Hvad er årsagen til D3-vitamin?

Vidste du, at Vitamin D3. vores velvære og vores humør påvirkninger? Det kunne være hemmeligheden til et længere og bedre livskvalitet, fordi dette næringsstof har mange positive egenskaber. Generelt finder vi det i vores krop i nogle væv, fordi det kan købes gennem syntesen af ​​huden, når den udsættes for sollys. Ikke desto mindre kan vi få dette værdifulde vitamin også gennem kosttilskud.

Fordele ved D3-vitamin

D3-vitamin giver mange fordele for vores sundhed, startende med forbedring af velvære og humør, områder, hvor det har en stor effekt. Hertil kommer imidlertid, dette vitamin endnu flere fordele såsom. B.:

• Forbedring af kognitive trivsel.
• Støtte sunde led og knogler.
• Forebyggelse af forekomsten af ​​osteoporose.
• Reduktion af risikoen for at lide knoglebrud.

Dosis af vitamin D3

Disse områder, hvor D3-vitamin har en stærk indflydelse, er særligt vigtige for dem, der udholdenhed atletisk, da de kan finde smerter eller ubehag i deres samlinger ofte. Med en god dosis af vitamin D3, som kan opnås fra kosttilskud til ledsmerter kan skyldes erosion forhindre lang sigt og fysik kan forbedres ved tidlig aldring forhindres.

Virkninger af vitamin D3 på blodtryk

D3-vitamin har en positiv effekt på blodtrykket, især i kombination med calcium. Det er derfor vigtigt for kontrollen af ​​metaboliske sygdomme, såsom diabetes, højt blodtryk og endda fedme.

Hvad er D3-vitamin bruges?

Man kan sige, at D3-vitamin er nyttigt for:

• Kontrol af blodtrykket.
• For at regulere immunforsvar.
• Overvågning af cellereplikation og celledød (til bekæmpe ældning).
• Stabilisere transmissionen af ​​nerveimpulser.
• Registrering og vedligeholdelse af calcium og fosfor i skeletsystemet (knogler og tænder).
• At arbejde for en optimal blodkoagulation.

D3-vitamin påvirker tre hovedområder: i knogler og led af phosphat balance, som gør det muligt at bevare fleksibiliteten, elasticitet og kvalitet af knogle; For at undgå immunsystemet til infektion og sygdom. Og på den cellulære livscyklus.

D3-vitamin og calcium og immunsystem

  Vitamin D3. spiller en vigtig rolle i forkalkning ved at give en god absorption af calcium i niveau med tarmslimhinden, og øger koncentrationen af ​​calcium og fosfor i blodet. Det favoriserer fiksering af calcium i knoglerne og bidrager til god mineralisering af skelettet, led og tænder i. Den nervetransmission og muskelsammentrækning afhænger Calcium og D-vitamin væk. Vitamin D3. er også en allieret af vores immunsystem. Om vinteren, kroppens egne vitamin D3 opgørelser falder med mængden af ​​sollys.

D3-vitamin-mangel

En mangel på Vitamin D3. er generelt asymptomatisk, men muskelsvaghed, dårligt humør, kramper og immundefekt kan undertiden ved træthed, udtrykke.

Hvad er de funktioner af D-vitamin i kroppen?

Den vigtigste funktion af D-vitamin i kroppen er i området fra knoglerne: Vitamin D (mere præcist, calcitriol) fremmer dannelsen og modningen af ​​knogle stamceller. Det indeholder også calcium i tarmen og letter inkorporeringen af ​​calcium og phosphat i knogle (mineralisering) - knogler er solid og robust. Desuden calcium- og fosfat-komponenter er også stærke tænder.

Fordele ved D-vitamin

Andre effekter af D-vitamin, Hvoraf nogle endnu ikke er videnskabeligt bevist:

• Styrkelse af immunsystemet, både i forsvaret af patogener og hæmning for store immunreaktioner (hjælpsomme i autoimmune sygdomme som diabetes type 1 og multipel sklerose)
• Styrkelse af musklerne
• Beskyttende virkning for nervecellerne i hjernen
• Positive virkninger på det kardiovaskulære system
• Reduktion af vaskulære sygdomme
• Beskyttelsesvirkning mod kræft
• Beskyttelse mod Rachitis (derfor er administrationen af ​​D-vitamin så vigtigt for spædbørn)
• Positive virkninger på psyken

Sol og vitamin D3

Uden solens lys ville livet på jorden ikke være muligt. Et særligt bevis på dette er Sunevitamin D3: Vi kan optage vitamin over maden, men uden direkte sollys på vores hud, ville vi ikke få nok af det. For at dække behovet for vores moderne livsstil tager mange mennesker til kosttilskud med dette vitamin. Vi anbefaler at du, Vitamin D3 20000. eller Vitamin D3 10000 DH.

Vitamin D3 og knogler

Vitamin D3 er involveret i mange metaboliske processer. Det har længe været kendt, at det fremmer calciumindtag fra fordøjelseskanalen og hærdningen af ​​knoglerne. Derudover regulerer det calcium- og fosfatmetabolismen og påvirker muskelkraft. I de senere år har forskere bevist i forskellige undersøgelser, som Vitamin D Receptors. I 30 forskellige vævstyper og organer er til stede. Disse omfatter for eksempel hormonproducerende organer, såsom skjoldbruskkirtlen. Derudover spiller D-vitamin en regulatorisk rolle i immunsystemet. Dette kan udledes, at vitamin D3 har en bred vifte af opgaver og dermed involveret i en række forskellige måder af vores helbred.

Cholecalciferol til immunsystemet

Undersøgelser om betydningen af ​​Cholecalciferol for immunsystemet er altid opdateret: Vitaminen spiller en afgørende rolle for den normale funktion af det menneskelige immunsystem. Dette er igen den bedste beskyttelse i tilfælde af infektion. Derfor er yderligere vitamin D-administration i form af kosttilskud nyttig til opretholdelse af et fungerende immunsystem.