Sicurezza dei 5-HTP

È l'assunzione giornaliera di 5-HTP 300 mg al sicuro? Sì, 5-HTP è sicuro da usare per le persone di tutte le età. Fondamentalmente, 5-HTP è un amminoacido utilizzato per aumentare i livelli di serotonina. Secondo vari studi, 5-HTP è molto utile perché questo supplemento offre diversi benefici per la salute. Inoltre, il corpo umano produce 5-HTPMa a volte l'organismo non produce abbastanza. Questo crea una mancanza di 5-HTP, che promuove altri problemi di salute. Dal 5-HTP non si verifica nel cibo, le persone prendono supplementi di 5-HTP. Questi integratori sono fatti dai semi della pianta del tè africana Griffonia simplicifolia e sono sicuri nell'applicazione.

I vantaggi di 5-HTP

5-HTP 300 mg ha diversi vantaggi, così gli esperti consiglia l'assunzione di integratori 5-HTP. I 5 benefici scientificamente sostenuti su 5-HTP sono elencati di seguito.

La promozione della perdita di peso

Sei in sovrappeso? Se è così, non fanno uno sforzo, perché l'assunzione Preparazioni 5-HTP Aiuta a ridurre il peso. Diversi studi hanno dimostrato che 5-HTP detiene una persona per un lungo periodo di tempo, in questo modo, la gente mangia di meno e perdere peso. Come sapete, si ha una fame di una fame durante la perdita di peso. E 'a causa degli ormoni che aumentare la fame, in modo che la perdita di peso causa problemi. Ma i supplementi di 5-HTP controllano la produzione di questi ormoni e Ridurre l'appetitoche aiuta a perdere peso velocemente. Quindi prendere 5-HTP 300mg al giorno con MG 30000 vitamina D. Uno studio recentemente effettuato ha dimostratoChe le persone che assumono preparati 5-HTP al giorno per rimuovere velocemente.

Depressione e ansia

Al giorno d'oggi, la depressione e l'ansia sono ampiamente utilizzati nella società. Soffrono di un sondaggio Circa 3,80 per cento della popolazione totale della depressione. Ma supplementi di 5-HTP ridurre la depressione e lo stress nelle persone. 5-HTP è efficace nella depressione perché una delle principali cause della depressione è una ridotta specchio della serotonina. Pertanto, gli esperti raccomandano prendendo 300 mg 5-HTP supplementi di aumentare i livelli di serotonina. I ricercatori hanno condotto uno studio Con due gruppi di persone che soffrono di depressione: un gruppo ha dato una preparazione serotonina. Dopo una settimana, i risultati hanno mostrato che coloro che hanno ricevuto entrate 5-HTP sono stati meno depressi rispetto agli altri gruppi. Un altro piccolo studio ha dimostrato che il complesso 5-HTP depressione contro efficace è quando viene assunto insieme ad altri antidepressivi.

fibromialgia

5-HTP complesso aiuta a sbarazzarsi della fibromialgia. La fibromialgia è una condizione in cui il paziente si sente dolore in tutto il corpo. Secondo gli esperti di salute È la mancanza di serotonina la principale causa della fibromialgia. Pertanto, i medici ritengono che l'aumento del livello di serotonium aiuta a sbarazzarsi di serotonina. Il complesso 5-HTP aiuta ad aumentare i livelli di serotonina.

Eliminazione dell'emicrania

L'emicrania è un problema diffuso, e un gran numero di persone che soffrono di emicrania. Soffrono di una visione aggiornata Il 10 per cento della popolazione sotto l'emicrania. I ricercatori hanno condotto diversi studi per determinare la vera ragione per l'emicrania. Alcuni studi hanno dimostrato che un livello basso serotonium è la causa dell'emicrania. Un gruppo di ricercatori ha esaminato 124 persone; Tutti i partecipanti hanno preso 5-HTP ogni giorno per quasi sei mesi. Più tardi, hanno trovato che le preparazioni di 5-HTP erano efficaci contro l'emicrania e il 71 per cento dei partecipanti sono stati liberati dalla loro emicrania.

Miglioramento del comportamento del sonno

Il 5-HTP aumenta la produzione di serotonina, che a sua volta si è convertita nell'ormone melatonina. L'ormone la melatonina è collegata al comportamento del sonno. Il livello della melatonina sale di notte, motivo per cui la gente si sente assonnata di notte che durante il giorno. Uno studio negli esseri umani ha dimostrato che l'assunzione di 5-HTP insieme con acido gamma-aminobutirico estende la durata del sonno e migliora la qualità del sonno.

Amore e stress non correlato

Soffri di stress a causa dell'amore non corrisposto? In giovane età, solo poche persone soffrono di un processo di amore. Ma questo stress è curabile con preparazioni 5-HTP e Vitamina D3 KK2 High-Dose 20000 IE. I supplementi di 5-HTP promuovono la produzione di serotonina e abbassare lo stress. I ricercatori hanno portato uno studio Con 14 partecipanti attraverso, il che ha sofferto sotto l'amore non innevato. Tutti hanno preso preparazioni 5-HTP per sei settimane e il risultato è stato incredibile. Hanno visto, 5-HTP. riduce lo stress a tutti i partecipanti. Se soffri anche di amore e stress non registrati, prendi i preparativi 5-HTP al giorno.

Dosaggio consigliato

I supplementi dietetici da 5 HTP sono disponibili in diverse forme, ad es. Come capsule da 25, 50 e 100 mg. Pochi produttori aggiungono 5-HTP in multivitamine come Vitamina D3 K2. Altamente dose nel 20000 cioè. Secondo gli esperti, il dosaggio da 50 a 100 mg 5-HTP è sicuro per le persone di tutte le età. Puoi prendere questi supplementi con 30000 vitamina D. Ma se hai problemi di salute, consultare il medico prima di prendere 5-HTP.

conclusione

5-HTP è un integratore alimentare che offre numerosi vantaggi, come ad esempio: B. Supporto quando diminuisce, riducendo i sintomi della fibromialgia, degradazione dello stress e della depressione. Inoltre impedisce l'insonnia ed è perfetta per il trattamento dell'emicrania. Quindi, se soffre di problemi di salute sopra menzionati, dovresti prendere i preparativi 5-HTP al giorno. Puoi richiedere fino a 300 mg 5-HTP al giorno, ma sarebbe meglio chiedere il medico prima di utilizzare integratori di 5-HTP.