Bedste vitamin D3

D -vitamin er nødvendigt for muskelstyrke og knoglemineraler. Det hjælper også med at forhindre depression, styrke immunsystemet og fremme hjertesundhed. Visse fødevarer er beriget med D -vitamin, og i tilfælde af sollys absorberes det let af vores hud.

 

Hvis du har mangel på vitamin D3 og skal tage D -vitaminpræparater, skal du finde ud af mere om styrker og specielle funktioner eller ingredienser i de førende mærker. Vitamin D3 opnås fra dyrekilder og er derfor ikke vegansk, men der er soja, mælk og glutenfrie muligheder for vitamin D3-kosttilskud.

 

Bedste vitamin D3 -tilskud

 

I de senere år har der været den bedste Vitamin D3 -præparater i forskellige former. Her er de bedste D -vitaminpræparater, som du kan vælge imellem:

Vitatifusion vitamin D3 gummy bjørne

 

Fri for hvede, æg, mælk, gluten, jordnødder og soja, ideelt til alle, der ikke kan lide at sluge tabletter. Denne moderate dosis bidrager til at opretholde et sundt calciumniveau, men er tilstrækkeligt for mennesker med vanskelige D -vitaminmangel ikke fra. Ved at tage to vitaminer dagligt får du 500 % af den anbefalede daglige dosis vitamin D3. Der blev ikke rapporteret om bivirkninger. Det er dog vigtigt at kontrollere tætningen på emballagen for at sikre, at kvaliteten af ​​de gummy bjørne eller en ubehagelig lugt kan forekomme.

 

Futures ernæring

Hvis du leder efter høj kvalitet D -vitamintilskud I høje doser anbefaler jeg futures ernæringstilsætninger. Her finder du et stort udvalg af høj kvalitet Vitamin D3, D3+K2 -præparater til overkommelige priser.

 

NatureWise Vitamin D3

 

Dette vitamin D3 -præparat bidrager specifikt til beskyttelsen af ​​immunsystemet, forbedrer muskelfunktionen og styrker knoglerne ved at sikre, at kroppen modtager den krævede mængde calcium. Dette vitamin D3 -præparat er stærkere end andre D -vitaminpræparater; En gelkapital leverer det anbefalede beløb på 1.250 % vitamin D. Da det er en meget højere dosis af vitaminet, kan det føre til symptomer på hypercalcæmi, når man tager store mængder. Imidlertid er dette sjældent, da hypocalcæmi kræver at tage en stor mængde vitamin D.

 

Nordic Naturals vitamin D3

 

D -vitamin er meget vigtigt, fordi det understøtter indtagelsen i tarmen. Cholecalciferol er en form for D -vitamin, der bruges i dette produkt. Cholecalciferol er kendt for at øge absorptionen. Det regulerer også stemningen og hjælper dig med at føle dig bedre og sove bedre. Som voksen skal du forbruge 1000 mg D -vitamin i form af en kapsel hver dag, hvilket svarer til den anbefalede dosis på 250 % pr. Dag. Der rapporteres ikke meget om bivirkninger, men det anbefales at tale med din læge, før du tilføjer dette supplement til din diæt.

 

Livewell Nutrition K2+D3

 

Denne type vitamin øger kroppens evne til at bruge D -vitamin ved at tilsætte vitamin K2. Det hjælper med at reducere arteriel forkalkning, forbedrer blodcirkulationen og forhindrer tab af knoglemineraltæthed. Du skal tage en blød gel med et måltid hver dag, der indeholder et sundt madfedt og et glas vand. En blød gel indeholder 5000 IE vitamin D. Ingen større bivirkninger er kendt for dette brand. Ikke desto mindre anbefales det altid at konsultere en læge, før du ændrer din indkomstordning.

 

Garden of Life Vitamin Code Raw D3

 

Dette vitamin bidrager til beskyttelsen af ​​immunsystemet og understøtter knoglesundhed med bedre biotilgængelighed af vitamin D3. Det ene forbrug af dette kosttilskud leverer 1.250% af den daglige anbefalede mængde vitamin D. Det anbefales til mennesker, der har mangel på D -vitamin på grund af sollys eller sygdom. Der blev ikke rapporteret om alvorlige bivirkninger for denne forberedelse, og anmeldelserne af dens resultater er generelt positive.

 

Thorne Research D -vitamin

 

Dette vitamin indeholder vitamin D3 i høj koncentration; Dette supplement bidrager til beskyttelsen af ​​hjertets helbred, integriteten af ​​knoglerne og immunsystemet. 10 dråber af denne flaske svarer til ca. 1.250% vitamin D. Dette beløb kan let tilsættes til andre gummibjørne eller kapsler. Da dråber er vanskelige at kontrollere, skal du sørge for, at du ikke bruger dette supplement for meget. Det er dog sjældent, at indtagelsen er så høj, at symptomer på hypercalcæmi forekommer.

 

Jarrow Formula Vitamin D3 2500 IU

 

Vitamin D3 øger absorptionen af ​​calcium og fosfor i tarmen. Hvis du ikke får nok D -vitamin ud af sollys, men ønsker at holde dine knogler sunde, kan dette være ideelt. En blød kapsel indeholder 2.500 IE, hvilket svarer til mere end 600 % af den anbefalede daglige dosis til dette vitamin. Hvis disse medium -stærke supplement tages regelmæssigt, er der en lav risiko for bivirkninger.