Køb Melatonin 5 mg – 180 tabletter i høje doser
Melatonin 5 mg tabletter – ideel støtte til voksne, der har brug for en stærkere dosis for at falde i søvn hurtigere, lindre jetlag-symptomer eller regulere søvnrytmer. 180 veganske tabletter – praktisk langtidspleje i op til 6 måneder. Alle melatonin-doseringer på et øjeblik →
Hvorfor vælge melatonin 5 mg?
- 5 mg ren melatonin pr. tablet - stærk dosering til mere intense problemer med at falde i søvn
- 180 tabletter – holder op til 6 måneder (afhængig af dosering)
- 100% vegansk, glutenfri, laktosefri, ingen genteknologi, ingen kunstige farver
- Fremstillet efter strenge tyske kvalitetsstandarder - råvarer af høj kvalitet
- EFSA bekræftet: Melatonin hjælper med at forkorte den tid det tager at falde i søvn fra 1 mg og lindrer subjektive jetlag-fornemmelser
Virkninger og fordele ved melatonin 5 mg
Melatonin er kroppens eget søvnhormon, der styrer søvn-vågen-cyklussen. Den naturlige produktion falder under stress, rejser, skifteholdsarbejde eller alderdom. Vores Melatonin 5 mg tabletter hjælp:
- For at forkorte den tid, det tager at falde i søvn
- Lindre jetlag symptomer
- Til at regulere den forstyrrede søvnrytme
- For at fremme mere afslappende søvn
Du kan finde ud af mere om effekten i vores Melatonin guide.
Doseringsanbefaling – sådan tager du melatonin 5 mg
| Mål |
Anbefalet dosering |
Tidspunkt for indtagelse |
| Problemer med at falde i søvn |
1-5 mg (halver tabletten om nødvendigt) |
30-60 minutter før sengetid |
| Jetlag |
op til 5 mg |
På din destination om aftenen i henhold til lokal tid |
| Skifteholdsarbejde |
1-5 mg |
Før søvn i dagtimerne |
Vigtigt: Start med en lavere dosis og øg evt. Tag med vand, tyg ikke. Mere om den korrekte dosering: Melatonin 5 mg vs 3 mg - hvilken dosis er den rigtige?
Melatonin 5 mg eller vil du foretrække en anden dosis?
Ikke sikker på, om 5 mg er det rigtige valg? Futures Nutrition tilbyder melatonin i tre doser:
Ingredienser
Per tablet: Melatonin 5 mg, vegetabilske fyldstoffer (mikrokrystallinsk cellulose), antiklumpningsmidler (magnesiumsalte af fedtsyrer).
Produktet er:
- Fuldstændig vegansk
- Uden sukker, gluten, laktose
- Laboratorietestet for renhed og indhold af aktive ingredienser
- Fremstillet efter tyske kvalitetsstandarder
Vigtige bemærkninger
- Kun for voksne på 18 år og derover
- Ikke egnet til gravide, ammende eller børn
- Hvis du samtidig tager medicin (fx antihypertensiva, antidepressiva), skal du kontakte en læge
- Ingen erstatning for en afbalanceret kost og en sund livsstil
- Opbevares utilgængeligt for børn
Ofte stillede spørgsmål om melatonin 5 mg
Er 5 mg melatonin for høj en dosis?
5 mg er en stærk, men sikker dosis for mange voksne. Hvis du er usikker, så start med en halv tablet (2,5 mg) og observer effekten.
Hvornår træder melatonin i kraft?
Normalt inden for 30-60 minutter. Indtages bedst 30-60 minutter før sengetid.
Er melatonin vanedannende?
Når det bruges korrekt, er der ingen afhængighed. Melatonin er et hormon, som kroppen producerer – men pauser anbefales stadig.
Kan du tage melatonin på længere sigt?
Ja, hvis nødvendigt. Periodiske pauser og observation af din egen tolerance er tilrådeligt. Hvis du er usikker, så kontakt en læge.
Hvordan er 5 mg forskellig fra lavere doser?
5 mg er velegnet, hvis 1-3 mg ikke er nok. Tabletten kan halveres om nødvendigt. Vi anbefaler til begyndere Melatonin 2 mg at begynde.
