Witamina D3 i wapń

 

Jeśli wysokie dawki od osoby Witamina D3 Należy również wziąć odpowiedniej ilości magnezu i witaminy K2 kompensacji stężenia wapnia we krwi. Witamina D3 i K2Wapnia i magnezu są zaangażowane w procesy biochemiczne w organizmie człowieka i współpracują ze sobą, a efekt każdego osobnika może wpływać na działanie innych. Aby to osiągnąć, każdy musi być podjęta w dawce idealnego.

Niedobór witaminy D3

Witamina D3 jest wytwarzana w skórze, w ilościach, które mogą wynieść do 25,0000 jednostek międzynarodowych (IE) dziennie dziennie, ze względu na promieniowanie UVB do 7-dehydrocholesterolu.

Witamina D3 jest niedobór powodu niedostatecznego nasłonecznienia skóry i niedostatecznego spożycia witaminy D3 na niektórych pokarmów zawierających witaminę D. Niedobór witaminy D3 wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia wielu chorób, z których niektóre mają znacznie lepsze w przeszłości albo przez odpowiednio narażenia na skórze nad ultrafioletowe światła słonecznego lub przez odpowiednią suplementację witaminy D3.

 

Choroby Niedobór witaminy D

 

Choroby te obejmują astmę, łuszczycę, reumatoidalne zapalenie stawów, oraz krzywicy, osteomalacji gruźlicy. Do tej pory wiadomo, że codziennie, długoterminowa suplementacja doustna Witaminy D3 w dawce od 5,000 do 50,000 Ie / dzień wydaje się być pewny.

Spożycie wapnia jest związane ze wzrostem sercowo-naczyniowego, a podawanie łączne wapnia i witaminy D został związany z powikłaniami nerek, takich jak kamica nerkowa.

Witamina K2 Wapń Lustro

Jeśli osoba zajmuje wysokie dawki witaminy D3, to musi również wystarczające ilości magnezu i Witamina K2 wziąć się i wyrównania poziomu wapnia we krwi.
Witamina D3 i K2Wapnia i magnezu są zaangażowane w procesy biochemiczne w organizmie człowieka, które współpracują, a efekt każdego osobnika może wpływać na działanie pozostałych.

Aby to osiągnąć, każdy musi być podjęta w dawce idealnego. Witaminy D jest znany jako regulator metabolizmu wapnia i fosforu. Przedawkowanie Witamina D3 Może to być spowodowane nadprodukcją 25-hydroksywitaminę D3 oraz brak przekształcenie 1,25 jeden (OH) 2D3 Hypercaling
przyczyna.

Wlot wysokie dawki witaminy D3 prowadzi do znacznego wzrostu stężenia wapnia w krwi, która występuje na wszystkich tkanek, w tym na serce, zastawki serca, naczyń oraz innych naczyń krwionośnych w organizmie. Nierównowaga tych czterech składników odżywczych wyjaśnia dlaczego preparaty wapniowe, gdy podjęte równocześnie z witaminą D3, zwiększają ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

 

Wapń i D3 nie są wystarczająco

Wszyscy wiemy, że wszystkie kobiety (zwłaszcza ponad 45-letni) potrzebują wapnia, aby zapobiec przerwy kości i osteoporozy. Wiele osób decyduje się preparaty z wapniem i witaminą D3 w celu wzmocnienia kości, co przyczynia się do lepszego nagrania.

Wiele osób nie wie, że wapń i witaminę D3 nie są wystarczające dla zdrowych kości w samych dorosłych. minerały OsteoTropic odgrywają ważną rolę w pełnej mineralizacji kości.

Jako niezależne próby kliniczne wykazały, biorąc wapnia wraz z niektórymi minerałami, takich jak miedź, magnez, cynk, mangan i boru jest bardziej skuteczne. Rozważyć zakup Witamina D3 K2 20000 lub Witamina D 10000 lub Witamina D3 20.000 K2.

 

I dlaczego? Aby to zrozumieć, musimy spojrzeć na strukturę tkanki kostnej.

 

Oprócz wapnia, nasze kości składają się z 22 procent z kolagenu matrycy (tj. Sieć kolagenowa).

Badania udowodniły, że matryca kolagenu jest niezbędna do montażu elementów wapnia w tkance kostnej i do przechowywania wapnia w tkance kostnej.

 

Jak to się stało?

 

Kolagen jest bardzo silnym białkiem, który stanowi podstawę ludzkiej tkanki kostnej. Cząsteczki kolagenu tworzą specjalne nisze, w których kryształy są osadzone w wapniu. Grupy cząsteczek kolagenu tworzą bardzo silną strukturę, fibrille. Fibryls kolagenu są połączone specjalnym "sieciowaniem". W ten sposób włókna kolagenu tworzą formę matrycy kolagenu.

Wapń i witamina D3

Wraz z rosnącą wiekiem używa macierzy kolagenu i mineralizacja kości staje się trudniejsza. Brak wapnia i D3 oznacza, że ​​po prostu nie masz nic do trzymania, jak się trzymać, a wapń jest szybszy. W jaki sposób kobiety przychodzą na niedobór wapnia w ciele?