Vitamin D3 og calcium

Vitamin D3 og calcium

 

Hvis en person høje doser af Vitamin D3. Det skal også tage tilstrækkelige mængder magnesium og vitamin K2 og kompensere for calciumkoncentrationen i blodet. Vitamin D3 og K2Calcium og magnesium er involveret i biokemiske processer i menneskekroppen og arbejder sammen, og effekten af ​​hver enkelt person kan påvirke resten af ​​resten. For at opnå dette skal hver især tages i en ideel dosis.

Vitamin D3 mangel.

Vitamin D3. fremstilles i huden i mængder, der kan nå op til 25.0000 internationale enheder (dvs.) pr. Dag om dagen på grund af UVB-stråling til 7-dehydrocholesterol.

En vitamin D3-mangel skyldes utilstrækkelig solindeksponering af huden og et utilstrækkeligt indtag af vitamin D3 over visse vitamin D-holdige fødevarer. Vitamin D3-mangel er forbundet med øget risiko for mange sygdomme, hvoraf flere har dramatisk forbedret i fortiden enten ved tilstrækkeligt eksponering for huden over ultraviolet sollys eller ved passende vitamin D3-tilskud.

 

Sygdomme vitamin d mangel

 

Disse sygdomme indbefatter astma, psoriasis, reumatoid arthritis, rachitis, osteomalacia og tuberkulose. Hidtil er det kendt, at en daglig, langsigtet oral tillæg af Vitamin D3 i doser på 5.000 til 50.000 Dvs. dag ser ud til at være sikker.

Indtagelsen af ​​calcium er forbundet med en forøgelse af kardiovaskulære hændelser, samtidig med at den kombinerede administration af calcium og D-vitamin var forbundet med renalkomplikationer, såsom nephrolithiasis.

Vitamin K2 Calcium Mirror

Hvis en person indtager høje doser af vitamin D3, har det også brug for tilstrækkelige mængder magnesium og Vitamin k2. at tage sig selv og kompensere for calciumniveauet i blodet.
Vitamin D3 og K2Calcium og magnesium er involveret i biokemiske processer i den menneskelige krop, der samarbejder, og effekten af ​​hver enkelt person kan påvirke funktionen af ​​de resterende.

For at opnå dette skal hver især tages i en ideel dosis. D-vitamin D er kendt som regulatoren for calcium og fosformetabolisme. En overdosis af Vitamin D3. Kan skyldes overproduktion af 25-hydroxyvitamin D3 og den manglende konvertering til 1,25 (OH) 2D3 en Hypercaling.
årsag.

Indtaget af høje doser af vitamin D3 fører til en signifikant stigning i calciumniveauet i blodet, som fordeles i alle væv, herunder hjertet, hjerteventilerne, koronarkarrene og andre blodkar i kroppen. Ubalancen af ​​disse fire næringsstoffer forklarer hvorfor calciumpræparater, når de tages samtidigt med vitamin D3, øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.

 

Calcium og D3 er ikke nok

Vi ved alle, at alle kvinder (især de over 45-årige) calcium skal forhindre knogleafbrydelser og osteoporose. Mange mennesker tager forberedelser fra calcium og vitamin D3 for at styrke knoglerne, hvilket bidrager til en bedre optagelse.

Mange mennesker ved ikke, at calcium og vitamin D3 ikke er nok til sunde knogler hos voksne alene. Osteotropiske mineraler spiller en vigtig rolle i den komplette mineralisering af knoglerne.

Som et uafhængigt klinisk forsøg har vist, at tage calcium sammen med visse mineraler som kobber, magnesium, zink, mangan og bor er mere effektiv. Overvej købet af Vitamin D3 K2 20.000 eller Vitamin D 10000. eller Vitamin D3 20000 K2.

 

Og hvorfor? For at forstå dette skal vi se på knoglevævets struktur.

 

Ud over calcium består vores knogler af 22 procent fra en kollagenmatrix (dvs. et kollagenetværk).

Forskning har vist, at kollagenmatrixen er afgørende for installationen af ​​calciumelementer i knoglevævet og til opbevaring af calcium i knoglevæv.

 

Hvordan sker dette?

 

Kollagen er et meget stærkt protein, der danner grundlaget for det humane knoglevæv. Kollagenmolekyler danner særlige nicher, hvori krystaller er indlejret med calcium. Grupper af kollagenmolekyler danner en meget stærk struktur, fibrille. Kollagenfibriller er forbundet med en særlig "tværbinding". På denne måde danner kollagenfibre collagenmatrixform.

Calcium og vitamin D3

Med stigende alder bruger collagenmatrixen, og mineraliseringen af ​​knoglerne bliver hårdere. Manglen på calcium og D3 betyder, at du bare ikke har noget at holde på, hvordan man holder fast, og calciumet er drænet hurtigere. Hvordan kommer kvinder til en calciummangel i kroppen?

Bedre søvn

Mere energi

Mindre stress