Vitamin D3 mangel årsag

Hvilken indvirkning har mangel på vitamin D3 på menneskers sundhed? Vitamin D3. er afgørende for generel sundhed. Enhver næringsstofmangel kan dog føre til mange problemer og sundhedsproblemer som hårtab, depression, rygsmerter osv.

Derfor anbefaler læger at tage vitamin D supplerende præparater for at undgå en defekt og manglende problemer.

Sundhedsproblemer relateret til vitamin D3-mangel

Her er de følgende bivirkninger af en vitamin D3-mangel

1. svækkelse af immunsystemet

Den vigtigste opgave for D-vitamin er at styrke immunsystemet. Så det giver en person mulighed for at bekæmpe forskellige sygdomme.

Hvis en person har en influenza eller kold, skyldes det sandsynligvis en vitamin D-mangel.

Ifølge en undersøgelse er respiratoriske infektioner også tilgængelige D-vitamin mangel i forbindelse.

Forskning har vist, at det daglige indtag på 4000 dvs. D-vitamin bidrager til at reducere risikoen for respiratoriske infektioner.

 

2.HAAR FAILUT.

 

Forårsager vitamin D3 mangel hårtab? Ja, vitamin D3-mangel forårsager hårtab hos mennesker. Ifølge vitamin D3-mangel er undersøgelser dannet på hovedet, hvilket er grunden til, at hårtab opstår.

Ifølge en anden undersøgelse opstår hårtab hos kvinder på grund af manglende vitamin D3.

3.ded sovende adfærd

Søvnkvaliteten er også svækket af vitamin D. I en undersøgelse af 39 børn blev det konstateret, at vitamin D-mangel fører til dårlig søvn, kort søvnvarighed og forsinket sengetid.

4. rygsmerter

 

D-vitamin er påkrævet for bevarelse af knoglesundhed. Det øger calciumindtaget.

Hvis du lider af smerter i nedre ryg eller i knoglen, kan dette skyldes en vitamin D3-mangel.

En observationsstudie med 98 personer led af kronisk rygsmerter, hvilket gav dem en lav Vitamin D.Spejl skyldes.

Efter en gennemgang af 98 studier arthritis skyldes muskelsmerter og udbredt kronisk smerte en vitamin D-mangel.

5.Destemmelser.

Kan en vitamin D3-mangel forårsage depression? Ja Depression kan skyldes et lavt vitamin D spejl i kroppen.

Ifølge en undersøgelsesundersøgelse skyldes depression, især hos ældre mennesker, en vitamin D-mangel.

I en undersøgelse led 65 procent af de depression, som skyldes en vitamin D-mangel.

6.BEAUTIDY SURT HEALING.

Et lavt vitamin D spejl fører til langsom sårheling efter operation eller skade.

I en testrøranalyse er det blevet påvist, at D-vitamin er involveret i den nye dannelse af hud under sårhelingsprocessen.

I en anden undersøgelse blev det konstateret, at et lavt vitamin D-niveauer hos mennesker, der havde undergået en tandkirurgi, førte til en reduceret sårheling.

D-vitamin kontrollerer også inflammation og hjælper med at kontrollere infektioner.

Folk, der har en sikker vitamin D-mangel, har høje inflammatoriske markører.

7.gangs.

 

Angst er en udbredt sygdom i dag. Der kan dog være forskellige årsager til angst, og en væsentlig årsag er D-vitaminmangel.

Forskere hævder, at andre mennesker oplever angst på grund af et lavt calcidiolspejl, som i grunden er en form for vitamin D. Folk spørger normalt, om en vitamin D3-defekt kan forårsage svimmelhed.

En anden eksamen har vist, at en tilstrækkelig mængde D-vitamin bidrager til at reducere frygt og stress hos gravide kvinder.

8. Bone's Threshold.

Vitamin D3 er god til knoglesundhed. Vitaminet gør ikke kun knoglerne stærke, men forhindrer også knogletab. Knogletab forekommer hovedsagelig hos ældre voksne. Bæltabet skyldes et lavt calcium- og vitamin D-niveauer.

Forskning har vist, at knogletætheden og mineralerne forbedres hos kvinder med D-vitaminmangel. Det oftest stillede spørgsmål er: Kan en Vitamin D3 mangel. Forårsage aching skuldre? Ja, på grund af knogletab kan det forårsage smerte i skuldrene.

Derudover mener eksperter, at der kun er en måde at forhindre knogletab, nemlig stigningen i vitamin D3-spejlet.

9.Muscle smerte

Årsagerne til muskelsmerter er manifold, og muskelsmerter er forbundet med forskellige sundhedsforhold. Imidlertid har forskellige undersøgelser vist, at vitamin D-mangel er en af ​​hovedårsagerne til muskelsmerter.

En anden undersøgelse viste, at 71% af de mennesker, der led af kronisk smerte, også havde en vitamin D3-mangel.

Nogle undersøgelser har vist, at at tage en højdosis vitamin D3 er nyttig til at eliminere kronisk muskelsmerter.

Konklusion.

Vitamin D-mangel er et alvorligt problem, fordi det fremmer andre sygdomme som hårtab, knogletab, angst, depression og rygsmerter. Han i øvrigt kaldte folks søvncyklus. Derudover er D-vitaminmangel et alvorligt problem med gravide kvinder. Fordi han fører til alvorlige komplikationer under graviditeten.

Han påvirker også ældre menneskers sundhed. Så det er vigtigt at forhindre vitamin D-mangel.