Sådan skal du tage 5-HTP

Sådan besætte 5-HTP mod depression

5-HTP er et kemikalie, der producerer kroppen, men nogle gange har vi brug for noget at styrke os. 5-HTP er en aminosyre produceret fra naturlige kilder fra frøene af nogle afrikanske planter såsom Griffonia simplicifola. Det bruges til at øge produktionen af ​​serotonin. Serotonin spiller en vigtig rolle i mange vigtige aspekter af livet som søvn, appetit etc. Du kan også drage fordel af dens fordele ved at tage 5-HTP 300 mg dagligt. Det kan også tages om morgenen.

fordele ved 5-HTP-kompleks:

5-HTP-kompleks eller 5-HTP 300 mg fremstilles ud fra naturlige kilder og er ansvarlig for at øge serotonium niveau i kroppen, så det har en meget positiv virkning. Øget serotonin niveauer er ofte forbundet med en forbedret stemning.

  • Forbedring af stemningen.
  • Hjælper med at opretholde en sund blodsukkerniveau.
  • Forbedret og afslappende søvn.
  • Hjælper med at reducere stress-relaterede overdreven mad.
  • Forbedrer mental sundhed.
  • Modstår følelsen af ​​stress.
  • Understreg stress minedrift.
  • Forbedrer symptomer på depression.
  • Behandler repetitiv adfærd såsom tvungen neuroser.
  • Reducerer symptomer på angsttilstande hos personer med angst.
  • At behandle hjerneskade, der påvirker muskelbevægelser.
  • Reducerer svaghed i nervesystemet.
  • Forskning har vist, at de tre gange dagligt indtag af 5-HTP komplekse kosttilskud kan forbedre smerter, træthed og morgenstivhed i mennesker med fibromyalgi.
  • De første forskningsresultater indikerer, at tage 150 mg 5-HTP dagligt over en periode på 4 uger lindrer symptomerne hos postmenopausale voksne.
  • Andre undersøgelser viser, at migræne smerte kan være så behjælpelige som medicin, der er ordineret voksne.
  • Forskning tyder på, at tage 5-HTP 300 mg kan bidrage til at styrke den appetit, reducere kalorieindtag og reducere vægten af ​​fede mennesker.
  • Andre forskning viser indikerer, at anvendelsen af ​​en særlig mund spray indeholdende de 5-HTP komplekset og andre ekstrakter, over en periode på 4 uger vægttab hos voksne, som er overvægtige efter overgangsalderen, steg med 41%.
  • Behandler en slags angst, der er karakteriseret ved episoder med intens frygt (panikangst). Første forskningsresultater viser, at den daglige intravenøse indtagelse af 60 mg 5-HTP reducerer frygt for mennesker med panikangst.
  • Behandling af Parkin sygdom. Tidlige forskning viser at den daglige indtagelse på 100 til 150 mg 5-HTP synes at reducere den vedvarende rystning sammen med traditionelle lægemidler gennem munden sammen med traditionelle lægemidler, men disse fordele kun holde op til 5 måneder.
  • 50 mg 5-HTP dagligt kan reducere symptomerne på bevægelsesforstyrrelser såsom levodopa samt symptomer på depression hos mennesker.
  • Behandling af spænding hovedpine. De første forskningsresultater tyder på, at tage 300 mg 5-HTP per dag over 8 uger reducerer smerte eller varigheden af ​​spændingshovedpine.
  • Behandling af alkohol sygdomme.
  • Behandling af Alzheimers sygdom.
  • Behandling af Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
  • Behandling af præmenstruelt syndrom (PMS).
  • Hjælper med tilbagetrækning af heroin, morfin og andre opiater.

Ulemper ved 5-HTP-kompleks:

  • Den 5-HTP tillæg er nok sikkert på tilstrækkelig oral indtagelse. Desuden kan 5-HTP 300 mg anvendes sikkert på daglig basis i op til et år, men nogle mennesker, der har taget 5-HTP har en øget tilstand, som kaldes eosinofili syndrom.
  • Myalgie er en alvorlig sygdom forbundet med stærke muskelsmerter (myalgi).
  • Blodanomalier.
  • Andre mulige bivirkninger af 5-HTP omfatter halsbrand, mavesmerter, kvalme, opkastning, diarré, døsighed, seksuelle problemer og muskelproblemer.
  • Heavy mave problemer og muskelkramper.
  • Med hver operation kan 5-HTP påvirke et kemisk stof i hjernen, serotoninet. Også nogle lægemidler taget under operationen kan påvirke serotonin.
  • Indtagelsen af ​​5-HTP før kirurgi kan føre til et overskud af serotonin i hjernen og forårsage alvorlige bivirkninger som hjerteproblemer, rysten og angst. Patienterne skal instrueres til at udstille indtagelsen på 5-HTP mindst to uger før driftsdatoen.

 

 

Sådan tager du 5-HTP 300 mg med depression:

5-HTP 300 mg er den magiske løsning for at slippe af med frygt og depression. Alle lider af en masse frygt og stress og psykologisk pres dagligt af forskellige årsager, herunder arbejdstryk, materielle livsomkostninger, situationer og omstændigheder. 5-HTP 300 mg er den perfekte løsning for dig at behandle frygt, stress og depression.

Den nøjagtige årsag til depression er stort set ukendt, men nogle forskere mener, at en ubalance af serotonin spejl kan påvirke stemningen på en måde, der fører til depression. Det antages, at kosttilskuddet kan håndtere 5-HTP 300 mg depression ved at øge serotoninspejlet og reducere symptomerne på depression. Der er dog brug for andre undersøgelser, før det anbefales at behandle depression.

Dosering af 5-HTP 300 mg:

5-HTP er ikke inkluderet i mad og kan kun inkluderes i sin kost med et kosttilskud. Den anbefalede dosis til 5-HTP 300 mg Så afhænger af jorden, hvorfra du tager det. Her er nogle generelle retningslinjer for at få din dosis på en effektiv måde:

  • Vægtkontrol: Brug 5-HTP 250-300 mg, 30 minutter før måltid.
  • Mood Brightening: Tag 5-HTP 300 mg 1 gange om dagen med et måltid i 1 uge for at lægge mærke til en positiv effekt.
  • Lindring af fibromyalgi symptomer: Tag 5-HTP 300 mg 1 gange om dagen med et måltid i 2 uger for at lægge mærke til en positiv effekt.
  • Søvnhjælp: 5-HTP 300 mg, 30-45 minutter før sengetid.

Bedre søvn

Mere energi

Mindre stress