Witamina D testosteron
Witamina D testosteron
Witamina D3 5000 IU ma pozytywny wpływ na testosteron
W Stanach Zjednoczonych testosteron jest najczęściej stosowanym lekiem. Wynika to ze wzrostu liczby starszych mężczyzn i przewlekłych chorób prowadzących do niskiego poziomu testosteronu. Choroby te obejmują zespół metaboliczny, cukrzycę i choroby sercowo -naczyniowe. Poziom testosteronu wzrasta u mężczyzn, ale od 30 roku życia zaczyna się zmniejszać. Nazywa się to andropauzą. Andropauza charakteryzuje się stopniowym spadkiem poziomów testosteronu, co prowadzi do niekorzystnych efektów. Związek między testosteronem a witaminą D jest niejasny. Witamina D naturalnie zwiększa poziom testosteronu. Różne badania potwierdzają to połączenie. Męski przewód rozrodczy ma różne receptory witaminy D.
D 3000 IU testosteron witamina D
W badaniu poziom testosteronu został zbadany przez zdrowych mężczyzn. Niektórzy uczestnicy zabrali 3000 IE witaminy D rocznie, podczas gdy inni zajęli placebo w tym samym okresie. Na początku wszyscy uczestnicy mieli niedobór witaminy D z powodu cukrzycy. Cukrzyca jest związana z niedoborem witaminy D. Po roku naukowcy znaleźli wyższe wartości testosteronu wśród mężczyzn z grupy witaminy D. Natomiast nie nastąpiła zmiana poziomu testosteronu w grupie placebo.
W badaniu z 2019 r. Zbadano wpływ suplementacji witaminy D na poziomy testosteronu w surowicy. Mężczyźni w badaniu brakowało testosteronu. Sto zdrowych mężczyzn zajęło 12 tygodni w tygodniu 20 000 IE witamina D Lub placebo dla siebie. W tym badaniu eksperci nie znaleźli znaczącego wpływu na poziom testosteronu, ponieważ uczestnicy mieli już normalne poziomy witaminy D. Badanie pokazuje, że suplementacja witaminy D naturalnie zwiększa poziom testosteronu u mężczyzn.
Naturalny testosteron
Suplementacja witaminy D u mężczyzn z niedoborem witaminy D prowadzi do znacznego wzrostu poziomu testosteronu.
41,6 % Amerykanów cierpi na niedobór witaminy D. Wynika to z faktu, że Stany Zjednoczone są krajem przemysłowym i że większość Amerykanów spędza większość czasu w zamkniętych pokojach. Ponadto dieta zachodnia ma niedobór witaminy D i jest bogata w węglowodany, tłuszcze nasycone i wolne rodniki. Większość amerykańskich mężczyzn nie ma wystarczającej ilości światła słonecznego. Jednocześnie nie mają wystarczającej ilości witaminy D. Niższy poziom testosteronu wiąże się z brakiem witaminy D. 6 % mężczyzn w średnim poziomie ma niedobór testosteronu. W wieku ponad 30 lat odsetek ten wzrasta do 2 % rocznie. W rezultacie 41 % światowej populacji brakuje witaminy D. witaminy D3+K2 10000i.E. jest bardzo odpowiednie, ponieważ zawiera wymagany wapń i witaminę D.
Zalety witaminy D 5000 IU
Zalety witaminy D znacznie wykraczają poza zdrowie seksualne. Witamina D jest niezbędna do siły mięśni i minerałów kości. Pomaga zapobiegać depresji, wzmacnianie układu odpornościowego i zdrowia serca. Niektóre pokarmy są wzbogacone witaminą D, a w przypadku światła słonecznego jest łatwo wchłaniane przez skórę. Większość amerykańskich mężczyzn nie wchłania wystarczającej ilości witaminy D ani wymaganego światła słonecznego. Właśnie dlatego zaleca się jeść żywność wzbogaconą witaminą D, taką jak jaja, mleko, ryby i tłuszcze ziołowe.
Ponadto mężczyźni mogą spożywać preparaty witaminy D. Większość ludzi potrzebuje każdego dnia od 600 do 800 IE witaminy D. Jeśli ludzie nie wchłaniają wystarczającej witaminy D poprzez jedzenie lub światło słoneczne Witamina D 5000 IU Podczas leczenia niedoboru witaminy D.
Witamina D3 Dawkowanie 5000 IU Zalety
Witamina D3 5000 IU jest wysoce skutecznym suplementem dietetycznym do wspierania zdrowia zębów, mięśni, kości i układu odpornościowego i oferuje wszystkie zalety witaminy D3. Ten dodatek jest jak miękki żel, który jest łatwy do przełknięcia; Zwiększa poziom witaminy D do zdrowego poziomu. Witamina D3+K2 10000I.E Zawiera witaminy D3 i K2; Ta kombinacja jest szczególnie odpowiednia do suplementów witaminy D, ponieważ witamina D i wapń dostają się tam, gdzie są potrzebne.
Referencje:
- Pilz, S., Frisch, S., Koertke, H., Kuhn, J., Dreier, J., Obermayer-Pietsch, B., Wehr, E. i Zittermann, A. (2011) „Wpływ suplementacji witaminy D. O poziomach testosteronu u mężczyzn, hormony i badania metaboliczne = badania hormonu i metaboliczne = hormony et metabolizm, 43 (3), s. 223-225.
- Rivas, A. M., Mulkey, Z., Lado-Beal, J. and Yarbrough, S. (2014) „Diagnozowanie i zarządzanie niskim testosteronem w surowicy, Proceedings (Baylor University. Medical Center), 27 (4), s. 321-324 .
- Junge, A., Spinker, A., Nagel, A. i Neuhäuser-Berthold, M. (2014) „Spożycie diety i główne źródła żywności witaminy D w funkcji wieku, płci, statusu witaminy D, składu ciała i składu ciała i Dochód w starszej niemieckiej kohorcie, „Food & Nutrition Research, 58, s. 10.3402/FNR.V58.23632.