Vitamin d3+k2 10,000I.E

Wo kann man Vitamin d3 k2 kaufen?

Wie wäre es, wenn Sie dieses Gefühl das ganze Jahr über bei sich tragen könnten und einfach nie wieder in den Winterblues verfallen? Ohne Müdigkeit und depressive Verstimmungen? Dann solltest du unbedingt Vitamin D3 & K2 kaufen!

1. D3: Viel mehr als ein Vitamin

In einer Nussschale

• Das lebenswichtige Vitamin D erfüllt viele Funktionen in Ihrem Körper. Es sorgt unter anderem für gesunde Knochen und Zähne, stärkt dein Immunsystem und reguliert die Funktion deiner Muskelbewegungen.
• Als „Sonnenvitamin“ nimmt es unter den Vitaminen eine Sonderstellung ein. Die Aufnahme von Vitamin D ist hauptsächlich durch Sonneneinstrahlung und weniger durch die Nahrung möglich.
• Damit Ihre Haut ausreichend Vitamin D aus der UV-B-Strahlung der Sonne synthetisieren kann, müssen einige Voraussetzungen erfüllt sein.

 Das Sonnenhormon Vitamin D.

Vitamin D gehört neben den Vitaminen A, K und E zu den fettlöslichen Vitaminen. Im Gegensatz zu wasserlöslichen Vitaminen kann Ihr Körper die fettlöslichen Formen speichern. Vor allem Leber und Fettgewebe sind die Speicherorte dieser Vitamine. Für eine bessere Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen sollten Sie daher ausreichend Fett zu sich nehmen. Verwenden Sie am besten gesunde Fettquellen wie Pflanzenöl. Aber auch vollwertige pflanzliche Fettquellen wie Avocados, Oliven und Nüsse sowie Ölsaaten eignen sich hervorragend.

Aber sei vorsichtig:Im Vergleich zu den anderen fettlöslichen Vitaminen nimmt Vitamin D eine Sonderstellung ein. Es ist sehr schwierig oder kaum möglich, ausreichend Vitamin D über die Nahrung aufzunehmen. Der Gehalt dieses Vitamins in den wenigen Nahrungsmitteln, die uns zur Verfügung stehen, ist zu gering.

Den Großteil des Vitamin D decken wir durch die körpereigene Produktion über die Haut – diese wird erst durch die Sonneneinstrahlung, das UV-B-Licht, aktiviert. Also sollten wir es mit Nahrungsergänzungsmitteln ausgleichen und den Kauf von  Vitamin D3 in Erwägen ziehen.

Die wichtigsten Funktionen des Sonnenvitamins

Ohne Vitamin D würde in Ihrem Körper nichts funktionieren. Denn es ist entscheidend fürKnochenstoffwechselbeteiligt ist, ist das Vitamin eine wichtige Voraussetzung für starke Knochen und Ihr gesamtes Skelettsystem. Außerdem unterstützt das Sonnenhormon die Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor, was ebenfalls hilftErhalt stabiler Knochenträgt dazu bei. Wenn Sie zu wenig Vitamin D haben, besteht die Gefahr, dass Ihre Knochen dünn und brüchig werden. Studien haben gezeigt, dass ausreichend Vitamin D umgekehrt sogar Osteoporose vorbeugen kann, insbesondere in Kombination mit Calcium

Wenn es jedoch darum ging, die Gesamtsterblichkeit zu senken, könnte eine regelmäßige Einnahme von Vitamin D3 diese deutlich senken. Genau das war bei einer konsequenten Vitamin-D2-Gabe nicht der Fall. Deshalb plädieren Ärzte für eine allgemeine Empfehlungen zur Einnahme von Vitamin D3.

Hochdosiertes vitamin d3 und k2 kaufen

Vitamin K2: Unentbehrlich für die Aufnahme von Vitamin D.

In einer Nussschale

• Vitamin K ist besonders wichtig für die Blutgerinnung und den Knochenstoffwechsel in Ihrem Körper. Es ist in der Fachdiskussion noch unter dem Radar, aber in Kombination mit Vitamin D ist es sehr aktuell.
• Vitamin K gibt es in zwei Formen. Die Vitameren K1 und K2 werden unter dem Sammelbegriff der Menachinone zusammengefasst. Während K1 in Pflanzen vorkommt, wird K2 von Bakterien in Ihrem Darm gebildet.
• Die Kombination von Vitamin D3 und K2 ist in Ihrem Organismus sehr effektiv. Es unterstützt insbesondere einen gesunden Knochenstoffwechsel.

Vitamin K ist wie Vitamin D ein fettlösliches Vitamin, das in verschiedenen Formen vorkommt:

• Während Vitamin K1 (Phyllochinon oder Phyllochinon) kommt in grünen Pflanzen und deren Früchten vor,
• Wille Vitamin K2 (Menachinon oder Menachinon) im Darm gebildet.

K2 Gegensatz zu K1 ist es die wesentlich stabilere Form. Es umfasst cazehn bis 50 Prozent des Vitamin-K-Bedarfsin deinem Körper. Allerdings produzieren nur bestimmte Bakterien in Ihrem Mikrobiom Menachinon im Darm. Daher kann die Versorgung mit Vitamin K2 von Mensch zu Mensch und je nach Zusammensetzung des körpereigenen Darmfloraund Bakterienvielfalt kann unterschiedlich sein. Deinen restlichen Bedarf an Vitamin K deckt dein Organismus dann über die Nahrung und in Form von K1. Zudem kann man den Vitamin K2 Mangel fantastisch mit dem Kauf von Supplements ausgleichen.