Vitamin D3 preveč

 

Ali vam lahko vnos preveč vitamina D3 škodi?

 

Če jemljete ustrezno količino vsakega hranil, vas ohranja zdravo in v dobri formi, vendar je določitev množice prav tako pomembna. Poleg tega za telo niso potrebna vsa hranila v isti količini.

Nekatera hranila, na primer B. Ogljikovi hidrati predstavljajo večino svojih potreb po hranilih, ker so povezave, ki so odgovorne za zagotavljanje presnovne energije. Druga hranila, kot so maščobe in beljakovine, so potrebna v nižji količini kot ogljikovi hidrati. Odgovorni so za strukturo in celjenje telesa in nasičene.

 

Druga hranila, kot so B. Vitamini in minerali so potrebni le v majhnih količinah, vendar so ključnega pomena za učinkovito delovanje telesa in ne nadoknadite večine prehrane in vam nudijo energijo.

 

Ali vam lahko vnos preveč vitamina D3 škodi?

 

Kot smo že omenili, potrebujete Telesni vitamin D3, kot vsi vitamini, le v zelo majhnih količinah. Ni nujno, da delate velik del vaše prehrane. Lahko zavestno ali nevede vzamete preveč vitamina D3, ne da bi poznali posledice. Vendar ne pozabite, da vam lahko jemanje preveč hranil škodi. To velja tudi za vitamin D3.

Če zaužijete preveč vitamina D3, bo to privedlo do katastrofe.

 

Kaj se zgodi, če vzamete preveč vitamina D3?

 

Če vzamete preveč vitamina D3, preobremenite telo z vitaminom D3. S presežkom vitamina D3 izčrpate spomin vitamina D3 v telesu (vitamin D3 je vitamin topen maščobo in je zato shranjen v telesu). To nato vodi do hipervitaminoze vitamina D3. Toksičnost je izraz, ki se uporablja za opis hipervitaminoze.

 

Kaj je strupenost vitamina D3?

 

Nevaren presežek vitamina D3 v telesu se imenuje strupenost. Absorpcija kalcija je bistvena naloga vitamina D3, tako da hiperkalcemija povzroči povečanje vitamina D3 v telesu. Ta hiperkalcemija povzročajo prebavne znake hipervitaminoze D3. To vključuje slabost in bruhanje, bolečine v želodcu in pankreatitis.

Toksičnost vitamina D3 vodi tudi do šibkosti in utrujenosti. Ker vitamin D3 nadzoruje vnos kalcija prek parathormona (PTH), toksičnost vodi tudi do težav z ledvicami, ker je ledvica kraj dela PTH. To lahko privede do poliurije in močne dehidracije. Ena največjih težav, ki jih povzroča strupenost vitamina D3, je nastanek ledvičnih kamnov. Te povzroča odlaganje kalcija v ledvicah.

 

V najslabšem primeru se lahko z ekstremnim prevelikim odmerjanjem vitamina D3 pojavi akutna odpoved ledvic. To lahko privede do smrti.

 

Ali lahko strupenost vitamina D3 poveča krvni tlak?

 

Kot smo videli, strupenost vitamina D3 vpliva na prebavne trakta in sistem ledvic. Vendar vpliva tudi na kardiovaskularni sistem. Zlahka privede do hipertenzije (povišan krvni tlak), kar poveča stres srca.

 

Srčne aritmije so še en vzrok za preveliko odmerjanje vitamina D3. Na EKG lahko opazimo razširjen interval Q-T.

 

Ali lahko vnos preveč vitamina D3 privede do izpuščajev?

Med jemanjem Vitamin D3 kot prehransko dopolnilo V primeru kožnih bolezni presežek vitamina D3 poškoduje vašo kožo. Če jemljete preveč vitamina D3, lahko dejansko privede do izpuščajev.

Študije so pokazale, da telo reagira na preveč vitamina D3 z pojavom aken na koži, kar je posledica proizvodnje testosterona. Ta učinek opažamo pri večini ljudi, ne le s tistimi, ki se ponavadi nagibajo k aknam.

 

Od kod moje telo preveč vitamina D3?

 

Čeprav v dnevni hrani ni veliko vitamina D3, prehranska dopolnila pogosto vodijo do prevelikega odmerjanja vitamina D3, ker vsebujejo veliko količine vitamina. Predolgo se lahko vnos takšnih pripravkov kaže kot strupenost.

 

Vitamin D3+K2 10000, tj.

 

Na splošno je priporočljivo jemati tako vitamin D3 kot vitamin K2, da dosežemo najboljše rezultate, saj sta oba odločilna za kalcijev homöostasis. Vitamin D3+K2 10000, tj.. je na voljo na trgu. Vsebuje 10.000, tj. Vitamin D3 poleg vitamina K2. 10.000, tj. Je popoln odmerek vitamina D3, ki ga lahko vzamete vsak dan.

 

poverilnice