Jak zajmować 5-HTP przed depresją

5-HTP to substancja chemiczna, która wytwarza ciało, ale czasami potrzebujemy nas do nas wzmocnienia. 5-HTP jest aminokwasem produkowanym z naturalnych źródeł z nasion niektórych afrykańskich roślin, takich jak Simplifolia Griffonia. Służy do zwiększenia produkcji serotoniny. Serotonina odgrywa ważną rolę w wielu ważnych aspektach życia, takie jak sen, apetyt itp. Możesz także skorzystać z korzyści, biorąc 5-HTP 300 mg codziennie. Może być również podjęty rano.

zalety Kompleks 5-HTP:

Kompleks 5-HTP lub 5-HTP 300 mg odbywa się z naturalnych źródeł i jest odpowiedzialny za zwiększenie poziomu serotonium w organizmie, więc ma dużo pozytywnego wpływu. Zwiększone poziomy serotoniny są często związane z lepszym nastrojem.

• Poprawa nastroju.
• Pomaga utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi.
• Poprawiony i relaksujący sen.
• Pomaga zmniejszyć nadmierną żywność związaną ze stresem.
• Poprawia zdrowie psychiczne.
• Odporne na uczucie stresu.
• Podkreśl górnictwo stresu.
• Poprawia objawy depresji.
• Traktuje powtarzające się zachowania, takie jak neurozy przymusowe.
• Zmniejsza objawy stanów lękowych u osób z zaburzeniami lękowymi.
• Leczyć uszkodzenia mózgu, które wpływają na ruch mięśni.
• Zmniejsza słabość układu nerwowego.
• Badania wykazały, że trzy razy dzienne spożycie złożonych suplementów 5-HTP może poprawić ból, zmęczenie i poranną sztywność u osób z fibromialgią.
• Pierwsze wyniki badań wskazują, że przyjęcie 150 mg 5-HTP dziennie przez okres 4 tygodni łagodzi objawy u dorosłych po menopauzie.
• Inne badania pokazują, że ból migrenowy może być tak pomocny jak leki, które są przepisywane dorosłym.
• Badania sugerują, że przyjmowanie 5-HTP 300 mg może pomóc wzmocnić apetyt, zmniejszyć spożycie kalorii i zmniejszyć wagę otyłych ludzi.
• Inne programy badawcze wskazują, że stosowanie specjalnego rozpylacza ust zawierającego kompleks 5-HTP i inne ekstrakty, przez okres 4 tygodni utraty wagi u dorosłych, które są nadwagą po menopauzie, wzrosła o 41%.
• Traktuje rodzaj niepokoju, który charakteryzuje się epizodami intensywnego strachu (zaburzenie paniki). Pierwsze badania pokazują, że dzienne dożylne spożycie 60 mg 5-HTP zmniejsza strach przed osobami z zaburzeniami paniki.
• Leczenie choroby parki. Wczesne badania pokazują, że dzienne spożycie od 100 do 150 mg 5-HTP wydaje się zmniejszyć uporczywe potrząsanie się z konwencjonalnymi lekami przez usta wraz z konwencjonalnymi lekami, ale te zalety trzymają tylko 5 miesięcy.
• 50 mg 5-HTP dziennie może zmniejszyć objawy zaburzeń ruchu, takich jak lewodopa, jak również objawy depresji u ludzi.
• Leczenie bólów głowy napięcia. Pierwsze wyniki badań sugerują, że biorąc 300 mg 5-HTP dziennie powyżej 8 tygodni zmniejsza ból lub czas trwania bólu głowy napięcia.
• Leczenie chorób alkoholowych.
• Leczenie choroby Alzheimera.
• Leczenie zaburzenia nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD).
• Leczenie zespołu przedmiennego (PMS).
• Pomaga w wycofaniu heroiny, morfiny i innych opiatów.

Wady kompleksu 5-HTP:

• Suplement 5-HTP jest prawdopodobnie bezpieczny na odpowiednim spożyciu ustnej. Ponadto 5-HTP 300 mg może być używany bezpiecznie codziennie przez okres do jednego roku, ale niektórzy ludzie, którzy wziął 5-HTP mają zwiększony stan, który nazywa się zespołem Eozynofilii.
• Myalgie jest poważną chorobą związaną z silnym bólem mięśni (Myalgia).
• Anomalie krwi.
• Inne możliwe skutki uboczne 5-HTP obejmują zgaga, ból brzucha, nudności, wymioty, biegunkę, senność, problemy seksualne i problemy mięśniowe.
• Ciężkie problemy z żołądkiem i skurcze mięśni.
• Dzięki każdej operacji 5-HTP może wpływać na tkaninę chemiczną w mózgu, serotoniny. Ponadto niektóre leki podjęte podczas operacji mogą wpływać na serotoninę.
• Spożycie 5-HTP przed zabiegiem może prowadzić do nadwyżki serotoniny w mózgu i spowodować poważne skutki uboczne, takie jak problemy z sercem, drżenie i niepokój. Pacjentów powinni zostać poinstruowani, aby wykazywali spożycie 5-HTP co najmniej dwa tygodnie przed datą operacji.

Jak wziąć 5-HTP 300 mg z depresją:

5-HTP 300 mg to magiczne rozwiązanie, aby pozbyć się obaw i depresji. Każdy cierpi na wiele strachu i stresu i presji psychicznej dziennie z różnych powodów, w tym ciśnienie robocze, materialne koszty życia, sytuacje i okoliczności. 5-HTP 300 mg to idealne rozwiązanie do leczenia strachu, stresu i depresji.

Dokładna przyczyna depresji jest w dużej mierze nieznana, ale niektórzy badacze uważają, że nierównowaga lustro serotoniny może wpływać na nastrój w sposób, który prowadzi do depresji. Zakłada się, że suplement diety może obsługiwać 5-HTP 300 mg depresji, zwiększając lustro serotoniny i zmniejszając objawy depresji. Jednak inne dochodzenia są potrzebne, zanim zaleca się traktować depresję.

Dawkowanie 5-HTP 300 mg:

5-HTP nie jest wliczony w żywność i może być włączony tylko do swojej diety przez suplement diety. Zalecana dawka dla 5-HTP 300 mg Więc zależy od ziemi, z której go bierzesz. Oto kilka ogólnych wytycznych, aby uzyskać dawkę w skuteczny sposób:

• Kontrola wagi: Używaj 5-HTP 250-300 mg, 30 minut przed posiłkiem.
• Rozjaśnianie nastroju: Weź 5-HTP 300 mg 1 razy dziennie z posiłkiem przez 1 tydzień, aby zauważyć pozytywny wpływ.
• Łagodzenie objawów fibromialgii: Weź 5-HTP 300 mg 1 razy dziennie z posiłkiem przez 2 tygodnie, aby zauważyć pozytywny wpływ.
• Pomoc snu: 5-HTP 300 mg, 30-45 minut przed snem.