Was ist Vitamin D3?

Hvad er Vitamin D3?

Vitamin D3 er

Cholecalciferol er vitamin D3, som understøtter absorptionen af calcium i kroppen. Cholecalciferol bruges ofte til at supplere mennesker, der ikke absorberer nok D-vitamin med deres regelmæssige diæt for at opretholde optimal sundhed.

Vitamin D3-bivirkning

 

Hypercalcæmi

En overdosis af Vitamin D3 kan føre til farligt høje calciumniveauer. Absorptionen af calcium fra knoglerne lettes af høje niveauer af D-vitaminmetabolitter i blodet. For højt calciumindhold i blodet kan føre til mange symptomer og konsekvenser. Blandt de mest alvorlige er følgende:

  • manglende lyst til at spise
  • Forstoppelse og diarre
  • mental eller fysisk forvirring
  • en følelse af kvalme
  • Stivhed i muskler og led
  • Hovedpine, der ikke går væk
  • Rastløshed og irritabilitet
  • en følelse af træthed, der ikke kan artikuleres
  • Uregelmæssig hjerterytme og nedsatte reflekser er symptomer på muskelsvaghed.
  • med en metallisk eftersmag

Nyreskade

 

Krystaller kan danne sig i kroppens bløde væv, hvis cirkulationen er overbelastet med calcium og fosfat. Hvis disse krystaller er til stede i høje koncentrationer, kan de forårsage vævs-eller organskader. Nyren er især modtagelig for calciumaflejringer på grund af dens filtreringsfunktion og de mange mikroskopiske kanaler, den indeholder. Nephrocalcinose kan udvikle sig, når calciumaflejringer sætter sig i nyrevævet. Hun kan også Nyresvigt kan resultere, hvis sygdommen er alvorlig nok.

  • Nephrocalcinose manifesteres af:
  • en følelse af kvalme
  • Kulderystelser og feber
  • alvorlige mave -, ryg-eller lyskeklager, hos mænd også på testiklerne

Det gennemsnitlige antal IE taget af de berørte var 3.600.000 på mindre end tre måneder. Bivirkninger omfattede pludselig nyresvigt.

Uregelmæssig hjerterytme og hjerteanfald

Hos mennesker med udtalt hypercalcæmi er der en øget risiko for arytmi, da hjertecellernes funktionelle kapacitet er begrænset. Hos mennesker med unormalt høje niveauer af calcium eller fosfat i blodet kan der dannes calcium-eller fosfataflejringer eller plak i arterierne eller hjerteklapperne.

  • D-vitaminforgiftning kan forårsage følgende symptomer på hjertet:
  • Brystsmerter forårsaget af en uregelmæssig hjerterytme kan forekomme på kort eller lang sigt.
  • en følelse af træthed, der ikke kan artikuleres
  • Hypertension, svimmelhed og smerte under fysisk anstrengelse
  • Ubehag i brystet

Skøre knogler og knoglesmerter

D-vitaminmangel kan føre til hypercalcæmi, hvilket fører til knoglesygdomme. Nogle tegn og symptomer er:

  • Knoglesmerter eller ubehag, en øget tendens til Fald og brud og en bøjet kropsholdning er tegn på ustabilitet.
  • Alvorligt ubehag i ryggen eller leddene
  • Overtrædelse af højden eller længden af lemmerne.

Dehydrering

Forhøjede niveauer af calcium i blodet kan påvirke nyrefunktionen negativt. Moderat dehydrering kan forårsage symptomer som:

  • en rastløs følelse i munden og på tungen
  • Irritabilitet
  • overskyede øjne
  • øget mætning
  • nedsat udskillelse af urin
  • sandsynligheden for, at tårer bliver udgydt, falder
  • Hud, der tager lang tid at komme sig efter at være klemt
  • Alvorlig dehydrering kan føre til livstruende situationer. Andre symptomer på denne sygdom omfatter:
  • en svag eller ikke-eksisterende puls
  • et blodtryk, der er under det normale
  • Træthed, hvis årsag ikke er kendt
  • lille eller ingen urinudskillelse
  • Bevidstløshed

Pankreatitis

Akut betændelse i bugspytkirtlen kan være forårsaget af hypercalcæmi - kritisk nyreskade forårsaget af D-vitaminforgiftning.

Symptomerne på pancreatitis er ubehag i den øvre mave-tarmkanal, der udstråler til ryggen, kvalme, opkastning og vægttab.

Skader på lungerne

Calcium og fosfat i blodet kombineres og deponeres i det bløde væv for at danne krystaller i blodet. Som filtre er blødt vævsorganer såsom lungerne særligt modtagelige for krystalaflejringer. Calciumsaltaflejringer i lungerne kaldes ektopiske forkalkninger og kan skade organet.

Følgende er nogle symptomer på den resulterende lungeskade:

- Hoste og vejrtrækningsbesvær

- Ubehag i brystet

Hvor meget vitamin D3 om dagen

600 IE eller 15 mcg om dagen er det maksimale anbefalede daglige beløb for personer i alderen 1 til 70 år; for personer i alderen 70 år og derover er det 800 IE eller 20 mcg. Den sikre øvre grænse for optagelse af D-Vitamin er på 10.000 IE eller 100 mcg for personer over ni år. Det er tvivlsomt, at en person kan forbruge for meget D-vitamin uden farlige virkninger.

Vitamin D3 - bivirkninger af angst

 

D-Vitamin findes i to former: ergocalciferol (almindeligvis D-2) og cholecalciferol (almindeligvis benævnt D-3). Hypercalcæmi, en lidelse præget af unormalt høje niveauer af calcium i blodet, kan forekomme på grund af overdreven indtagelse af D-vitaminer. I sig selv ser det ud til Vitamin D-3 ikke relateret til angst. Angst kan være et tegn på underliggende hypercalcæmi. Inden du tager D-vitamintilskud, bør du konsultere en erfaren læge.

Tilbage til blog