialgia jest chorobą charakteryzującą się bólem mięśni i kości oraz ogólną osłabieniem. Obecnie nie jest znana przyczyna fibromialgii, ale istnieje związek między niskim poziomem serotoniny a chorobą. .
Biorąc 5-HTP objawy fibromialgii, w tym ból mięśni, zaburzenia snu, lęk i zmęczenie, mogą
poprawić.

 

 

3. Zmniejszenie częstotliwości migren:

5-HTP pomaga w leczeniu migren, co prowadzi do pulsujących bólów głowy, które często kojarzą się z nudnościami lub niewyraźnym widzeniem. Jednak dokładna przyczyna migreny jest nadal kontrowersyjna. Niektórzy badacze uważają, że niski poziom serotoniny powoduje te objawy.
Kilka badań wykazało, że przyjmowanie hydroksytryptofanu (5-HTP) może być skuteczną opcją leczenia osób cierpiących na migreny. Można zatem powiedzieć, że przyjmowanie 5-HTP może przyczynić się do łagodzenia objawów migreny poprzez zwiększenie poziomu serotoniny.

4. Ulepszenie snu:

Serotoninę można przekształcić w hormonalną melatoninę. Melatonina odgrywa ważną rolę w regulacji snu. Wydzielanie melatoniny zaczyna rosnąć w nocy, aby poprawić sen. Ilość tej substancji ponownie zmniejsza się rano po przebudzeniu. Dlatego przyjmowanie hydroksytryptofanu (HTP-5) może poprawić jakość snu poprzez zwiększenie produkcji melatoniny w ciele.

Możliwe skutki uboczne hydroksytryptofanu (HTP-5)
U niektórych osób objawy takie jak nudności, biegunka, wymioty i ból brzucha mogą wystąpić u niektórych osób podczas przyjmowania suplementów hydroksytryptofanu (HTP-5). Te działania niepożądane są zależne od dawki. Oznacza to, że wraz ze wzrostem dawki skutki uboczne tego leku pogarszają się.

Aby zmniejszyć te działania niepożądane, zacznij przyjmować ten lek w dawce 50-100 mg dwa razy dziennie. Następnie zwiększ odpowiednią dawkę do 300 mg 5-HTP w ciągu dwóch tygodni.

Zasadniczo niektóre leki zwiększają produkcję serotoniny. Połączenie tych leków z hydroksytryptofanem (HTP-5) może prowadzić do niebezpiecznych luster serotoniny w ciele. Ten warunek jest określany jako zespół serotoniny. Jest to potencjalnie niebezpieczna i śmiertelna sytuacja.

 

 

Jak długo trwa do działania 5-HTP 300 mg?

Dawkowanie 5-HTP 300 mg zależy od powodu tego, dla którego ją przyjmujesz:

• Jeśli weźmiesz 5-HTP na bóle głowy, depresję lub problemy z wagą, zaleca się przyjmowanie 50 mg 5-HTP trzy razy dziennie. W ciągu jednego lub dwóch tygodni powinieneś poczuć różnicę i zobaczyć niektóre wyniki. Jeśli nic się nie zmienia, dawkę można zwiększyć do 100 mg. Zaleca się przyjmowanie 5-HTP w postaci kapsułek lub tabletek, aby uniknąć nudności.
• Jeśli weźmiesz 5-HTP przeciwko depresji, zaleca się dzienne spożycie 150-300 mg przez 2-6 tygodni. Dawki te czasami muszą być podzielone na 50 mg do 100 mg trzy razy dziennie. Dawka powinna rozpocząć się niska i stale rosnąć co 1-2 tygodnie, aż do osiągnięcia wyniku docelowego.
• Jeśli weźmiesz 5-HTP przeciwko bezsenności, przed pójściem spać powinieneś wziąć od 100 do 300 mg około 30 do 45 minut. Rozpoczęcie efektu zajmuje około trzech dni.
• Jeśli planujesz stale brać 5-HTP, powinieneś zapytać z lekarzem i pamiętać, że jeśli weźmiesz więcej niż 300 mg dziennie, problemy mogą wystąpić przez dłuższy czas.

Tak więc 5-HTP jest dla ciebie dobrym wyborem, jeśli cierpisz na jeden z tych warunków. Rozważ także witaminę D3 30000 IE, witaminę D3 10000 IE i witaminę D 20000.

Witamina D3 30000 IE

Witamina D3 30000 IE w związku z wapniem może zmniejszyć ryzyko złamanych kości u pacjentów geriatrycznych. Ochronne działanie witaminy D3 na raka jelita grubego, prostaty i raka piersi zostało wykazane u osób starszych. Zawiera surowce, które składają się z tłuszczów roślinnych i warkoczy, które są napromieniowane bardzo silnym źródłem światła UV. Możesz także użyć witaminy D3 10000 IE i Witamina D 2000 Otrzymane, ale zajmie to więcej czasu w porównaniu z dawką witaminy D3 300 000 IE.