Causa carenza di vitamina D3

Quale impatto ha una mancanza di vitamina D3 sulla salute umana? Vitamina D3. è essenziale per la salute generale. Tuttavia, qualsiasi carenza di nutrienti può portare a molti problemi e problemi di salute come la perdita dei capelli, la depressione, il mal di schiena, ecc.

Pertanto, i medici raccomandano l'assunzione di preparati di integratori di vitamina D per evitare un difetto e una mancanza di problemi.

Problemi di salute relativi alla carenza di vitamina D3

Ecco i seguenti effetti collaterali di una carenza di vitamina D3

1 ° indebolemento del sistema immunitario

Il compito principale della vitamina D è quello di rafforzare il sistema immunitario. Quindi consente a una persona di combattere contro diverse malattie.

Se una persona ha un'influenza o un raffreddore, questo è probabilmente dovuto a una carenza di vitamina D.

Secondo uno studio, sono disponibili anche infezioni respiratorie Carenza di vitamina D in connessione.

La ricerca ha dimostrato che l'assunzione giornaliera di 4000 cioè la vitamina D contribuisce a ridurre il rischio di infezioni respiratorie.

 

2. Failure di fallimento

 

Provoca la perdita di capelli della carenza di vitamina D3? Sì, la carenza di vitamina D3 provoca la perdita dei capelli negli umani. Secondo la carenza di vitamina D3, le indagini sono formate sulla testa, motivo per cui si verifica la caduta dei capelli.

Secondo un altro studio, la caduta dei capelli avviene nelle donne a causa della mancanza di vitamina D3.

3. Comportamento del sonno

La qualità del sonno è anche compromessa dalla vitamina D. In uno studio di 39 bambini, è stato riscontrato che la carenza di vitamina D porta a dormire povera, breve durata del sonno e da letto in ritardo.

4 ° dolore alla schiena

 

La vitamina D è richiesta per la conservazione della salute delle ossa. Aumenta l'assunzione di calcio.

Se soffre di dolore nella parte bassa della schiena o nell'osso, questo può essere dovuto a una carenza di vitamina D3.

Uno studio di osservazione con 98 persone soffriva di mal di schiena cronica, dando loro a un basso Vitamina DLo specchio è dovuto.

Dopo una revisione di 98 studi l'artrite, i dolori muscolari e il dolore cronico diffuso sono dovuti a una carenza di vitamina D.

5.DESTIONS.

Una carenza di vitamina D3 può causare depressione? Sì La depressione può essere dovuta a uno specchio a bassa vitamina D nel corpo.

Secondo uno studio del sondaggio, la depressione, soprattutto nelle persone anziane, è dovuta a una carenza di vitamina D.

In un'indagine, il 65% delle persone ha sofferto di depressione, che erano dovute a una carenza di vitamina D.

6. Guarigione delle ferite

Un specchio a bassa vitamina D porta a una guarigione delle ferite lenti dopo l'intervento chirurgico o lesioni.

In un'analisi del provetta, è stato dimostrato che la vitamina D è coinvolta nella nuova formazione della pelle durante il processo di guarigione della ferita.

In un altro studio, è stato riscontrato che un basso livello di vitamina D nelle persone che avevano subito un intervento chirurgico dentale ha portato a una ridotta guarigione della ferita.

La vitamina D controlla anche l'infiammazione e aiuta a controllare le infezioni.

Le persone che hanno una carenza di vitamina D sicura hanno elevati marcatori infiammatori.

7.Gangs.

 

Oggi l'ansia è una malattia diffusa. Tuttavia, potrebbero esserci diverse cause di ansia e una causa principale è la carenza di vitamina D.

I ricercatori affermano che altre persone sperimentano ansia a causa di uno specchio basso calcidiolo, che fondamentalmente è una forma di vitamina D. Le persone normalmente chiedono se un difetto della vitamina D3 può causare vertigini.

Un altro esame ha dimostrato che una quantità sufficiente di vitamina D contribuisce a ridurre la paura e lo stress nelle donne in gravidanza.

8. Bone la soglia

La vitamina D3 è buona per la salute delle ossa. La vitamina non solo rende le ossa forti, ma previene anche la perdita ossea. La perdita ossea avviene principalmente negli anziani. La perdita ossea è dovuta a un basso livello di calcio e vitamina D.

La ricerca ha dimostrato che la densità ossea e i minerali migliorano nelle donne con carenza di vitamina D. La domanda più frequente è: può uno Carenza di vitamina D3. Causa le spalle doloranti? Sì, a causa della perdita ossea può causare dolore alle spalle.

Inoltre, gli esperti ritengono che ci sia solo un modo per prevenire la perdita ossea, vale a dire l'aumento dello specchio della vitamina D3.

9. Mal di dolore

Le cause del dolore muscolare sono molteplici e i dolori muscolari sono associati a condizioni di salute diverse. Tuttavia, vari esami hanno dimostrato che la carenza di vitamina D è una delle principali cause dei dolori muscolari.

Un altro esame ha rivelato che il 71% della gente subita dal dolore cronico aveva anche una carenza di vitamina D3.

Alcuni studi hanno dimostrato che prendere una vitamina D3 ad alta dose è utile per eliminare il dolore muscolare cronico.

conclusione

La carenza di vitamina D è un problema serio, perché promuove altre malattie come la perdita dei capelli, la perdita ossea, l'ansia, la depressione e il mal di schiena. Inoltre, infastidisce il ciclo del sonno delle persone. Inoltre, la carenza di vitamina D è un problema serio con le donne incinte. Perché conduce a gravi complicazioni durante la gravidanza.

Colpisce anche la salute delle persone anziane. Quindi è importante prevenire la carenza di vitamina D.