Przedawkowanie witamin D3 i K2

Przyjmowanie większej ilości niż zalecana oznacza przedawkowanie. Według ekspertów przedawkowanie jest niebezpieczne dla zdrowia i prowadzi do różnych powikłań. Jak wiadomo, multiwitaminy są dobre dla zdrowia i utrzymują osobę silną i aktywną. Ważne jest jednak, aby przyjmować je w ograniczonych ilościach, ale ludzie popełnili błąd i za dużo Witamina d3 K2 przyjmowany dziennie. Ale przedawkowanie Witaminy d3 i K2 ma skutki uboczne. Dlatego mówi się, że przed przyjęciem multiwitaminy należy najpierw skonsultować się z lekarzem.

 

Skutki uboczne przedawkowania witamin d3 i K2 są wymienione poniżej

 

• Niewydolność nerek
• Zaburzenia stanu psychicznego
• Problemy żołądkowo-jelitowe
• Problemy z oddychaniem

 

Witamina D3

 

Witamina D3 ( cholekalcyferol) jest bez recepty suplementem witaminy D dostępnym w różnych skrobiach. Występuje w postaci doustnych tabletek i kapsułek, a także w postaci roztworu doustnego i krtani. Pomaga organizmowi wchłonąć wapń.

Ponadto jest stosowany jako suplement diety dla osób, które nie mają wystarczającej ilości swojej diety kalcyferol nagrywaj, aby zachować zdrowie. Podobnie jest stosowany w leczeniu osób cierpiących na niedobór witaminy D lub powiązane zaburzenia, takie jak krzywica lub osteomalacja. Niektóre osoby, które mogą potrzebować dodatkowej witaminy D, obejmują

- Osoby starsze

- Dzieci karmiące piersią

- Ludzie o bardzo ciemnej skórze

- Grubi ludzie (lub osoby, które przeszły operację pomostowania żołądka)

- Osoby z chorobami takimi jak mukowiscydoza, choroba Leśniowskiego-Crohna lub choroba wątroby.

Witaminę D3 można przyjmować razem z innymi suplementami lub lekami w celu leczenia lub zapobiegania innym sytuacjom. Unikaj jednak przedawkowania witaminy D3.

 

Witamina K2

 

Witamina K jest niezbędnym rozpuszczalnym w tłuszczach składnikiem odżywczym, którego nasz organizm potrzebuje do takich funkcji, jak zdrowe krzepnięcie krwi. Istnieją dwa rodzaje:

Witamina K1( filochinon): występuje w warzywach liściastych, warzywach i niektórych olejach roślinnych.

Witamina K2( menachinon): występuje w produktach mlecznych, fermentowanych produktach spożywczych i produktach pochodzenia zwierzęcego.

Witamina K2 zapewnia zdrowe krzepnięcie krwi i zapobiega niekontrolowanemu krwawieniu i siniakom w przypadku uszkodzenia naczyń krwionośnych. Możesz również przyjmować suplementy witaminy K2, ale badania kliniczne sugerują, że witamina K2 z pożywienia jest ważniejsza dla naszego organizmu.

Jednak nie ma jeszcze specjalnego zalecenia dotyczącego spożycia witaminy K2. Należy spożywać od 90 do 120 mikrogramów witaminy K i unikać przedawkowania witaminy K. zapotrzebowanie to opiera się na witaminie K1 niezbędnej do zapobiegania krwawieniu.

 

Jak działają witaminy D3 i K2?

 

Witaminy D3 i K2 mają korzystniejszy efekt w obecności siebie nawzajem. Witaminy D3 i K2 są zatem dwiema ważnymi witaminami potrzebnymi przez całe życie. Witamina K2 promuje zdrowie kości i serca, kontrolując dwa białka, które równoważą równowagę wapnia w organizmie. Jednocześnie Witamina D3 wspomaga wchłanianie wapnia we krwi i wiąże się z niższym ryzykiem raka piersi.

 

Przedawkowanie witaminy D3

 

Toksyczność witaminy D3 może być spowodowana przedawkowaniem suplementów zawierających witaminę D3, ale nie spożywaniem pokarmu. Ponadto długotrwała ekspozycja na słońce nie powoduje toksyczności witaminy D3, ponieważ witamina D3 jest rozkładana przez ciepło skóry, a różne inne niefunkcjonalne formy witaminy D powstają ze Związku aktywowanego termicznie. Jednak górna granica prowadzi do objawów toksyczności.

Co się dzieje, gdy spożywasz przedawkowanie witaminy D3, większość ludzi pyta? Kiedy ludzie przyjmują zbyt dużo witaminy D3, prowadzi to do innych problemów zdrowotnych, takich jak ból w klatce piersiowej, problemy z oddychaniem, niewydolność nerek itp.

Ponadto, jeśli organizm ma wystarczającą ilość witaminy d3 we krwi, spożywasz większe ilości witaminy d3. Niestety prowadzi to również do toksyczności witaminy D.

 

Przedawkowanie witaminy K2

 

Przedawkowanie witaminy K2 występuje, gdy ktoś przyjmuje więcej niż normalną lub sugerowaną ilość witaminy K2. Toksyczność witaminy K jest rzadka, ale istnieje kilka przypadków toksyczności witaminy K. może się to zdarzyć przypadkowo lub zgodnie z harmonogramem. Każdy składnik suplementu witaminy K2 może być toksyczny w dużych ilościach, ale największym zagrożeniem jest żelazo lub wapń. Wpływa na wszystkie narządy ciała, takie jak pęcherz, nerki, serce, jelita, żołądek itp. uszkadza również układ nerwowy i szkieletowy. Ponadto wpływa na krążenie krwi, co czasami powoduje zawał serca.

 

Skutki uboczne witaminy D3

 

Pilnie zasięgnij pomocy medycznej, jeśli wystąpią objawy reakcji alergicznej: pokrzywka, trudności w oddychaniu, obrzęk twarzy, warg, języka lub gardła. Przestań przyjmować witaminę D3 i natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz:

- Ból w klatce piersiowej

- Zaburzenia wzrostu (u dziecka otrzymującego cholekalcyferol)

- Osłabienie

- Metaliczny posmak w ustach

- Odchudzanie

- Ból mięśni lub kości

- Zaparcia, wymioty i nudności

 

Skutki uboczne witaminy K2

 

Oprócz pożądanych efektów lek może również powodować pewne niepożądane efekty. Chociaż nie wszystkie z tych działań niepożądanych mogą wystąpić, mogą wymagać pomocy medycznej, jeśli wystąpią. Poniżej przedstawiono niektóre skutki uboczne przyjmowania witaminy K2:

- Zmniejszenie apetytu

- Zmniejszenie wysiłku fizycznego lub aktywności

- Trudności w oddychaniu

- Powiększenie wątroby

- Ogólny obrzęk ciała

- Napięcie mięśni

- Bladość, taka jak Żółte oczy lub skóra

- Trudności w połykaniu

 

Zawarcie

 

Nadmierne spożywanie czegokolwiek jest niebezpieczne, dotyczy to również przyjmowania witamin d3 i K2. Jasne, witaminy d3 i K2 są dobre dla zdrowia. Obie te witaminy pomagają leczyć i zapobiegać różnym chorobom, takim jak osłabienie kości, depresja, choroby serca itp., ale przyjmowanie zbyt dużej ilości witamin K2 i D3 powoduje toksyczność i prowadzi do innych problemów zdrowotnych.

Więc jeśli jesteś Witaminy d3 i K2 podczas przyjmowania należy przyjmować zalecaną ilość witamin, a nie przedawkować witaminy D3 K2, aby uniknąć toksyczności.