Zu viel Vitamin D3?

For meget vitamin D3?

Kan indtagelsen af ​​for meget vitamin D3 skade?

Vitamin D3 30000 spiller utvivlsomt en vigtig rolle i udviklingen af ​​muskelceller, den optimale funktion af det medfødte og erhvervede immunsystem og bevarelse af vores skeletmuskler. At tage for meget D -vitamin fører imidlertid til D -vitamin -toksicitet i kroppen. Lægen anbefaler at tage D -vitamin dagligt, men folk begår ofte fejl og begynder at tage yderligere doser. At tage D -vitamin ud over den anbefalede dosis fører til D -vitamin toksicitet eller hypervitaminose. På grund af D -vitamin -toksicitet forekommer andre sundhedsmæssige problemer såsom hjerteproblemer, knogletab, psykologiske problemer, nyreproblemer osv..

Symptomer på D -vitamin -toksicitet

Med D -vitamin -toksicitet viser folk følgende symptomer:
  • træthed
  • forstoppelse
  • Mangel på appetit
  • Dehydrering
  • tørst
  • Opkastning
  • kvalme
  • svimmelhed
  • højt blodtryk
  • Tinnitus
  • Muskelsmerter
  • Hallucinationer og forvirring
 

Øgede calciumværdier i blodet

  D -vitamin hjælper med absorptionen af ​​calcium fra alle fødevarer, du spiser. Men hvis du har et højere vitamin D -niveau, f.eks. B. Ved vitamin D3 50000 IE eller vitamin D3 50000 IE dagligt kan dit calciumniveau i blodet opnå giftige værdier og have ubehagelige virkninger. Det sædvanlige område af serumkalcium er 8,5-10,8 mg/dL. En undersøgelse har vist Denne hypercalcæmi forekommer efter at have taget for høje doser af vitamin D. Symptomer på overforsyning med calcium
  • Hyppig vandladning
  • træthed
  • Hukommelsesproblem
  • Smerter i knoglerne
  • depression
  • svaghed
Hvis du tager vitamin D3 30000 og føler disse symptomer, betyder det, at du har hypercalcæmi.

Ændret mental status

D -vitamin -toksicitet kan føre til en ændret sindstilstand hos mennesker. De viser symptomer som forvirring, psykose og depression. I 2021 blev det rapporteret om en sag, hvor en 64-årig ældre mand ved et uheld tog vitamin D3 500.000, dvs. eller 20.000 dvs. om dagen, fordi han havde misforstået medicininstruktionerne. Efter et par dage viste han en ændret mental 200.000 IE -status. I de første ti dage af sit hospitalophold var han forvirret og rastløs. Efter 18 dage var hans serumkalciumværdier normale igen. En undersøgelse udført i 2020 viste, at en kvinde, der i gennemsnit tog 130.000 IE D -vitamin en dag i 20 måneder, også havde symptomer på hypercalcæmi.

Gastrointestinale symptomer

Gastrointestinal er en sygdom, der påvirker munden og maven. Den vigtigste årsag til gastrointestinale sygdomme er D -vitamin -toksicitet. Det er også den mest udbredte i Amerika. EN Nuværende rapport Ifølge National Institute of Diabetes and DiGeive og nyresygdomme lider omkring 60 til 70 millioner mennesker hvert år af mave -tarmsygdomme. Det er derfor vigtigt at tage en begrænset mængde D -vitamin, såsom D -vitamin 10000.

Nyrekomplikationer

D -vitamin -toksicitet kan føre til nyreskade og nyresvigt. Som du ved fører et højt vitamin D -niveau til et højt calciumniveau, hvilket fører til overdreven vandladning og forkalkning af nyrerne. Derudover en Hypercaline Til en vasokonstriktion af nyrearterierne og reducere deres blodforsyning. Derfor anbefaler læger ikke at overskride den anbefalede mængde vitamin D3. Fordi en person kan dø på grund af nyresvigt.

Uregelmæssig hjerteslag og hjerteanfald

D -vitamin -toksicitet kan påvirke hjertecellerne og forårsage hjertearytmi og forskellige andre hjertesygdomme. Calciumaflejringer kan dannes i arterierne eller hjerteventilerne for mennesker med høje calciumniveauer. En undersøgelse udført i 2012 viste at en 70-årig kvinde over 30 dage med calciuminjektioner på omkring 80.000 IE Vitamin D3 20000 IE Modtog en hypercalcæmi og en komplet hjerteblok pr. Dag, hvilket krævede en øjeblikkelig indgriben med en pacemaker.

Knogletab

D -vitamin spiller en vigtig rolle i knoglemetabolismen og calciumindtagelse og er påkrævet for at bevare knoglestyrke. Imidlertid kan for meget D -vitamin påvirke knoglesundheden. Undersøgelser har vist, at høje doser fra D -vitamin kan føre til et lavt vitamin K2 -niveau. Vitamin K2 er nødvendig for at holde calcium i knoglerne og ikke i blodet. Og et højt vitamin D -niveau kan reducere vitamin K2 -aktivitet.

Hvordan diagnosticeres D -vitamin -toksicitet eller hypervitaminose D -toksicitet?

For at diagnosticere D -vitamin -toksicitet sætter lægerne første spørgsmålstegn ved patientens medicinske historie. Efter at have kendt symptomerne, skal du tage blodprøver for at bestemme D -vitamin-, calcium- og fosforniveauerne i kroppen. Nogle kræver også en urintest for at bestemme calciumniveauet i kroppen.

Hvordan kan du forhindre hypervitaminose?

Hvis hypervitaminose D diagnosticeres med en person, anbefaler læger at tage D -vitaminpræparater umiddelbart efter, at lægen har oprettet en diætplan med et lavt calciumniveau.

konklusion

At tage mere end det anbefalede beløb forårsager forskellige sundhedsmæssige problemer. Det samme gælder D -vitamin, hvis du mener, at det er nyttigt at tage flere vitaminer. Men nej, det er ikke tilfældet. Forskere har bevist, at det kan være farligt at tage mere D -vitamin end det anbefalede beløb. Toksiciteten af ​​D -vitamin forårsager forskellige sundhedsmæssige problemer, såsom svaghed, hjerte -kar -problemer, muskelsmerter, appetit, hypertension osv. Derfor er det vigtigt for det anbefalede beløb D -vitamin 10000 At forbruge for at forhindre D -vitamin -toksicitet.  
Tilbage til blog