Różnica witaminy D2 i D3
Różnica witaminy D2 i D3
Lekarze często dają w niedoborze witaminy D Witamina D2 zamiast witaminy D3. Jest to oba typy witaminy D, ale między nimi różnica. Obie są nieaktywnymi formami witaminy D, którą organizm konwertuje do aktywnej witaminy D. Ale jaka jest między nimi prawdziwa różnica?
Różnica między witaminą D2 a D3
Na pierwszy rzut oka oba formy witaminy D wyglądają tak samo, a suplementacja z jedną z dwóch form nie ma dużej różnicy. Jednak oba kształty różnią się, i jest powód, dla którego lekarze często przepisują witaminę D2 zamiast witaminy D3.
Po pierwsze, witamina D2 pochodzi ze źródeł roślinnych i nazywa się chemicznie Ergocalcyferolem. Jest zawarty w żywności, takich jak grzyby i wzbogacone zboża. Z drugiej strony witamina D3 pochodzi ze źródeł zwierząt, takich jak ryby i wątroba. Jego chemiczna nazwa jest cholecalcyferol. Pod wpływem światła słonecznego cholecalcyferol przekształca się w aktywną witaminę D na skórze.
Suplementacja niedoboru
W przypadku niedoboru witaminy D w organizmie, suplementacja okazała się przydatna zarówno w witaminie D2, jak i witaminy D3. Do suplementacji oba są równie dobrze dobrze z jelita cienkiego. Jednakże zaskoczy, że suplementacja z witaminą D3 jest lepiej dostosowana do podniesienia poziomu w surowicy witaminy D z powrotem do normalnego poziomu, co stanowi pierwsze pytanie.
Dlaczego lekarze przepisują witaminę D2 zamiast witaminy D3?
Pytanie jest dość proste: dlaczego lekarze witaminy D2 zamiast Witamina D3.Chociaż witamina D3 wyraźnie podniosła poziom witaminy D we krwi? Witamina D2 jest znacznie łatwiejsza do dostępności na rynku niż witamina D3. Z tego powodu jest tańszy i łatwiejszy dostępny. Dlatego lekarze często przepisują witaminę D2 zamiast D3, aby rozważyć wygodę swoich pacjentów.
Dostępność witaminy D2
Witamina D2 jest w wielu aptekach w postaci 400, 800, 1000 I.E. i dostępne inne dawki. Wiele aptek nawet nie wymaga pisemnej receptury do preparatów witaminy D2. Istnieją również podobne dawki witaminy D3, ale dostępność może być problemem, ponieważ wiele firm sprzedaje je tylko do zatwierdzonych dostawców. Krótko mówiąc, może być trudniejsze do dostania się do preparatów witaminy D3 niż na preparatach witaminy D2, chociaż oba oferują prawie te same korzyści.
Przypadki, w których witamina D2 jest specjalnie przepisana
Dla niektórych pacjentów lekarze przepisują witaminę D2, nie tylko dlatego, że jest łatwo dostępny. U pacjentów z przewlekłymi problemami nerek lekarze wolą przepisać witaminę D2 jako witaminę D3. Witamina D2 jest zalecana dla pacjentów z zaburzeniami wapnia i fosforu. Witamina D2 pomaga tworzeniu kalitoch, hormonu, który jest głównie odpowiedzialny za rejestrowanie i regulację wapnia i fosforanu w organizmie.
Witamina D2: Źródła i dodatki
Witamina D2, znana również jako ErgoCalcyferol, nie jest zawarta w wielu produktach potraw. Jest szeroko stosowany jako suplement diety, ale jest również sztucznie dodaną żywnością. Chociaż grzyby są dobrym naturalnym źródłem witaminy D2, wzbogacone pokarmy, takie jak zboża, są najczęstszymi źródłami.
W suplementach odżywczych witamina D2 jest nie tylko łatwo dostępna, ale także bardzo przystępna cena. Istnieje wiele różnych dawek (wspomnianych powyżej), ale jest również dostępny w wielu formach, które muszą być przyjmowane doustnie. Jest dostępny jako płyn (syrop), tabletki, tabletki do żucia i gofry.
Interakcje między narkotykami
Podobnie jak w przypadku wszystkich leków, należy wziąć pod uwagę możliwe interakcje między przygotowaniem witaminy D2 i innych leków, które możesz wziąć. Na przykład GallensäuresSquestratory mogą zmniejszyć ilość witaminy D pobrana z jelita. Można to zapobiec, rozszerzając okres między objęciem dwóch leków.
Ponieważ inne leki mogą mieć negatywny wpływ na ich suplementy diety, powinni skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć takich sytuacji i przedłużyć okres między spożyciem takich leków lub wymienić je przeciwko lekom, które powodują mniej konfliktów z dodatkiem witaminy D2.
wniosek
Chociaż zarówno witamina D2, jak i witamina D3 są formami witaminy D, lekarze przepisują witaminę D2, ponieważ jest łatwo dostępny na rynku.
Witamina D2 jest dostępna w różnych formach do jamy ustnej. Można jednak potrzebować uniknięcia interakcji między narkotykami, aby umożliwić największą korzyść z suplementacji witaminy D2.
Referencje:
- BSC, Atli Arnarson. "Witamina D2 vs. D3: Jaka jest różnica?" HealthLine., Media HealthLine, 4 marca 2018, https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-d2-vsd3#toc_title_hdr_4.
- Daroux m; shenouda m; bacri jl; lemaitre v; vanhille p; bataille p; "Witamina D2 Vitus Vitamin D3 Suplementacja u pacjentów hemodializy: porównawcze badanie pilotażowe". Journal of Nephrology., NAS. Krajowa biblioteka medycyny, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22641581/.
- "Skuteczność witaminy D2 do leczenia przewlekłej choroby nerek zaburzenia mineralne i kości - pełny widok tekstowy". Widok pełny tekst - Clinicaltrials.gov, https://clinicaltrials.gov/ct2/show/nc01633853.
- Scriptsave Wellrx. "Witamina D2 vs. D3: Jaka jest różnica, a magia jest lepsza?" Scriptsave Wellrx., Scptseve Wellrx, 26 sierpnia 2021, https://www.wellrx.com/news/vitamin-d2-vsd3-hat-is-the-dipference-and-hich-is-s-ster/.
- "Witamina D2 Oral: używa, skutki uboczne, interakcje, zdjęcia, ostrzeżenia i dozowanie". Webmd., WebMD, https://www.webmd.com/drugs/2/drug-159529/vitamin-d2-oral/details.
- "Witamina D2: Co powinieneś wiedzieć". Goodrx., Goodrx, https://www.goodrx.com/well-beineng/supplements-herbs/vitamin-d2-v-v-vitamin-d3-Hats--dFeference.