Vitamin D3 for meget

 

Kan indtagelsen af ​​for meget vitamin D3 skade dig?

 

At tage en passende mængde af hvert næringsstof holder dig sund og i god form, men at bestemme mængden er lige så vigtig. Derudover kræves ikke alle næringsstoffer i samme mængde for kroppen.

Nogle næringsstoffer, såsom B. kulhydrater udgør de fleste af deres næringsstofbehov, fordi de er forbindelserne, der er ansvarlige for tilvejebringelse af metabolisk energi. Andre næringsstoffer såsom fedt og proteiner er påkrævet i et lavere beløb som kulhydrater. De er ansvarlige for strukturen og helingen af ​​din krop og mættet.

 

Andre næringsstoffer, såsom B. Vitaminer og mineraler er kun påkrævet i små mængder, men er af afgørende betydning for effektiv funktion af din krop og udgør ikke størstedelen af ​​din diæt og giver dig energi.

 

Kan indtagelsen af ​​for meget vitamin D3 skade dig?

 

Som allerede nævnt har du brug for Krop D3 -vitamin, som alle vitaminer, kun i meget små mængder. Det behøver ikke nødvendigvis at lave en stor del af din diæt. Du kan bevidst eller ubevidst tage for meget vitamin D3 uden at kende konsekvenserne. Men husk, at det at tage for meget af ethvert næringsstof kan skade dig. Dette gælder også for vitamin D3.

Hvis du forbruger for meget vitamin D3, vil dette føre til en katastrofe.

 

Hvad sker der, hvis du tager for meget vitamin D3?

 

Hvis du tager for meget vitamin D3, skal du overbelaste din krop med vitamin D3. Med et overskud af vitamin D3 udtømmer du vitamin D3-hukommelsen i din krop (vitamin D3 er et fedtopløseligt vitamin og opbevares derfor i kroppen). Dette fører derefter til et vitamin D3 -hypervitaminose. Toksicitet er et udtryk, der bruges til at beskrive hypervitaminosen.

 

Hvad er vitamin D3 -toksicitet?

 

Et farligt overskud af vitamin D3 i kroppen kaldes toksicitet. Calciumabsorption er den essentielle opgave med vitamin D3, så hypercalcæmi er forårsaget af en stigning i vitamin D3 i kroppen. De gastrointestinale tegn på hypervitaminose D3 er forårsaget af denne hypercalcæmi. Dette inkluderer kvalme og opkast, mavesmerter og pancreatitis.

Vitamin D3 -toksicitet fører også til svaghed og træthed. Da vitamin D3 kontrollerer calciumindtagelsen via parathormon (PTH), fører toksicitet også til nyreproblemer, fordi nyren er det sted, hvor PTH er arbejdet. Det kan føre til polyuri og tung dehydrering. Et af de største problemer forårsaget af vitamin D3 -toksicitet er dannelsen af ​​nyresten. Disse er forårsaget af en deponering af calcium i nyrerne.

 

I værste tilfælde, med ekstrem overdosis af vitamin D3, kan der forekomme akut nyresvigt. Dette kan føre til død.

 

Kan vitamin D3 -toksicitet øge blodtrykket?

 

Som vi har set, påvirker vitamin D3 -toksicitet mave -tarmkanalen og nyresystemet. Men det påvirker også det kardiovaskulære system. Det kan let føre til hypertension (øget blodtryk), hvilket øger hjertets stress.

 

Hjertearytmier er en anden årsag til en overdosis af vitamin D3. Et udvidet Q-T-interval kan observeres på EKG.

 

Kan indtagelsen af ​​for meget vitamin D3 føre til udslæt?

Mens du tager Vitamin D3 som et kosttilskud I tilfælde af hudsygdomme skadede et overskud af vitamin D3 din hud. At tage for meget vitamin D3 kan faktisk føre til udslæt.

Undersøgelser har vist, at kroppen reagerer på for meget vitamin D3 med udseendet af acne på huden, hvilket skyldes produktionen af ​​testosteron. Denne effekt observeres hos de fleste mennesker, ikke kun med dem, der har tendens til acne.

 

Hvor får min krop for meget vitamin D3 fra?

 

Selvom der ikke er meget vitamin D3 i daglig mad, fører kosttilskud ofte til en overdosis af vitamin D3, fordi de indeholder betydelige mængder vitamin. Et indtag af sådanne præparater for længe kan manifestere sig som en toksicitet.

 

Vitamin D3+K2 10000, dvs.

 

Det anbefales generelt at tage både vitamin D3 og vitamin K2 for at opnå de bedste resultater, da begge er afgørende for calciumhomöostasis. Vitamin D3+K2 10000, dvs.. er tilgængelig på markedet. Det indeholder 10.000, dvs. vitamin D3 ud over vitamin K2. 10.000 dvs. er den perfekte dosis af vitamin D3, som du kan tage hver dag.

 

legitimationsoplysninger